燥熱夏天已經(jīng)過完,處暑之后,秋天的氣息越發(fā)濃烈。夏天是糖友血糖值最平穩(wěn)的季節(jié),但是秋季則是糖友們擔憂的季節(jié),因為秋季氣候干燥,血糖值一年中在秋季波動的幅度是相當大的。糖友如何輕松過秋天,享受美好的正常人生?小編有以下幾條建議:
1.糖友積極預防秋燥
秋季氣候干燥,氣溫逐漸降低,濕度逐漸減小,人的皮膚黏膜水分蒸發(fā)加速,因此秋季糖尿病患者要及時補充水分,以維持水代謝平衡,平時要多喝水或淡茶等,并注意少量多次。少吃辛辣油膩厚味,以防加重秋燥癥狀。
2.保護手足自秋而始
秋季氣候干燥,人的皮膚容易因缺水而皸裂。糖尿病病人可選擇適合自己皮膚的潤膚霜,不宜使用含甘油的護膚品,因為甘油會使皮膚脫水。每天洗足后,應涂抹含維生素E的保護膏,并按摩足部15~20分鐘。預防進入冬季而造成腳步凍裂,甚至是糖尿病并發(fā)癥。
3.積極運動堅持不懈
糖尿病病人最適宜的運動是散步,打羽毛球、登山也是不錯的選擇。運動應選在餐后一小時為宜,不宜空腹運動;鍛煉應達到適當強度,一般以脈搏不超過110次/分,感到輕微出汗、略有氣喘為好;每次運動的時間因人而異,最初半小時就可以了,以后逐漸增加,還要持之以恒。糖尿病病人運動前后應監(jiān)測血糖。運動時,應帶上足夠的飲用水,穿上質(zhì)量好的運動鞋,要選擇平坦的大路,或者有良好防護的臺階。運動結(jié)束后,應立即脫鞋,仔細檢查足部是否有損傷。
4.飲食多注意不放飛自我
秋天天氣涼爽,食欲大增。很多糖友也開始放飛自我,終于可以好好的吃夏天沒吃到的東西了。但對于糖尿病患者來說,無論什么時候,控制飲食都是第一位的??墒秤冒俸?、銀耳、蓮子、芹菜等潤燥益氣、健脾補肝的蔬菜,但要注意多食溫食,少食寒涼之物,以養(yǎng)護胃氣。
5.及時增減衣物預防流感
秋季是各種細菌病毒活躍的季節(jié),糖尿病患者的免疫力較低,容易感冒,也容易受到各種季節(jié)性流感侵襲。感冒對人體而言是應激因素,會刺激體內(nèi)的應激激素升高,從而引起血糖的升高;感冒若處理不當可引起糖尿病酮癥。因此,一定要根據(jù)氣候變化增減衣服,預防感冒。
6.堅持測血糖一次也不能少
面朝大海,春暖花開的生活是不少人向往的,也是糖友心中夢寐以求的。因為血糖以及并發(fā)癥一直在糖友心中像一個芒刺一樣,糖友希望能夠享受四季的美好,就要堅持測血糖。空腹與三餐餐后血糖是糖友血糖監(jiān)測的重要指標,糖友們千萬不要懈怠。秋季是適合出游的好季節(jié),糖友們在外出游玩的同時也不要忘了測血糖哦,現(xiàn)在有很多便攜測糖儀可以隨身攜帶,走哪兒都可以隨時監(jiān)測,糖友和家屬更加安心。
用于自測人體毛細血管全血中葡萄糖的濃度,本產(chǎn)品用于體外監(jiān)測,測試結(jié)果僅供參考,不能作為糖尿病的診斷工具。
健客價: ¥52配合歐姆龍血糖儀一起使用測量血糖。
健客價: ¥60該產(chǎn)品適用于定量測量新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,采血部位包括a)指尖、b)前臂、c)上臂或d)拇指根部。
健客價: ¥149該產(chǎn)品用于體外監(jiān)測人體毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥654京都血糖儀1970: 用于定量測量采集的人體新鮮毛細血管全血樣本的葡萄糖含量。產(chǎn)品不可用于糖尿病的診斷篩查,也不可用于新生兒的血糖測量。京都血糖試紙GLUCOCARD 01 SENSOR:該產(chǎn)品用于定量檢測手指新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度。采血針:用于采集供醫(yī)院或個人用戶進行血糖檢測使用的毛細血管血。酒精消毒棉片:適用于皮膚表面的清潔與消毒。
健客價: ¥349測量血糖濃度。
健客價: ¥55該產(chǎn)品用于體外監(jiān)測人體毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥168安準型血糖監(jiān)測系統(tǒng)適用于末梢葡萄糖檢測,可用于醫(yī)療機構(gòu)快速血糖測試,糖尿病患者或其他人群的血糖監(jiān)測。
健客價: ¥28適用于安穩(wěn)血糖儀。僅供體外檢測。用于末梢全血葡萄糖測試。
健客價: ¥651.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價: ¥7用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥55補養(yǎng)氣血。用于面色萎黃,頭暈乏力,月經(jīng)量少色淡。
健客價: ¥15用于體外檢測新鮮毛細血管全血、靜脈全血中的葡萄糖濃度,可用于醫(yī)療機構(gòu)快速血糖測試、糖尿病患者或其他人群的血糖監(jiān)測。
健客價: ¥45本產(chǎn)品用于新鮮毛細血管全血和靜脈全血中葡萄糖測試,可用于醫(yī)療機構(gòu)快速血糖測試,糖尿病患者或其他人群,以及醫(yī)務人員在臨床環(huán)境下的血糖監(jiān)測。本產(chǎn)品只用于血糖水平的監(jiān)測,不能用于糖尿病的診斷與篩查。
健客價: ¥50與魚躍血糖試紙配套,用于醫(yī)院和家庭檢測毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥55與魚躍血糖試紙配套,用于醫(yī)院和家庭檢測毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥21.9產(chǎn)品與ARKRAY生產(chǎn)的配套血糖試紙配合使用,用于定量檢測人體毛細血管全血樣本中葡萄糖濃度。
健客價: ¥229該產(chǎn)品用于定量檢測指尖、手掌新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度
健客價: ¥328該產(chǎn)品基于葡萄糖氧化酶法,與配套試劑共同使用,在臨床上對來源于人體的指尖和前臂新鮮毛細血管全血中被測物進行定量檢測,包括血糖檢測項目。
健客價: ¥468