上回說，我們自己家里有了血糖儀以后，一定要學(xué)會(huì)自己定期測血糖，特別是老年人，總是不愛測血糖。

如果您問：媽，您測血糖了沒有？

老人家總會(huì)說，測了測了！用話來搪塞你。這個(gè)時(shí)候您做孩子的，就必須擔(dān)當(dāng)起督促父母的責(zé)任。

否則有一天，您回家會(huì)發(fā)現(xiàn)老人躺在地上，心?；蜃渲?，或者老人天天叫喚腿疼，得了糖尿病足，花了幾十萬，就是上了支架，最后還不得不一個(gè)腳趾頭一腳趾頭的切掉，總有一天還不得不截肢。

我最近就在醫(yī)院看到一個(gè)老人，她比我母親大一歲，就是糖尿病多年，開始不明白測血糖和管住嘴的重要性，不愛測血糖。結(jié)果因?yàn)樘悄虿ρ軅脜柡?，心臟上了三個(gè)支架，左手切去了三個(gè)手指頭。

這次住院，是因?yàn)樽竽_四個(gè)腳趾頭爛了，疼得厲害，來做手術(shù)切掉。手術(shù)做完以后腳疼還是繼續(xù)，她說她自己準(zhǔn)備好了兩百片安眠藥，如果醫(yī)生說一定要截肢，她就選擇死。的確，當(dāng)我們生不如死，痛不欲生的時(shí)候，我們會(huì)這么選擇。

但我們實(shí)際上做不到，因?yàn)槲覀冇泻⒆?，我們有親人，我們的孩子和我們的親人會(huì)和醫(yī)生一道，讓我們活下來，就是再大的病，再難治的病，只要有一線希望，他們都會(huì)努力，哪怕賣房子、賣地，也要讓我們活下來。因?yàn)槲覀兓钪?，就是對家人的安慰?/p>

所以如果我們得了糖尿病，有了并發(fā)癥，特別是腦梗、腦溢血、中風(fēng)偏癱了，或者糖尿病足截肢了，我們不能自理了，我們自己感覺生不如死。但家人不會(huì)理會(huì)我們身心的痛苦，他們只想讓我們活著，哪怕是痛苦的活著，為活著而活著。

怎么辦？我們就要在沒有得糖尿病的時(shí)候，避免自己得糖尿病；我們就要在得糖尿病的初期，預(yù)防糖尿病并發(fā)癥；我們就要在剛發(fā)現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥的時(shí)候，避免它繼續(xù)發(fā)展和惡化，不要很快走到糖尿病并發(fā)癥終末期，這要命的一步。

那怎么避免自己得糖尿??？怎么預(yù)防糖尿病并發(fā)癥？怎么避免并發(fā)癥迅速發(fā)展和惡化？就兩個(gè)字，管糖。什么意思？就是管理血糖。

那怎么管糖呢？首先，你手上必須有一個(gè)血糖儀。什么情況下，我們就應(yīng)該自備一個(gè)血糖儀呢？第一種情況，就是自己家里有親戚得糖尿病，只要您發(fā)現(xiàn)您的父母輩，爺爺奶奶輩的有得糖尿病的，您就要小心了，一定要在心中有早早預(yù)防糖尿病這根弦兒。

第二種情況，就是自己身體不斷發(fā)胖，甚至超重，體檢的時(shí)候空腹血糖偏高，特別是40歲、45歲以后；還有一種情況，那就是被醫(yī)院診斷得了糖尿病后，這種情況下，血糖儀是家里的必備設(shè)備，自己有了血糖儀，就可以觀察自己的血糖和胰島功能了。

那怎么觀察自己的血糖和胰島功能呢？我建議大家測五點(diǎn)血糖，哪五點(diǎn)呢？空腹血糖，餐后半小時(shí)，餐后1小時(shí)，餐后2小時(shí)，和餐后3小時(shí)血糖，這五個(gè)時(shí)間點(diǎn)的血糖值。

也許有人會(huì)問為啥測五點(diǎn)血糖，醫(yī)生不是就讓測空腹血糖和餐后兩小時(shí)血糖嗎？我告訴您，如果您想單純讓醫(yī)生知道，他給您開的降糖藥的效果好壞，您就測空腹血糖和餐后兩小時(shí)血糖，但如果您想知道，您自己血糖管理的好不好，還真得測五點(diǎn)血糖。

我有一個(gè)聽眾，他沒有糖尿病，但她愛人已經(jīng)是糖尿病多年的老病號了，他為了說服愛人也測五點(diǎn)血糖，就在自己身上先試試。第一天，他一測空腹血糖5.4，心想，真不錯(cuò)，我就說嘛，我血糖好著呢。我年年體檢空腹血糖都不錯(cuò)，不會(huì)得糖尿病，書上說空腹血糖正常范圍，是3.9到6.1，我才5.4，太正常了。

可一測餐后半小時(shí)血糖，9.1，他心里就打鼓了，怎么這么高。餐后1小時(shí)血糖的時(shí)候10.1，他有點(diǎn)害怕了。餐后2小時(shí)血糖11.6，他徹底崩潰了，11.6，超過了糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)11.1，他說不會(huì)吧，再看看餐后3小時(shí)血糖7.9。他不相信這些結(jié)果，心想我明天再測測。

結(jié)果第二天，五點(diǎn)血糖分別是多少呢？5.7、10.3、11.8、11.1、7.9，空腹正常、餐后四點(diǎn)都高，老先生不死心。第三天又測，五點(diǎn)血糖分別是6.2、12、15.3、13.2和8.3。這回他再也坐不住了，就給我們血糖管理中心的指導(dǎo)老師打電話問，我這血糖怎么了？

我們指導(dǎo)老師一聽他這個(gè)情況，就告訴他：第一，您老別著急，這早發(fā)現(xiàn)總比沒發(fā)現(xiàn)好，不然以后您眼睛失明了，心腦血管堵了，心梗了，腦血管意外了，或者腎衰尿毒癥了，都不知道是怎么回事。

第二，您現(xiàn)在空腹血糖正常，餐后不正常，說明您的胰島功能還可以，如果抓緊時(shí)間，現(xiàn)在就開始通過食物調(diào)整，管理血糖，食療管糖，幾天之內(nèi)您的五點(diǎn)血糖降下來了，也許您就沒有必要吃降糖藥。您只是胰島功能不太正常了，過去您的胰島功能是90分、100分，現(xiàn)在是50分、60分，通過食療管糖，您的胰島功能還能恢復(fù)到80分、90分，就沒有必要吃藥降糖。

沒想到食療管糖后第二天，他給我們指導(dǎo)老師打回電話，嘿嘿的笑了，我的血糖正常了，我才食療管糖一天就正常了。

我們來看看他食療管糖后，第一天的五點(diǎn)血糖，空腹5.0，餐后半小時(shí)到3小時(shí)血糖，分別是多少呢8.3、7.8、7.3和6.1，太正常了，如果您有血糖儀，試試測測您的五點(diǎn)血糖，看看它們正常不正常。