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像羋月這樣活 糖尿病不會找上你!

2019-05-30 來源:掌上糖醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:記得有一集,羋月用鞭子捕了條魚,蒸出來以后一桌4個人吃,羋月嘴里說著以后捕魚自己吃,卻默默把魚都夾給了弟弟和葵姑,至于初戀情人黃軒嘛……嘿嘿,看了劇的你肯定知道啦!

話說羋月傳最近真是火,被各種深挖各種剖析。好吧,我承認(rèn),我也是來湊熱鬧的!So今天要挖掘的是羋月和糖尿病的關(guān)系……

但是羋月跟糖尿病有啥關(guān)系呢?

當(dāng)然有關(guān)系了!如果你不想得糖尿病,或身邊已經(jīng)有人得了糖尿病,一定要記得向羋月學(xué)習(xí)她的生活態(tài)度和生活方式,絕對是糖尿病的克星!

1、飲食:

少有大魚大肉、高油高糖

羋月因?yàn)閺男〔皇艽姡瑳]有機(jī)會大魚大肉,而且以羋月的個性也不會放縱自己沉溺于饕餮的快感對不對?

記得有一集,羋月用鞭子捕了條魚,蒸出來以后一桌4個人吃,羋月嘴里說著以后捕魚自己吃,卻默默把魚都夾給了弟弟和葵姑,至于初戀情人黃軒嘛……嘿嘿,看了劇的你肯定知道啦!

要知道,高熱高糖食物是引發(fā)糖尿病的元兇之一,至于糖尿病人,就更應(yīng)該嚴(yán)格控制飲食攝取了。

所以建議吃貨們像羋月一樣把人生的焦點(diǎn)放在更有意義的事情上,比如談?wù)剳賽郯?,看看書啊,玩玩鞭子?hellip;…

這樣子的話即使因?yàn)榭刂骑嬍硨?dǎo)致很多心愛的食物不能碰,也不會感到特別煎熬啦!

2、運(yùn)動:

整天活動筋骨、根本閑不下來

從小羋月硬闖皇帝老爹的書房,我就知道這是個活潑好動的主!

羋月愛玩鞭子、上山采藥、干家務(wù),這都是她勤勞好動的證明。而這并不單單是因?yàn)樯钏?,而是?xí)慣使然,哪怕有羋殊罩著,羋月也是整天擦地洗衣,根本停不下來呢!

醫(yī)學(xué)研究表明,運(yùn)動不足可能導(dǎo)致胰島素不敏感問題,另外,運(yùn)動太少容易肥胖,而肥胖與糖尿病“密不可分”。

所以,千萬記得和羋月一樣,動起來!

3、心態(tài):

無論順境逆境,始終積極陽光

按理說羋月小小年紀(jì)沒了娘親,爹也撒手人寰,被威后和情敵各種挑刺陷害,有一回甚至差點(diǎn)被毒死!

好不容易談了個初戀吧,最后卻被迫分離……(咋啥壞事都被她給撞上了?)

但是,你有沒有發(fā)現(xiàn)羋月的心態(tài)始終很好呢?從小在苦難中長大,卻總是以善待人,經(jīng)歷那么多悲痛,卻依然陽光開朗。

有這份樂觀豁達(dá)的心境,疾病也不容易找上門呢!

4、意志:

堅(jiān)持執(zhí)行認(rèn)定的計(jì)劃

羋月有一項(xiàng)寶貴的品質(zhì):意志堅(jiān)定,對于自己認(rèn)定的目標(biāo)和計(jì)劃,一定會拼經(jīng)全力去執(zhí)行,其實(shí),這正是糖尿病人最需要的一項(xiàng)品質(zhì)!

只有意志堅(jiān)定,才能嚴(yán)格控制好日常飲食不松懈;只有意志堅(jiān)定,才能堅(jiān)持每天密切監(jiān)控血糖水平;只有意志堅(jiān)定,才能在疾病威脅下有條不紊地把握自己的生活!

5、技能:

自己還懂點(diǎn)醫(yī)學(xué)知識

羋月懂一些醫(yī)術(shù),不但在關(guān)鍵時刻救過自己的命,還出手搭救過身邊的人,比如南后,比如羋殊。

在我們的現(xiàn)實(shí)生活中也需要有意識積累一些醫(yī)學(xué)保健知識,例如,如果我們關(guān)于糖尿病能掌握更多的知識,是不是就可以敦促自己和周圍的人注意預(yù)防呢?一旦身邊有糖尿病患者,我們是不是能更有效地伸出援手呢?

所以,羋月的這一項(xiàng)技能也是值得學(xué)習(xí)滴!

其實(shí),糖尿病對生命的最大威脅不是糖尿病本身,而是有糖尿病引起的各種并發(fā)癥,如失明、截肢、腎衰竭、腦中風(fēng)后遺癥等。

除了上面說到的保持健康生活方式和良好心態(tài)以外,為防萬一,糖尿病患者最好是能給自己再多加一重保障:

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