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戒不掉推不了 糖友飲酒到底有多傷

2019-06-11 來源:掌上糖醫(yī)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:并據(jù)此適當調(diào)整降血糖藥物用量,不會調(diào)整方法的糖友建議咨詢醫(yī)生。酒前、后應當監(jiān)測血糖,一旦確認飲酒導致糖尿病病情控制不良甚至惡化。要立即中斷飲酒,并調(diào)整治療方案。

得了糖尿病,到底能不能飲酒?

——基本上有此困擾的糖友要么是多年喝酒習慣,要么是架不住應酬。

醫(yī)學領(lǐng)域?qū)︼嬀茊栴}的答復也很明確:

糖尿病人不宜飲酒。

為什么呢?

因為飲酒給糖人帶來的損傷

比普通人大得多??!

首先,飲酒會增加肝臟負擔。酒精的解毒主要在肝臟中進行。而糖尿病人的肝臟解毒能力較差,飲酒勢必會加重肝臟的負擔而引起損傷。

其次,糖尿病主要是胰島素分泌不足所致。飲酒會使胰腺受到刺激而影響其分泌液的成分。過量飲酒還容易發(fā)生高脂血癥和代謝紊亂。

愛喝酒的糖友

我當然知道飲酒不好,但盛情難卻啊。唐醫(yī)生,有沒有實用性的建議能幫幫我呢?

嚴格控制飲酒量

的確,酒文化在我國有著淵源的歷史。統(tǒng)計顯示,我國常年飲酒的有3億人之多。如果您一時半會難戒掉,那么至少先減少飲酒量,每日飲酒量嚴格控制在兩食品交換單位(160千卡)內(nèi)(如下圖示例)。每周飲酒不宜超過兩次。

自檢:血糖狀況良好

上面也說到,飲酒最重要的傷害在對肝臟和胰腺的刺激,所以請在喝酒前自檢是否滿足以下條件,或者向醫(yī)生咨詢。

血糖控制平穩(wěn),空腹血糖在7.8毫摩爾/升以下。沒有在降糖藥物治療。

無糖尿病嚴重并發(fā)癥。

肝功能正常

非肥胖

不得不喝,這樣做減小傷害

不要空腹飲酒

酒精可以抑制肝臟的糖原異生及糖原分解反應,還可抑制降糖藥物的分解與排泄,因此,空腹飲酒很容易導致低血糖的發(fā)生。喝酒前可適當進食主食,千萬不要不吃東西!

選擇酒精度數(shù)低的酒

如含糖度低的干紅、干白葡萄酒、啤酒等,高度烈性白酒應當禁飲。

喝多少酒,相應減少多少主食

酒的熱量應在每日應攝入的碳水化合物的熱量中扣除,如飲一個酒精單位的啤酒(約合一聽)應減25克(半兩)主食。

注意監(jiān)測血糖或尿糖

并據(jù)此適當調(diào)整降血糖藥物用量,不會調(diào)整方法的糖友建議咨詢醫(yī)生。酒前、后應當監(jiān)測血糖,一旦確認飲酒導致糖尿病病情控制不良甚至惡化。要立即中斷飲酒,并調(diào)整治療方案。

糖尿病人吃這些可以解酒

1、喝酒之前后,喝點牛奶或無糖酸奶

2、小番茄、柑橘等低糖水果

3、醋

警示

酒后勿用鎮(zhèn)靜、安眠藥,否則會加強藥物的鎮(zhèn)靜作用,引起安眠藥中毒。

這些糖尿病患者應絕對忌酒

(1)血糖控制差,忽高忽低。

(2)近期內(nèi)經(jīng)常發(fā)生低血糖。

(3)有嚴重的糖尿病急、慢性并發(fā)癥。

(4)伴有脂肪肝或肝功能異常。

(5)高脂血癥。

(6)高尿酸血癥。

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