第十類(lèi)需要保護(hù)胰島功能、避免胰島功能損傷和減退的,就是那些父母有糖尿病的人。
這類(lèi)人雖然還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)有糖尿病,也沒(méi)有血糖異常。但如果你發(fā)現(xiàn)你特別愛(ài)喝甜飲料,吃甜食,16歲剛過(guò)就開(kāi)始發(fā)胖,自己怎么控制飲食也不斷體重增加,特別是30歲以后,小肚腩很大,自己不太愛(ài)運(yùn)動(dòng)。
還有的人,不胖,但容易發(fā)生低血糖,比如不吃早餐就擠地鐵上班,路上會(huì)出現(xiàn)低血糖。
如果你屬于這類(lèi)人,父母又有糖尿病,你就必須小心了,你的基因遺傳有糖尿病易感性,你如果飲食起居不注意,沒(méi)有保護(hù)胰島功能的意識(shí),你早晚有一天會(huì)和你父母一樣,被糖尿病害死。
像我父母家族里有不少人得糖尿病,我父親去世早,得的是癌癥,我們母親現(xiàn)在八十多歲、快九十了,得過(guò)癌癥,也是老糖尿病人了。所以,我一直心里就怕這兩個(gè)病上身,從40多歲開(kāi)始就著手預(yù)防癌癥和糖尿病。
我首先做的是徹底戒煙,這是致癌高手和胰島細(xì)胞的強(qiáng)力殺手。
第二是少喝和盡量不喝甜飲料,除了每天一小杯干紅葡萄酒外,不沾其它酒。
第三是每餐按照自己的身高體重吃主食,控制好碳水化合物量。不多吃,多吃會(huì)增加胰島細(xì)胞負(fù)擔(dān),也不少吃,少吃會(huì)強(qiáng)化身體的升糖機(jī)能,弄不好會(huì)導(dǎo)致自己出現(xiàn)升糖激素紊亂型糖尿病。
第四,是注意鍛煉身體,除了走步運(yùn)動(dòng)以外,還要注意鍛煉自己的肌肉,肌肉多了,脂肪少了,就容易避免胰島素抵抗發(fā)生了。
第五,就是要注意保護(hù)胰島功能了。
怎么保護(hù)胰島功能?我是正常人,還沒(méi)有糖尿病,這個(gè)時(shí)候是預(yù)防,是預(yù)防就不能靠藥,而是靠食物,靠保健食品了。
第一是學(xué)會(huì)長(zhǎng)期每天服用少量異構(gòu)化乳糖,來(lái)養(yǎng)自己的腸道菌群,通過(guò)腸道菌群健康保證腸道細(xì)胞能正常分泌腸促胰素。
第二是天天注意多吃葉子蔬菜,多吃葉子蔬菜可以保證讓腸道菌群多產(chǎn)生丁酸鹽,刺激腸道細(xì)胞多分泌腸促胰素。這都是通過(guò)我們?nèi)梭w自己分泌的天然大藥腸促胰素來(lái)保護(hù)胰島細(xì)胞、維護(hù)胰島功能的。
第三是注意在40歲以后,不斷養(yǎng)自己的骨頭健康,除了補(bǔ)充日常劑量的維生素D、多照太陽(yáng)外,在自己飲食控制的情況下,一定要注意每天補(bǔ)充全骨營(yíng)養(yǎng)素。因?yàn)楣穷^健康,才會(huì)有足夠的骨鈣素維護(hù)我們胰島功能的正常。
好了,今天的課就說(shuō)到這里。希望大家聽(tīng)完我講的這兩堂課后,好好對(duì)照一下,自己是哪一類(lèi)應(yīng)該保護(hù)和恢復(fù)胰島功能的人。
如果你想咨詢?cè)趺幢Wo(hù)和恢復(fù)胰島功能,你可以微信里告訴我你的身高體重和五點(diǎn)血糖情況。我會(huì)根據(jù)你的血糖情況,指導(dǎo)你具體的每餐的吃飯方法和主食量,首先靠正確的吃飯方法把血糖控制穩(wěn),然后再根據(jù)你吃藥和血糖情況,決定你采用什么方法保護(hù)和恢復(fù)胰島功能。
沒(méi)有我微信的糖友,你可以用你的微信搜索公眾號(hào)“葉梁說(shuō)健康”,關(guān)注我的個(gè)人訂閱號(hào),按照提示加我的個(gè)人微信。
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養(yǎng)腸道菌群健康,我認(rèn)同和推薦的是到目前為止國(guó)內(nèi)批準(zhǔn)的唯一有保健食品號(hào)的瑞絲牌異構(gòu)化乳糖口服液。我推薦的理由是:
第一,這是用進(jìn)口原料分裝的,是歐洲的異構(gòu)化乳糖生產(chǎn)技術(shù),原料質(zhì)量是國(guó)際一流的。目前國(guó)內(nèi)尚不掌握異構(gòu)化乳糖原料的生產(chǎn)技術(shù)。
第二,異構(gòu)化乳糖被國(guó)際食品健康組織認(rèn)定為孕婦和嬰兒級(jí)的安全食品。很多國(guó)際品牌的嬰幼兒配方奶粉還添加了千分之五的異構(gòu)化乳糖,幫助嬰幼兒養(yǎng)腸道菌群健康。長(zhǎng)期服用安全性可以得到保證。
第三,異構(gòu)化乳糖人體腸道不吸收,每天小劑量使用主要為了養(yǎng)腸道菌群的健康、養(yǎng)腸道細(xì)胞健康,維護(hù)正常的腸道功能。
第四,我自己常年每天喝一袋瑞絲異構(gòu)化乳糖口服液,感覺(jué)自己不僅腸道健康,身體也很舒坦健康。我長(zhǎng)期服用異構(gòu)化乳糖的目的是預(yù)防父母罹患過(guò)的癌癥以及母親患的糖尿病。我自己沒(méi)有服用過(guò)的保健食品,再好,我也絕不公開(kāi)推薦。
第五,我身邊的很多糖尿病朋友跟隨我常年喝異構(gòu)化乳糖,很多人不僅腸道功能好了,還減停了降糖藥,還有減停了多年的胰島素。
大量科學(xué)研究和身邊的具體案例都告訴我,通過(guò)養(yǎng)腸道菌群健康,恢復(fù)身體正常的分泌腸促胰素作用,可以有效保護(hù)和恢復(fù)胰島功能。
也堅(jiān)定我自己堅(jiān)持常年服用異構(gòu)化乳糖的信心:通過(guò)改善腸道菌群健康能恢復(fù)眾多糖尿病人的胰島功能,肯定同樣能保護(hù)我的胰島功能,有效幫助我預(yù)防糖尿病的發(fā)生和發(fā)展。
