糖友每天科學(xué)泡腳對(duì)于促進(jìn)足部血液循環(huán)和改善睡眠都有很大幫助。但如果操作不當(dāng)，很可能會(huì)引發(fā)糖尿病足。如果已有皮膚破損的糖友則要趕緊去醫(yī)院哦

水溫應(yīng)該在多少度？

周?chē)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/xnxgpd/' target='_blank'>血管病變會(huì)導(dǎo)致末梢血液循環(huán)障礙，使熱聚在足部不容易疏散。周?chē)窠?jīng)病變會(huì)讓糖友對(duì)溫度等感覺(jué)不敏感，難于準(zhǔn)確的試出水溫，自我保護(hù)調(diào)節(jié)能力差，極易被燙傷出水泡。所以糖尿病患者泡腳水溫要小于等于37℃為宜。

要先用手試水溫，或者應(yīng)用水溫計(jì)測(cè)量溫度，以免出現(xiàn)燙傷。

泡多久，什么時(shí)間泡好呢？

每次泡腳持續(xù)的時(shí)間并不是越久越好。在10～15分鐘左右最為適宜。泡腳的時(shí)間在晚上睡前最佳。溫水泡腳，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，能夠緩解一天的疲勞，并且?guī)椭颊吒玫乃摺?/p>

泡腳后要注意什么？

泡腳后一定要用淺色柔軟的毛巾把足部擦干凈，尤其是趾縫之間，同時(shí)觀察足部有無(wú)皮膚破損，可以在足跟等皮膚干燥處涂抹一些護(hù)膚保濕用品，以防止皮膚干燥引起的皸裂。