如果說“壞”心情是“心靈的小感冒”,那這個“感冒”對糖尿病患者來說可能是致命的一擊。近年研究表明,情緒的波動可使很多人的代謝障礙發(fā)生較大波動,尤其是糖尿病患者,長時間的情緒波動還會影響血糖的控制水平,進而使糖尿病的治療受到阻礙。因此,注意克服疾病造成的不良心理和情緒是很重要的。為了控制好血糖,你需要做的不是忽視你的情緒,而是管理你的情緒來減少它們對你的影響。但許多糖尿病人尤其是初得糖尿病的人,擔心血糖水平或是未來的并發(fā)癥,甚至是財務(wù)費用都可以讓本來簡單的事情變得復(fù)雜,例如運動,烹飪等。這必然會影響到心情,而心壞心情也會波及血糖,讓血糖不穩(wěn)定!
懷情緒與血糖的關(guān)系:
緊張、煩躁、壓抑等不良情緒,以及過大的心理壓力,都會導(dǎo)致體內(nèi)應(yīng)激激素分泌增加,在一定程度上會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),從而使血糖升高。此外,情緒的波動使交感神經(jīng)興奮性增高,加速肝臟中的糖原轉(zhuǎn)化為葡萄糖釋放入血液中,引起血糖上升。
一、糖尿病人自我檢討:
是否有讓以下四種情緒壞了你的血糖:
如果有了懷情緒,就給讓糖尿病肆無忌憚、讓人痛苦;我們要學會認真對待、積極治療,糖尿病就會老老實實、不敢亂來,血糖平穩(wěn)健康就有了基礎(chǔ)!
1、糖尿病人切不可怨天尤人
年紀只有40歲的李老板,事業(yè)剛有大起色就被診斷為糖尿病。自己的事業(yè)、新生活才剛剛開始,就遇見了這種“倒霉事”,一想到以后要吃一輩子“病號飯”,還得天天吃藥甚至打針,李老板覺得自己的未來就像一場永無止境的噩夢。年紀輕輕得了這如影隨形怎么也甩不開的病,李老板認為都是父母基因不好,蒼天對他不公。從此,他對生活逐漸失去了信心,情緒低落,血糖控制得一塌糊涂,終日為“糖”所困,憔悴不堪。
2、糖尿病人切不可滿不在乎
半年前,劉女士被確診為糖尿病。可是,她一直不能接受這一事實,懷疑化驗結(jié)果和醫(yī)生的診斷,心想:家 里人都沒有糖尿病,我怎么會得呢?一次又一次的化驗,使劉女士不得不承認自己血糖高,可她認為自己身體一直很好,無非就是血糖高一點,又沒有任何不舒服的感覺,應(yīng)無大礙。所以,劉女士抱著滿不在乎、無所謂的態(tài)度,不治療,也不改變飲食習慣。結(jié)果,三個月后她昏倒在家,家人急忙將她送到醫(yī)院急救。原來,她因為血糖太高而發(fā)生了糖尿病酮癥酸中毒昏迷。
3 、糖尿病人切不可隱瞞病情
李先生是單位的中流砥柱,事業(yè)正處于蒸蒸日上之時,在一次體檢中被查出患有糖尿病。他不愿意讓朋友、同事知道自己是個有病之人,擔心別人特別是公司老板得知自己生病后,會影響他日后的發(fā)展,因此隱瞞了病情。一次出差途中,因趕時間錯過了午飯,李先生礙于面子沒有提出吃飯的要求。下午3時到達目的地時,他突然暈倒了。醫(yī)生說,他因沒按時吃飯而發(fā)生了低血糖昏迷。
4 、糖尿病人切不可恐懼擔憂
王大媽剛剛退休在家,正滿懷激情準備發(fā)揮余熱、豐富幸福晚年生活,卻被扣上了糖尿病的“帽子”。這對王大媽打擊很大,滿腔熱情頓時化為烏有,每天沉浸在恐懼和擔憂之中。成了病人,王大媽對生活中的各方面都非常重視,做任何事情都以糖尿病為中心。以前的朋友也不來往了,一有時間就四處尋訪名醫(yī),以期討到靈丹妙藥、祖?zhèn)髅胤剑嬍成细菄栏窨刂?。半年下來,王大媽花了許多冤枉錢不說,人也越來越?jīng)]有精神,還被診斷為營養(yǎng)不良。
二、糖尿病人如何管理情緒?
