在臨床上，我們發(fā)現許多患者不能正確地監(jiān)測血糖，往往“事倍功半”，投入了大量的財力和精力，卻沒有得到相應的回報。根據長期的觀察和不斷的總結，我們歸納出5個關于血糖自我監(jiān)測的“黃金法則”，供廣大糖尿病病友參考。

法則一：周全考慮，免除后患

購買一臺血糖儀是血糖自我監(jiān)測的開始，購買時需要考慮的因素包括：性能、價格及試紙的長期供應等。許多患者由于考慮不周全，出現了血糖儀不準確和買不到試紙的情況。

目前市場上血糖儀多種多樣，我們建議盡量選擇那些在當地有經銷商的知名品牌，保證試紙片能夠長期供應。當然，最好與專業(yè)的醫(yī)生或護士溝通，根據自己的具體情況進行選擇。

法則二：明確目的，指導治療

糖尿病病情的變化受多種因素的影響，包括飲食、運動、藥物，甚至情緒、合并疾病，如胃輕癱、腹瀉、腎病等。

具體到每一名患者，情況可能都各不相同，而且每一種因素對血糖影響的程度也有差異，甚至在不同的時期內影響血糖的因素及其程度也會不同，所以需要患者通過監(jiān)測，摸索出自身病情變化的規(guī)律。

有的患者能夠長期監(jiān)測血糖，但不知道目的何在，血糖無論高低，一切照舊，不主動查找原因，調整治療，就失去了應有的作用。

法則三：規(guī)律監(jiān)測，貴在堅持

許多患者剛買血糖儀的時候，往往還能夠堅持監(jiān)測血糖，但時間長了，或是由于失去了新鮮感，或是由于考慮到試紙價格高，或是由于懼怕疼痛，慢慢就停止監(jiān)測了。

監(jiān)測血糖一方面是為了發(fā)現高血糖，另一方面也是為了及時發(fā)現低血糖。其實，糖尿病是一種慢性病，多數糖尿病患者是老年人，機體反應減退，常發(fā)生察覺不到的低血糖，尤其是夜間的低血糖。由于沒有典型的低血糖癥狀，不查血糖，就不能及時發(fā)現，往往造成嚴重的傷害。

所謂“行百里者半九十”，為了自身健康，糖尿病患者應該克服困難，堅持監(jiān)測血糖。

法則四：科學監(jiān)測，節(jié)約成本

糖尿病患者住院期間血糖監(jiān)測比較頻繁，包括三餐前后、睡前，甚至凌晨2點。這樣做的目的是為了及時發(fā)現血糖變化規(guī)律，及時調整治療方案。而非住院期間，血糖監(jiān)測的方法則往往不需要如此頻繁，一則增加患者痛苦，二則增加患者經濟負擔。

但在不同時期，也存在差異。出院初期：建議患者勤測血糖。若是病情趨于穩(wěn)定，血糖監(jiān)測的頻率可大大減少。

在飲食、運動等因素大致不變的基礎上，建議采用以下兩種方法，可以既能觀察病情變化，又能節(jié)約試紙。

其一，連續(xù)階梯法。即將空腹、早餐后、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后、睡前等原本在一天內監(jiān)測的7點血糖分配到7天里完成，每天只查一個時間點的血糖，依次進行。

在血糖記錄表上，7天的數值呈階梯狀分布。這樣一來，每天只查一次，節(jié)約了成本，7天連續(xù)監(jiān)測，又能充分反應一天當中不同時點的血糖水平，一舉兩得。而且，如果病情穩(wěn)定，間隔時間可以變成1周或1月，將節(jié)約成本進行到底。

其二，間隔完整法。即將空腹、早餐后、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后、睡前等7點血糖每隔幾天完整監(jiān)測一次，而在其他日子則不必監(jiān)測。同樣，如果病情穩(wěn)定，間隔時間可以變成1周或1月，以節(jié)約成本。

法則五：及時溝通，不斷成長

監(jiān)測血糖，其實目的有二：一為患者自己提供依據，幫助其了解日常生活中影響血糖變化的因素及其規(guī)律;二為醫(yī)生提供參考信息，幫助患者查找原因，及時調整治療方案。

畢竟，患者對疾病的理解程度有一定的局限性，常常會有“山窮水盡疑無路”的時候，這時必須有專業(yè)人員進行指導，才能“柳暗花明又一村”，更好地控制病情。

這也是自我血糖監(jiān)測升值空間最大的地方，通過與專業(yè)醫(yī)生或護士進行及時有效的溝通，共同討論，分析病情，可以減少并發(fā)癥帶來的沉重經濟負擔。

日常生活中，您是如何監(jiān)測血糖的呢？歡迎留言分享！