秋冬季是糖尿病血糖比較容易控制的時候,但一定要做好幾件事,這要不但血糖好而且有利防并發(fā)癥,下面一起來看看。
糖尿病人秋冬秋要做的第一件事:護理好腳部
糖尿病患者在秋季也許會出現(xiàn)這種情況:腳部特別容易干裂、脫皮,進而發(fā)生破損。
這是秋冬季節(jié)常見的現(xiàn)象,因為秋冬季干燥,下肢循環(huán)不暢,容易出現(xiàn)腿抽筋、麻木、疼痛、無知覺破損等問題,所以糖尿病患者在秋季一定要精心呵護足部。
如果此時對足部護理不當,會讓微小的創(chuàng)口迅速發(fā)展成難以愈合的糖尿病足。如果不幸出現(xiàn)這種情況,就要注意選擇透氣性好的鞋襪。
在泡腳前用手腕而不是直接用腳試水溫,這樣可以避免因腳部知覺下降而被燙傷,而且泡腳時間別超過10分鐘;再者洗完腳后要及時擦干,特別是趾縫,擦干后還可以抹點潤膚霜。
每天睡覺前,必須檢查足部,若患者獨居,為自己準備一面鏡子,每天照看,包括腳背、腳底、腳趾都要檢查清楚。
仔細觀察皮膚的色澤、溫度、濕度變化,查看有無割傷(即使細小的損傷也不能放過)、水腫、水泡、皮損,評估疼痛程度及動脈血管搏動、感覺功能、運動及反射情況等。
糖尿病人秋冬秋要做的第二件事:運動時要保護好關(guān)節(jié)
糖尿病患者在秋季運動時要注意保護好關(guān)節(jié),尤其是中老年人以及女性絕經(jīng)后,關(guān)節(jié)、韌帶特別容易受損。所以糖尿病患者在運動時要控制好力度以及運動量,循序漸進。
運動時間可以根據(jù)個人情況而定,每天最好運動30-60分鐘。
運動項目,最好選擇有氧運動,如快走、慢跑、做操、打太極拳、跳廣場舞、騎自行車等。但不管怎樣,一定要注意保護自己的關(guān)節(jié),不要讓它受凍。
建議
正式運動前先來10-15分鐘的熱身運動,比如伸腿、抬腿等,讓肌肉活動起來,避免肌肉拉傷。
運動開始后要由慢到快,運動強度由小到大,每過5-10分鐘逐漸加量。
運動結(jié)束后千萬不要突然停止,應逐漸放慢節(jié)奏,做15分鐘左右的恢復活動再坐下來休息。
糖尿病人秋冬秋要做的第三件事:秋冬季吃喝這些東西有利控血糖
1、苦蕎茶
含有黃銅類物質(zhì),它能夠促進胰島β細胞的恢復,降低血糖和血清膽固醇,改善糖耐量對抗腎上腺素的升血糖作用。
2、糖尿病人適當吃薏米
能降低血糖,促進新陳代謝,有利尿作用,有效改善水腫現(xiàn)象,而且薏仁熱量比較低,多吃也不怕胖。
3、糖尿病人適當吃鐵皮石斛鮮條
可增強胰島素活性,同時能顯著降低血糖,預防并發(fā)癥。血糖高并不可怕,可怕的是并發(fā)癥。服用西藥、打胰島素有副作用,而且并不能阻止并發(fā)癥的發(fā)生。
4、糖尿病人適當吃新鮮干玉米須
富含皂甙、黃酮類物質(zhì)、鉻,其中皂甙可降血糖;黃酮類物質(zhì)具有很強的抗氧化能力,可以預防高血糖并發(fā)癥。
5、糖尿病人適當喝青錢柳茶
搖錢樹茶提供胰島素細胞所需各種營養(yǎng),修復受損胰島細胞,改善人體糖代謝系統(tǒng),激活胰島分泌功能,促進胰島素分泌。
糖尿病人秋冬秋要做的第四件事:情緒穩(wěn)定血糖也穩(wěn)
過度的喜、怒、憂、悲等情緒波動,會影響血糖控制。情緒波動時,交感神經(jīng)興奮,不但可促使肝臟中的糖原釋放進入血液,使血糖水平升高,同時還會導致血腦血管局部痙攣,使得局部血管供血不足,引發(fā)急性心腦血管事件發(fā)生。所以,“糖友”應避免負性情緒影響,保持情緒穩(wěn)定。
糖尿病人秋冬秋要做的第五件事:
多曬太陽:預防糖尿病性骨質(zhì)疏松癥
糖尿病人血糖高易造成鈣流失,所以非常容易并發(fā)骨質(zhì)疏松癥,不但可引發(fā)全身疼痛,不能運動,甚至引起骨折,嚴重影響生活質(zhì)量,而冬天很多“糖友”怕冷,減少了戶外運動時間,接觸陽光機會減少,不利于骨骼健康。所以應經(jīng)常曬太陽,這是預防骨質(zhì)疏松癥的重要措施。
1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥36用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥54.5單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價: ¥115本品配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥1401.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價: ¥6治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥611.用于單純飲食控制和/或運動療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價: ¥10配合飲食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥44適用于2型糖尿病患者;用于運動,飲食、藥物控制不佳時,使用本藥能起到一定療效。
健客價: ¥63單獨使用本品,建議聯(lián)合飲食及運動療法,達到控制非胰島素依賴型(2型)糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客價: ¥37.5用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動鍛煉降低餐時的輔助治療開始。
健客價: ¥61用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,還可能有減輕體重的作用。對某些磺酰脲類無效的病例有效。如與磺酰脲類降血糖藥合用有協(xié)同作用,較各自的效果更好。
健客價: ¥29用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。
健客價: ¥74養(yǎng)陰清熱,活血化瘀,益氣固腎之功效。主治糖尿病氣陰兩虛兼血瘀所致的倦怠乏力,氣短懶言,自汗,盜汗,五心煩熱,口渴喜飲,胸中悶痛,肢體麻木或刺痛,便秘,舌質(zhì)紅少津,舌體胖大,舌薄或花剝,或舌黯有瘀斑,脈弦細或細數(shù),或沉澀等癥及2型糖尿病并發(fā)癥見上述證候者。
健客價: ¥14血糖尿酸測試儀與配套血糖測試試條或尿酸測試試條配套使用,分別用于末梢全血或靜脈全血的葡萄糖、尿酸濃度測試。
健客價: ¥971.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價: ¥10.8利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運動,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價: ¥66本品適用于治療2型糖尿?。寒旓嬍澈瓦\動不能有效控制血糖時,本品可做為單藥治療,或者當二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時,本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價: ¥65對于飲食控制與運動加服二甲雙胍或磺脲類藥物未能滿意控制血糖水平的2型糖尿病患者。
健客價: ¥10用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價: ¥3.5用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨使用時更能達到協(xié)同功效。
健客價: ¥19.5用于飲食控制、降低體重及運動鍛煉不能有效控制高血糖的Ⅱ型糖尿病(非胰島素依賴性)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。與各自單獨使用相比,二者合用對控制血糖有協(xié)同作用。
健客價: ¥43本品配合飲食和運動治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥104滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥11