糖尿病友請(qǐng)您對(duì)糖少一點(diǎn)誤解好嗎

2018-11-24 來源：和醫(yī)糖友在線標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：人們常常用“甜蜜”來形容美好的生活，可在許多糖尿病友眼里，“糖”是導(dǎo)致糖尿病的罪魁禍?zhǔn)?，“糖”讓他（她）們又愛又恨，卻不得不敬而遠(yuǎn)之。那么，“糖”真的那么可惡?jiǎn)?？事?shí)并非如此。

糖是人體能量的重要來源，對(duì)生命活動(dòng)的維持有著重要的意義，但是血糖過高，又成了如今人們健康的一大負(fù)擔(dān)，甚至讓人覺得，“糖”是個(gè)壞東西，應(yīng)該遠(yuǎn)之，這樣的觀點(diǎn)正確嗎？

人們常常用“甜蜜”來形容美好的生活，可在許多糖尿病友眼里，“糖”是導(dǎo)致糖尿病的罪魁禍?zhǔn)祝?ldquo;糖”讓他（她）們又愛又恨，卻不得不敬而遠(yuǎn)之。那么，“糖”真的那么可惡?jiǎn)?？事?shí)并非如此。

一、糖有多種，糧食也是“糖”

從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來說，糖（也稱“碳水化合物”）是一大類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，人們?nèi)粘Ｉ钪兴f的糖大多數(shù)指的是帶甜味的“單糖”和雙糖，單糖包括血液內(nèi)的葡萄糖、水果內(nèi)的果糖和乳汁中的半乳糖，它可被人體直接吸收，食用后血糖明顯升高，因此，糖尿病病人除了在出現(xiàn)低血糖時(shí)應(yīng)及時(shí)服用外，最好不要吃單糖。雙糖包括蔗糖、麥芽糖及乳糖等，它可在腸道內(nèi)被快速分解為單糖，也不宜多吃。“多糖”又稱多聚糖或復(fù)合糖，是指面條、面包、米飯、饅頭、餅干、山芋、南瓜所含的淀粉，食入后被淀粉酶消化分解為葡萄糖，然后緩慢地進(jìn)入血液，不會(huì)使血糖急劇升高。

二、生命活動(dòng)要靠正常濃度的血糖來維持

血糖對(duì)于人體來說就相當(dāng)于汽車所需要的汽油，其功能主要是提供人體各種器官（如大腦、心臟，肌肉）活動(dòng)時(shí)需要的能量，人體所需能量的55%~60%來自糖類。葡萄糖進(jìn)入人體細(xì)胞后，在細(xì)胞內(nèi)被代謝并釋放出能量，供人體各種器官活動(dòng)時(shí)利用。吃了食物后，血液中的葡萄糖水平開始上升，此時(shí)胰腺就會(huì)分泌胰島素進(jìn)入血中，協(xié)助葡萄糖進(jìn)入細(xì)胞。打個(gè)比方，將細(xì)胞比作房子，胰島素就是打開屋門的鑰匙，葡萄糖是靠這把鑰匙進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)的。

三、糖尿病并非因糖吃多了所致

糖尿病是由于體內(nèi)負(fù)責(zé)糖調(diào)節(jié)的胰島素絕對(duì)或相對(duì)不足，致使糖的吸收與利用發(fā)生障礙，從而導(dǎo)致血糖升高，而與糖的攝入并無(wú)直接關(guān)系。只要患者胰島功能正常，即便吃的糖再多，血糖依然能保持在正常范圍。目前認(rèn)為，糖尿病的發(fā)生與遺傳、環(huán)境、肥胖、免疫紊亂等多方面的因素有關(guān)，因此，說“患糖尿病是因?yàn)槌蕴嵌嗔?rdquo;的說法是不確切的，但得了糖尿病后，為了控制血糖，要減少單糖（糖果、果汁等）的攝入。

四、“恐糖癥”可以休矣

由于糖尿病知識(shí)匱乏，許多糖尿病人對(duì)“糖”畏之如虎，怕“糖”怕得要命，不敢碰水果，不敢吃米吃面，天天以菜代飯，日日饑腸轆轆，強(qiáng)迫自己過著“苦行僧”式的生活，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，體質(zhì)下降，免疫力低下，甚至鬧出別的病來。事實(shí)上，糖類是人體生命活動(dòng)的主要能量來源，血糖稍高的人，如能合理控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，完全可以保持血糖平穩(wěn)。

五、要學(xué)會(huì)科學(xué)合理地食用“糖”

飲食治療要堅(jiān)持十六字方針：總量控制、等（熱）量交換、比例適當(dāng)、食譜多樣。金字塔食譜中糧食類為塔基，約占日進(jìn)食總量的50%~60%。比如每日進(jìn)食五、六兩主食，想吃一點(diǎn)兒粉條、土豆或紅薯，可在米食或面食中扣除。糖尿病人大可不必對(duì)水果一概拒絕，但要把握好四點(diǎn)：把握好病情，把握好時(shí)機(jī)，把握好種類，把握好數(shù)量。一般來說，血糖高時(shí)，暫時(shí)不吃水果，可以用黃瓜、西紅柿代替，待血糖控制平穩(wěn)后再吃水果；盡量選擇水分大、糖分低的水果；不要飯后馬上吃，應(yīng)在兩餐之間加餐時(shí)吃；不要多吃，并且應(yīng)將水果所含的熱量從主食中扣除。當(dāng)然了，除非是為了搶救低血糖，否則白糖或糖果應(yīng)視為糖尿病人的禁忌。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品更多>

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥49

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥98

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥131

1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥36

1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。

健客價(jià)：￥6

配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥42

配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

健客價(jià)：￥61.32

適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥56

用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥2.4

滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥10

1.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

健客價(jià)：￥10

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥63

單獨(dú)使用本品，建議聯(lián)合飲食及運(yùn)動(dòng)療法，達(dá)到控制非胰島素依賴型（2型）糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。

健客價(jià)：￥37.5

健客價(jià)：￥10.8

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)

健客價(jià)：￥104

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。

健客價(jià)：￥23

滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥11

健客價(jià)：￥29

治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。

健客價(jià)：￥55

阿司匹林對(duì)血小板聚集的抑制作用，因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下：降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風(fēng)的二級(jí)預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后，如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA)，冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG)，頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝離術(shù)，動(dòng)靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險(xiǎn)因素者（冠心病家族史、

健客價(jià)：￥17.5