前一陣子有糖友打趣說(shuō):“糖尿病人大概是現(xiàn)在安貧樂(lè)道,最安之若素的人。”我說(shuō)此話怎講?他說(shuō):“要是自己血糖管理得好,省了醫(yī)藥費(fèi),問(wèn)診費(fèi)用,這些省下來(lái)不知道要多悠閑啊。”
我有一個(gè)當(dāng)瑜伽老師的朋友,每周二晚上兼職教阿斯湯加,有個(gè)40多歲的學(xué)員,全職太太,照顧小孩讀書(shū),關(guān)照家里保姆,平時(shí)喜歡練瑜伽,和我朋友關(guān)系特別好。
老公平時(shí)忙于工作,家里幾個(gè)兄弟都有糖尿病,好歹現(xiàn)在還沒(méi)有查出來(lái)。朋友告訴我上課的時(shí)候她有一個(gè)特別好的瑜伽墊,第一次帶來(lái)的時(shí)候自己試用過(guò)。朋友做了個(gè)怪臉,讓我猜一下多少錢(qián)?我故意把自己的心理價(jià)位抬高一倍說(shuō):“800?”她搖搖頭:“4000。”
我頓了一下,問(wèn)她:“4000塊買(mǎi)一個(gè)瑜伽墊?好用嗎?”她告訴我:“4000塊就是我們這里半個(gè)學(xué)期課程的價(jià)格,人家舍得在健康上花錢(qián),后來(lái)給自己老公也買(mǎi)了一套。”
人要舍得在健康上花錢(qián),不必那么奢侈,但也不能走向另外一個(gè)極端,過(guò)的太拮據(jù)。不僅僅要在自己的健康上投入金錢(qián),也要投入時(shí)間。
回顧一下自己每個(gè)月的‘健康賬戶’:在健康上投資的時(shí)間,物質(zhì),閱讀,飲食,藥品有多少?這些都是成本,換取的未來(lái)的收益就是你的健康,作息,習(xí)慣和至少的心理上的安穩(wěn)感。
有個(gè)1/7原則:說(shuō)是每天花1/7的工作時(shí)間在自己的健康上,每個(gè)月1/7的總支出在健康上。要養(yǎng)成好的健康習(xí)慣,一定要記?。?/p>
1-朋友。交幾個(gè)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的朋友,每周都參加一次體育活動(dòng);
2-飲食。營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家說(shuō)1天要吃20種食材,不暴飲暴食,約上三五好友一起品嘗美食,還可以美麗心情。
3-習(xí)慣。早起早睡,作息規(guī)律,養(yǎng)成好的習(xí)慣,時(shí)間就是你最好的朋友;
4-興趣。健康不是治療、看病、打針、吊水,健康是所有這些內(nèi)容的反面:預(yù)防、控制、堅(jiān)持,還有興趣。通過(guò)興趣保持健康,是最好的方法。
5-顧問(wèn)。有個(gè)專(zhuān)業(yè)的顧問(wèn),遇到阻礙是,有專(zhuān)業(yè)的人一起科學(xué)度過(guò)。
把你的糖尿病‘購(gòu)物清單’告訴我們,期待你的‘語(yǔ)不驚人死不休’,我們會(huì)送出神秘驚喜。參考清單如下:
購(gòu)物清單要素
1-吃本月在吃方面最貴的一餐,吃的什么?
2-用一個(gè)月能在健康用品上花多少錢(qián),使用到目前效果如何?
3-動(dòng)除了快走最近花錢(qián)去過(guò)什么景點(diǎn),公園,旅游?
4-包有沒(méi)有包過(guò)醫(yī)生服務(wù),包過(guò)健康咨詢,使用體驗(yàn)如何?
用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥55單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價(jià): ¥118本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥1461.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥381.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥7配合飲食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià): ¥44配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥65用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,還可能有減輕體重的作用。對(duì)某些磺酰脲類(lèi)無(wú)效的病例有效。如與磺酰脲類(lèi)降血糖藥合用有協(xié)同作用,較各自的效果更好。
健客價(jià): ¥25適用于2型糖尿病患者;用于運(yùn)動(dòng),飲食、藥物控制不佳時(shí),使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià): ¥57.5用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí),瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià): ¥68本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類(lèi)患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥104用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價(jià): ¥3.51.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥10.8滋陰補(bǔ)腎,益氣潤(rùn)肺,和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥11滋陰補(bǔ)腎,益氣潤(rùn)肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥111.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類(lèi)或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價(jià): ¥10單獨(dú)使用本品,建議聯(lián)合飲食及運(yùn)動(dòng)療法,達(dá)到控制非胰島素依賴型(2型)糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類(lèi)降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客價(jià): ¥29改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法·運(yùn)動(dòng)療法沒(méi)有得到明顯效果時(shí),或者患者除飲食療法·運(yùn)動(dòng)療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒(méi)有得到明顯效果時(shí)。
健客價(jià): ¥40用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。
健客價(jià): ¥29用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。
健客價(jià): ¥23治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià): ¥60阿司匹林對(duì)血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下:降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風(fēng)的二級(jí)預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后,如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA),冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG),頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝離術(shù),動(dòng)靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險(xiǎn)因素者(冠心病家族史、
健客價(jià): ¥17.5本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類(lèi)患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥185適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品克單獨(dú)用藥,也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。
健客價(jià): ¥6.8不想糖尿病低齡化?專(zhuān)家:就該吃這些食物?。?/p>
有這十七個(gè)癥狀,得測(cè)血糖或快到醫(yī)院檢查!
糖尿病患者最關(guān)心的5個(gè)問(wèn)題,尤其最后一個(gè)騙了很多人!