糖尿病是一種臨床上較為常見的內(nèi)科疾病，隨著生活節(jié)奏的加快，生活壓力也越來越大，漸漸地很多人養(yǎng)成了早飯湊合或者根部不吃早飯的不良習(xí)慣。我們都知道不吃早飯對身體不好，那么不按時吃早餐對糖尿病患者會有哪些危害？

變得更能吃：是糖尿病患者不吃早飯的危害之一。人們在晚上的主要“工作”是睡覺，因此，糖尿病患者幾乎都會被要求“晚飯少吃”。不吃早飯，上午難免會感到饑餓。很多糖友自作聰明墊補(bǔ)點零食，結(jié)果攝入的熱量往往比吃一頓健康的早飯更多。而且饑餓使得糖友午飯、晚飯的飯量會增大。

引發(fā)低血糖：有的糖尿病患者為了不用降糖藥而不吃早飯，結(jié)果導(dǎo)致低血糖的發(fā)生。專家指出，消化能力好的糖尿病患者，血糖更容易控制。因此，即便是打一針?biāo)傩?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/tnbpd/tnbzl/yds/' target='_blank'>胰島素也應(yīng)該吃早飯。

反而會變胖：如果你經(jīng)常不吃早飯，中午開始進(jìn)食時，身體就會認(rèn)為“下頓飯不知什么時候能吃上，這次要多積累些能量”。而機(jī)體儲存能量的方式主要就是將葡萄糖、蛋白質(zhì)等轉(zhuǎn)化為脂肪，長此以往，人就會變胖。有很多肥胖的糖尿病患者為了減肥而不吃早飯，結(jié)果體重反而增加了。

健康的早餐搭配原則應(yīng)該是高蛋白、高纖維、低熱量、低脂肪。蛋白質(zhì)豐富的早餐能讓你更扛餓，不會老想吃零食。同時，血糖的波動幅度也更小。簡單地說就是包括谷類、蛋奶、蔬菜水果等三類食物。

以上就是今天為大家介紹的不按時吃早餐對糖尿病患者會有哪些危害的答案了，通過上文相關(guān)介紹，相信大家都有所了解了吧，有些糖尿病患者對吃早餐有著錯誤的認(rèn)識，以為不早飯有主于血糖的降低，通過以上的介紹希望大家改變，這一錯誤的認(rèn)識，按時的、合理的吃早餐，這才是最有益的。