中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 糖尿病護理 > 糖尿病患者的日常注意事項有哪些

糖尿病患者的日常注意事項有哪些

2018-12-24 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:需要注意的是,由于糖尿病患者有可能出現(xiàn)低血糖的癥狀,運動前應(yīng)先檢查血糖水平。若血糖過低,可進食一些含碳水化合物的小食,例如餅干。

現(xiàn)在患有糖尿病的人是越來越多,一旦患上這種病對患者的傷害是很大的,很多人也都擔心會患上這種病,現(xiàn)在糖尿病是世界上威脅人類健康的三大殺手之一,因此及早治療是很關(guān)鍵的,那么,糖尿病患者治療的日常注意事項有哪些?

飲食方面

宜低鹽、低糖、低脂、高纖維、維生素與礦物質(zhì)充足。少吃一點,讓攝取的總熱量少一點,不光主食要少吃,而且副食,特別是高熱量的副食也要少吃。不要認為吃就是福,有時吃也能吃出麻煩來。

運動方面

需要注意的是,由于糖尿病患者有可能出現(xiàn)低血糖的癥狀,運動前應(yīng)先檢查血糖水平。若血糖過低,可進食一些含碳水化合物的小食,例如餅干。專家建議,糖尿病患者適宜做的運動類別包括,健康舞、肌肉鍛煉、四肢伸展,每星期可進行三至五次的運動,每次二十至四十分鐘。確保運動前有足夠熱身,運動期間及之后要多飲水。

若飯后常出現(xiàn)血糖升高,可考慮于飯后散散步。若同時患有其他病癥,例如嚴重的視網(wǎng)膜病或高血壓,以步行、踏單車、游泳等運動較為理想。

心理調(diào)節(jié)方面

一個好的心態(tài)對糖尿病的預(yù)防也是有其積極作用的。各種心理不平衡會進一步加強胰島素抵抗,促使糖尿病的發(fā)生,有例子說明,有些人因為精神刺激,很長時間愁眉不展,很快就得了糖尿病。

別忘記體檢

專家認為,年齡超過45歲、有糖尿病家族史、高脂血癥、高血壓、超重肥胖、嗜好抽煙、有長期偏食習慣、有巨大兒生育史的婦女等人群更應(yīng)及早檢測血糖。肥胖患者尤應(yīng)定期抽檢血糖。40歲以上的人和在懷孕過程中出現(xiàn)過高血糖的女性也要特別注意。

以上就是關(guān)于糖尿病患者的日常注意事項有哪些的介紹,希望能夠幫助到大家。可以看出,大家在平時要多關(guān)注自己身體健康,一旦出現(xiàn)此病的癥狀時要及時去醫(yī)院診斷治療,避免耽誤最佳的治療時候,使自己的疾病加重,同時承受更大的痛苦。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