1、深呼吸:
在安靜的環(huán)境下,采取最舒適的姿勢放松身體,微閉雙眼,先深深吸一口氣(最好運用腹式呼吸),然后盡量把氣體全部吐出去,反復(fù)做幾次。
2、體育鍛煉:
可做一些快走、慢跑等體力活動。鍛煉不僅有助于穩(wěn)定情緒,還能降低血糖,對緩解壓力也很有好處。
3、多聽音樂:
使內(nèi)心平靜,放松情緒。
4、轉(zhuǎn)移注意力:
做一些自己喜歡的事,以煥發(fā)活力。
5、做事有計劃:
對飲食、工作、運動、血糖監(jiān)測都做一個計劃表,堅持執(zhí)行一個月,就會養(yǎng)成習慣,習慣成自然也就有了良好的開始。
三、糖尿病親屬也要幫助糖尿病做好情緒管理
人一旦患上糖尿病,情感會比較脆弱,內(nèi)心渴望得到親人和朋友的關(guān)心和體貼。而糖尿病是一種慢性病,需要長期治療,這種綜合治療也會影響親友的生活,那么親友可以做些什么呢?
(一)、心理上的支持
1.經(jīng)常讓患者接觸令人快樂、開心的事情,讓其感到生活的樂趣。
2.多關(guān)心、多疏導(dǎo)患者,讓其感到被重視和關(guān)注,營造溫情的家庭生活氛圍。
3.對患者的不良情緒不能置之不理,更不要施加壓力。
(二)、治療上的幫助
1.學習糖尿病知識,提醒患者按時用藥。
2.熟練掌握如何進行飲食治療。
3.督促并協(xié)助患者適當運動。
4.協(xié)助患者完成自我保健計劃。
(三)、協(xié)助做好病情監(jiān)測
1.協(xié)助患者完成血糖、血壓的測量和記錄。
2.督促患者定期復(fù)診,發(fā)現(xiàn)病情異常及時送其就醫(yī)。
糖尿病同伴總結(jié):
了解了情緒與血糖的關(guān)系,糖尿病人自己首先要重視情緒控制和管理,只有自己愿意改變了,別人的幫助才能發(fā)揮最大作用!糖尿病的治療,要以專業(yè)的醫(yī)生護士為主導(dǎo),以親友的幫助為輔助,同時自己還要有意識的培養(yǎng)良好的興趣和愛好,把糖尿病變成自己和平相處的朋友而不是敵人,這樣糖尿病就成為您告別不良生活習慣、走向健康生活的一個理由!
本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療(如:運動治療、減輕體重)仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時使用。
健客價: ¥18.8本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時使用。
健客價: ¥46利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運動,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價: ¥63本品僅適用于其他降糖藥無法達到血糖控制目標的2型糖尿病患者。 單一服用本品,并輔以飲食控制和運動,可控制2型糖尿病患者的血糖。 對于飲食控制和運動加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病藥物,則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。 飲食控制是2型糖尿病治療的措施
健客價: ¥64用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥54.5配合歐姆龍血糖儀一起使用測量血糖。
健客價: ¥60用于自測人體毛細血管全血中葡萄糖的濃度,本產(chǎn)品用于體外監(jiān)測,測試結(jié)果僅供參考,不能作為糖尿病的診斷工具。
健客價: ¥52高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當于Fredrickson分類法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意,應(yīng)用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血漿
健客價: ¥52單獨使用本品,建議聯(lián)合飲食及運動療法,達到控制非胰島素依賴型(2型)糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客價: ¥37.51.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價: ¥6單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價: ¥108本品僅適用于治療2型糖尿病。單一服用本品,并輔以飲食控制和運動,可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病藥物,則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。飲食控制是2型糖尿病治療的措施之一。限制熱量、減輕體重和增加運動均有助于提
健客價: ¥301.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥36本品適用于治療2型糖尿?。寒旓嬍澈瓦\動不能有效控制血糖時,本品可做為單藥治療,或者當二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時,本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價: ¥59FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運動改善血糖控制。
健客價: ¥206對于飲食控制與運動加服二甲雙胍或磺脲類藥物未能滿意控制血糖水平的2型糖尿病患者。
健客價: ¥101.用于單純飲食控制和/或運動療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價: ¥10用于2型糖尿病。單一服用本品,并輔以飲食控制和運動,可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對
健客價: ¥45用于2型糖尿病。單一服用本品,并輔以飲食控制和運動,可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病藥物,則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。飲食控制是2型糖尿病治療的措施之一。限制熱量、減輕體重和增加運動均有助于提高胰島素的敏
健客價: ¥12適用于2型糖尿病患者;用于運動,飲食、藥物控制不佳時,使用本藥能起到一定療效。
健客價: ¥55適用于飲食控制、運動療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。詳見說明書。
健客價: ¥66.9本品可作為單藥治療,或與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (詳見包裝內(nèi)部說明書)
健客價: ¥83本品配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥136該產(chǎn)品用于體外監(jiān)測人體毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥168