想要控制血糖預(yù)防糖尿病并發(fā)癥

2019-01-29 來源：葉梁說健康標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：葉子蔬菜吃多了，也降低了你這一餐食物的升糖指數(shù)。你血糖方便控制不說，還可以預(yù)防糖尿病并發(fā)癥，特別是心腦血管方面的并發(fā)癥和神經(jīng)方面的并發(fā)癥。

導(dǎo)致我們糖尿病人得糖尿病并發(fā)癥的第二個(gè)原因，是腸道菌群不健康時(shí)，一些發(fā)炎菌大量產(chǎn)生炎性物質(zhì)，還有大腸桿菌產(chǎn)生的大量內(nèi)毒素，進(jìn)入我們血液，損傷我們的血管內(nèi)壁，引發(fā)血管內(nèi)壁發(fā)生慢性炎癥，最終導(dǎo)致發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化。

導(dǎo)致我們糖尿病人的糖尿病并發(fā)癥的第三個(gè)原因，是我們很多糖尿病人因?yàn)槟c道菌群長期不健康，慢慢養(yǎng)成偏食主食、偏食肉和偏食大量食物油的習(xí)慣，吃葉子蔬菜太少，身體缺乏葉酸，缺乏各種B族維生素，導(dǎo)致血液內(nèi)同型半胱氨酸濃度過高，得了高同型半胱氨酸血癥，這也會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈血管內(nèi)皮細(xì)胞損傷，發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化。

同時(shí)，缺乏B族維生素，還會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)細(xì)胞損傷，發(fā)生神經(jīng)系統(tǒng)方面的并發(fā)癥。

我們知道，孕婦懷孕時(shí)缺乏葉酸，嬰兒會(huì)發(fā)生神經(jīng)管畸形，生下無腦兒，或者小兒脊柱裂。說明我們?nèi)绻L期偏食，會(huì)嚴(yán)重影響我們神經(jīng)細(xì)胞的營養(yǎng)。另外，老年人食物中長期缺乏葉酸，也是導(dǎo)致腦血管意外發(fā)生率高的原因。

我們國內(nèi)預(yù)防心腦血管疾病，喜歡強(qiáng)調(diào)少吃膽固醇高的食物，我們強(qiáng)調(diào)了這么多年，很多老人都養(yǎng)成老來食素不吃肉蛋的習(xí)慣，可我們國家的人群心腦血管意外總的發(fā)生率不但沒有降低，年年還增加。

歐美國家強(qiáng)調(diào)的是補(bǔ)葉酸或者吃新鮮葉子蔬菜，不需要太多，就要求每天都吃葉子蔬菜，最好生吃，他們對(duì)肉蛋沒有刻意強(qiáng)調(diào)限制。

最近幾年因?yàn)槔夏耆颂?，八九十歲以上的人越來越多，發(fā)現(xiàn)限制他們食物當(dāng)中的膽固醇反而會(huì)增加老年癡呆的發(fā)病率。結(jié)果呢？這20年，歐美國家的心腦血管特別是中風(fēng)的發(fā)病率大幅下降。得益于什么呢？大數(shù)據(jù)研究的結(jié)果是葉子蔬菜中的葉酸。

為啥我天天建議大家“湯、菜、肉、主食”順序吃飯控制血糖？就是因?yàn)槲覐?qiáng)調(diào)大家一定要多吃葉子蔬菜。

你每餐都用300到500克葉子蔬菜做蔬菜湯，先喝這個(gè)無油少鹽的湯，然后再吃炒菜，再吃肉，再吃主食，因?yàn)橐?xì)嚼慢咽葉子蔬菜，你會(huì)主動(dòng)放慢吃飯速度，這本身也會(huì)有利于你的血糖控制。

葉子蔬菜吃多了，也降低了你這一餐食物的升糖指數(shù)。你血糖方便控制不說，還可以預(yù)防糖尿病并發(fā)癥，特別是心腦血管方面的并發(fā)癥和神經(jīng)方面的并發(fā)癥。

我們?yōu)樯逗芏嗵悄虿∪瞬粣鄢匀~子蔬菜，你讓他吃蔬菜，怎么說，也懶得做，懶得吃。其實(shí)，他們不愛吃葉子蔬菜真正的原因，就是吃完大量葉子蔬菜后，特別是生吃葉子蔬菜后，腸胃非常不舒服，所以，他們下意識(shí)的不愿意吃。

為啥他們會(huì)這樣？就是因?yàn)樗麄兊哪c道菌群不健康，不容易代謝分解葉子蔬菜的可溶性膳食纖維素。是他們腸道菌群不健康，讓他們慢慢選擇了不吃或者少吃葉子蔬菜。更喜歡喝粥，吃各種甜的食物，吃主食類能快速分解吸收、能快速升糖的食物。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥36

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥54.5

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥115

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥140

1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。

健客價(jià)：￥6

單獨(dú)使用本品，建議聯(lián)合飲食及運(yùn)動(dòng)療法，達(dá)到控制非胰島素依賴型（2型）糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。

健客價(jià)：￥37.5

治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。

健客價(jià)：￥61

1.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

健客價(jià)：￥10

阿司匹林對(duì)血小板聚集的抑制作用，因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下：降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風(fēng)的二級(jí)預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后，如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA)，冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG)，頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝離術(shù)，動(dòng)靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險(xiǎn)因素者（冠心病家族史、

健客價(jià)：￥18

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥61

配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥44

健客價(jià)：￥10.8

用于治療成人飲食控制療法效果不理想的高膽固醇血癥(IIa型)，內(nèi)源性高甘油三酯血癥，單純型(IV型)和混合型(IIb和III型)。特別是適用于以高密度脂蛋白降低和低密度脂蛋白中度升高為特征的血脂異?；颊撸?型糖尿病合并高脂血癥的患者。在服藥過程中應(yīng)繼續(xù)控制飲食。目前，尚無長期臨床對(duì)照研究證明非諾貝特在動(dòng)脈粥樣硬化并發(fā)癥一級(jí)和二級(jí)預(yù)防方面的有效性。

健客價(jià)：￥38

養(yǎng)陰清熱，活血化瘀，益氣固腎之功效。主治糖尿病氣陰兩虛兼血瘀所致的倦怠乏力，氣短懶言，自汗，盜汗，五心煩熱，口渴喜飲，胸中悶痛，肢體麻木或刺痛，便秘，舌質(zhì)紅少津，舌體胖大，舌薄或花剝，或舌黯有瘀斑，脈弦細(xì)或細(xì)數(shù)，或沉澀等癥及2型糖尿病并發(fā)癥見上述證候者。

健客價(jià)：￥14

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥74

適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥63

用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者。不但有降血糖作用，還可能有減輕體重的作用。對(duì)某些磺酰脲類無效的病例有效。如與磺酰脲類降血糖藥合用有協(xié)同作用，較各自的效果更好。

健客價(jià)：￥29

利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。

健客價(jià)：￥66

血糖尿酸測試儀與配套血糖測試試條或尿酸測試試條配套使用，分別用于末梢全血或靜脈全血的葡萄糖、尿酸濃度測試。

健客價(jià)：￥97

用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥3.5