中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護(hù)理 > 糖尿病護(hù)理 > 糖尿病患者 如何運(yùn)動可以預(yù)防低血糖

糖尿病患者 如何運(yùn)動可以預(yù)防低血糖

2018-12-30 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對于糖尿病患者來說,在運(yùn)動前沒有檢測血糖是很危險的,如果有服用控制血糖藥物,就會因為運(yùn)動的能量消耗而讓血糖降的過低,就容易出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象,從而引發(fā)一系列低血糖癥狀。

我們大家都知道,糖尿病給人體帶來的危害非常大,所以糖尿病患者一定要及時的進(jìn)行治療,高血糖是糖尿病患者的一大特點,其實低血糖也是糖尿病患者需要關(guān)注的一個病癥,所以糖尿病患者一定要做好低血糖的預(yù)防,下面專家就為大家介紹糖尿病患者如何避免運(yùn)動預(yù)防低血糖。

怎么樣的運(yùn)動容易引發(fā)低血糖?

一、在運(yùn)動前沒有檢測血糖。對于糖尿病患者來說,在運(yùn)動前沒有檢測血糖是很危險的,如果有服用控制血糖藥物,就會因為運(yùn)動的能量消耗而讓血糖降的過低,就容易出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象,從而引發(fā)一系列低血糖癥狀。

二、用藥后沒有攝入飲食。有些患者在運(yùn)動前有注射胰島素,而卻沒有適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些食物,殊不知在注射胰島素后血糖會迅速下降,而這時候體內(nèi)的能量也會被消耗,如果沒有進(jìn)食就運(yùn)動就很容易發(fā)生低血糖。

三、運(yùn)動量比較大。很多患者希望能夠通過運(yùn)動來控制血糖,而在運(yùn)動的時候的運(yùn)動量會比較大。雖然說運(yùn)動可以有效幫助控制血糖,但是如果運(yùn)動量過大會讓血糖快速下降而引發(fā)低血糖的出現(xiàn)。所以運(yùn)動是需要循環(huán)漸進(jìn)的一個過程,不能太過勉強(qiáng)。

糖尿病患者運(yùn)動如何預(yù)防低血糖?

一、在運(yùn)動前要測量血糖。這是最基本的,不管是血糖穩(wěn)定期間還是不穩(wěn)定期間,在運(yùn)動前都要進(jìn)行一次血糖檢查,這樣可以知道自己在運(yùn)動前的血糖值,才能根據(jù)血糖值做適合自己的運(yùn)動,避免血糖升高或者過低。

二、及時補(bǔ)充食物。如果在運(yùn)動的過程中感覺到有饑餓感,就要及時停止運(yùn)動休息會并且及時補(bǔ)充食物,這樣才能讓血糖慢慢恢復(fù)過來,讓自己不會有低血糖的癥狀出現(xiàn)。

三、選擇適合自己的運(yùn)動。患者在運(yùn)動的時候要選擇適合自己的運(yùn)動項目,最好不要選擇一些劇烈的運(yùn)動,因為劇烈的運(yùn)動會讓心率過快,能量消耗大,也對于患者來說是不利的,只有選擇緩和的運(yùn)動,才不會有低血糖的發(fā)生。

以上就是關(guān)于糖尿病患者如何運(yùn)動可以預(yù)防低血糖的介紹,希望能夠幫助到大家??梢钥闯觯悄虿』颊叱嗽谶\(yùn)動的時候要防止低血糖的出現(xiàn),在平時也要特別的注意,因為糖尿病患者需要每天控制血糖,而在生活中的一些事項都會讓患者出現(xiàn)血糖過低而出現(xiàn)癥狀,所以在平時也要特別注意,避免低血糖的發(fā)生。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