糖尿病人只有對(duì)自身血糖變化的正確把握，才能正確的指導(dǎo)血糖的控制策略的調(diào)整以達(dá)到血糖控制的最佳效果。所以說，血糖監(jiān)測(cè)是糖尿病病人管理的最重要內(nèi)容之一。血糖監(jiān)測(cè)常被比喻為這五架馬車中的頭馬，因?yàn)檠潜O(jiān)測(cè)的結(jié)果可用來評(píng)估飲食控制、運(yùn)動(dòng)治療及藥物治療的效果，同時(shí)可以指導(dǎo)我們對(duì)治療方案作出相應(yīng)的調(diào)整。

一、血糖什么時(shí)候測(cè)最準(zhǔn)?

比較規(guī)范的建議，是每天監(jiān)測(cè)7個(gè)時(shí)間點(diǎn)的血糖，分別是空腹、早餐后、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后、睡前。還可以根據(jù)需要臨時(shí)加測(cè)，比如有低血糖癥狀時(shí)隨時(shí)可測(cè)。

空腹：空腹血糖是指8～10小時(shí)未進(jìn)食，且過了一夜，早晨起來測(cè)得的血糖。

餐前：餐前血糖一般指午餐前和晚餐前的血糖。

餐后：餐后血糖是指進(jìn)食后2小時(shí)的血糖。注意：從吃第一口飯時(shí)就要開始記時(shí)間了。

睡前：睡前血糖是指臨睡覺之前測(cè)的血糖，一般是晚上9～10點(diǎn)左右。

如果半夜里出現(xiàn)明顯的饑餓感、心慌、手抖、出冷汗、頭暈等表現(xiàn)，要考慮存在半夜低血糖。這種情況下，就需要監(jiān)測(cè)凌晨3點(diǎn)的血糖。

需要注意的是，如果出現(xiàn)早上空腹血糖過低或者過高的情況，還需要排除半夜低血糖，那也要加測(cè)凌晨3點(diǎn)的血糖。

如果血糖波動(dòng)較大，控制較差，就必須每天監(jiān)測(cè)上述7-8個(gè)時(shí)間點(diǎn)的血糖。尤其是使用胰島素的患者，注射胰島素前是必須要測(cè)血糖的。

如果血糖控制較穩(wěn)定，那每周只需要騰出1-2天來監(jiān)測(cè)血糖。特別的，如果僅僅使用口服降糖藥或者飲食控制血糖，而血糖又控制非常好，監(jiān)測(cè)血糖的時(shí)間點(diǎn)可以減少為4次，分別為早上空腹及三餐后。每周騰出一天來監(jiān)測(cè)血糖即可。

二、糖尿病人手指兩測(cè)采血，不疼

因?yàn)闊o名指血液較豐富，采血較容易，且無名指相比其他4根手指，相對(duì)活動(dòng)量少，不易感染。除了無名指，中指和小指也可以，測(cè)的次數(shù)多的人可以盡可能把損傷分散到每一個(gè)部位，而不是在一個(gè)或少數(shù)幾個(gè)部位重復(fù)多次。

正確做法：不要在指尖采血，而應(yīng)選擇手指兩側(cè)，因手指兩側(cè)的神經(jīng)末梢分布較少，對(duì)疼痛的感覺差，在這個(gè)部位采血，針刺后疼痛感較輕。你可以記住上一次的采血部位，下一次采血時(shí)應(yīng)避開這個(gè)部位。

經(jīng)常選擇以前不習(xí)慣用的部位。雖然患者從習(xí)慣的部位采血既感覺方便，又容易把血吸到試紙條上，但是，只要在不習(xí)慣的部位多試用幾次，也會(huì)很快適應(yīng)。

三、糖尿病人血糖需要多久檢測(cè)一次?

糖尿病患者多長(zhǎng)時(shí)間測(cè)一次血糖需要因人而異。對(duì)于近期血糖波動(dòng)較大的，情況不太好和有低血糖發(fā)生時(shí)則須增加監(jiān)測(cè)頻率。

如果需要調(diào)整藥物劑量或更換藥物時(shí)，可每天查4～8次血糖。待胰島素劑量調(diào)整適當(dāng)后，可以隔兩天測(cè)一次餐后2小時(shí)血糖;

如果病情和血糖水平都比較穩(wěn)定，則可隔一周、兩周甚至更長(zhǎng)時(shí)間，監(jiān)測(cè)一次空腹血糖和餐后2小時(shí)血糖;

用胰島素治療初期，血糖還沒有調(diào)到理想的水平，一般可每隔3～5天監(jiān)測(cè)，在一天中測(cè)4～8次血糖;

如果餐后血糖控制滿意而空腹血糖卻居高不下，此時(shí)應(yīng)測(cè)夜間12時(shí)、凌晨4時(shí)和早晨餐前血糖;

在一些應(yīng)激狀態(tài)下，如手術(shù)、

懷孕、外傷等都需要增加監(jiān)測(cè)次數(shù)。

有血糖監(jiān)測(cè)的治療只能是盲目的治療。因此，可以說，沒有充分的即時(shí)血糖檢測(cè)和定期的糖化血紅蛋白監(jiān)測(cè)就不可能有好的治療效果，其重要性自然是不言而喻的。

對(duì)于廣大的糖尿病患者來說，您一定要及時(shí)充分的了解自己的血糖變化狀況。

四、除了血糖，糖尿病人還要重視糖化

作為一名合格的糖尿病患者一定要對(duì)自己的血糖和糖化血紅蛋白控制狀況了如指掌，只有這樣，才能配合醫(yī)生進(jìn)行有的放矢的具有充分針對(duì)性的治療。要做到這一點(diǎn)，作好血糖監(jiān)測(cè)是非常重要的，因?yàn)槌酥?，別無它法。

在眾多的血糖監(jiān)測(cè)手段中，糖尿病患者的自我血糖監(jiān)測(cè)是血糖監(jiān)測(cè)的最基本形式?；颊咴谧约旱募依锘蚬ぷ鲌?chǎng)所或外出時(shí)均可采用便攜式的血糖儀非常方便的進(jìn)行血糖的自我監(jiān)測(cè)，每3~6個(gè)月需要定期檢測(cè)糖化血紅蛋白，從而了解和掌握自己的血糖控制情況。

不論你是采用口服藥治療的病人，還是使用胰島素治療的病人，也不論你是血糖控制比較好的還是控制比較差的，都是如此。如果你的血糖控制較差，需要每3個(gè)月測(cè)一次糖化血紅蛋白，如果你的血糖控制較好，則需要每6個(gè)月測(cè)一次糖化血紅蛋白即可。