1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥36用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥54.5單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價(jià): ¥115本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥140阿司匹林對(duì)血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下:降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風(fēng)的二級(jí)預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后,如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA),冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG),頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝離術(shù),動(dòng)靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險(xiǎn)因素者(冠心病家族史、
健客價(jià): ¥181.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥6適用于2型糖尿病患者;用于運(yùn)動(dòng),飲食、藥物控制不佳時(shí),使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià): ¥63預(yù)防存在以下一個(gè)或多個(gè)危險(xiǎn)因素的成人非瓣性房顫患者的卒中和全身性栓塞(SEE): ·先前曾有卒中、短暫性腦缺血發(fā)作或全身性栓塞 ·左心室射血分?jǐn)?shù)<40% ·伴有癥狀的心力衰竭,紐約心臟病協(xié)會(huì)(NYHA)心功能分級(jí)≥2級(jí) ·年齡≥75歲 ·年齡≥65歲,且伴有以下任一疾病:糖尿病、冠心病或高血壓
健客價(jià): ¥170用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí),瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià): ¥61配合飲食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià): ¥441.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類(lèi)或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價(jià): ¥10用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥238單獨(dú)使用本品,建議聯(lián)合飲食及運(yùn)動(dòng)療法,達(dá)到控制非胰島素依賴型(2型)糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類(lèi)降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客價(jià): ¥37.5治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià): ¥61配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥65本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類(lèi)患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥104滋陰補(bǔ)腎,益氣潤(rùn)肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥111.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥10.8用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí),瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià): ¥74滋陰補(bǔ)腎,益氣潤(rùn)肺,和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥11用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。
健客價(jià): ¥19.5用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,還可能有減輕體重的作用。對(duì)某些磺酰脲類(lèi)無(wú)效的病例有效。如與磺酰脲類(lèi)降血糖藥合用有協(xié)同作用,較各自的效果更好。
健客價(jià): ¥29用于飲食控制、降低體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制高血糖的Ⅱ型糖尿病(非胰島素依賴性)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。與各自單獨(dú)使用相比,二者合用對(duì)控制血糖有協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥43捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥170不想糖尿病低齡化?專(zhuān)家:就該吃這些食物??!
有這十七個(gè)癥狀,得測(cè)血糖或快到醫(yī)院檢查!
糖尿病患者最關(guān)心的5個(gè)問(wèn)題,尤其最后一個(gè)騙了很多人!