今天(14日)是聯(lián)合國糖尿病日,今年活動(dòng)的主題是“家庭與糖尿病”。研究表明,我國糖尿病患者已超過1.14億,除了專業(yè)醫(yī)療管理之外,最關(guān)鍵的是提高全社會(huì)對(duì)糖尿病的認(rèn)知。
糖尿病被稱為“富貴病”,是以高血糖為特征的慢性代謝性疾病。它會(huì)導(dǎo)致人體各種組織的慢性損害、功能障礙。研究表明,糖尿病與生活習(xí)慣有著密切關(guān)系。家庭中夫妻一方是糖尿病,另一半患糖尿病的概率也會(huì)增加。
目前全球有約2億女性糖尿病患者,妊娠糖尿病的發(fā)病率不斷增加。在我國,妊娠糖尿病的發(fā)病率高達(dá)17.5%,嚴(yán)重威脅著母嬰的健康。
另外,家族遺傳也是糖尿病發(fā)病的主要原因之一。因此,有糖尿病家族史的人群更應(yīng)該定期監(jiān)測(cè)血糖,保持心情愉悅舒暢,加強(qiáng)體育鍛煉,適當(dāng)減輕體重,防止糖尿病發(fā)生、發(fā)展。
一、控制血糖預(yù)防并發(fā)癥
糖尿病本身并不可怕,可怕的是并發(fā)癥,糖尿病費(fèi)用的80%都是用來治療糖尿病的。
糖尿病可以引起全身組織器官發(fā)生病變,導(dǎo)致功能減退,甚至衰竭,包括眼、腎、心臟、腦血管、下肢相關(guān)病變、糖尿病足等等。
研究表明,患糖尿病3年以上,并發(fā)癥出現(xiàn)的概率高于46%,5年以上概率高于61%,10年以上患者并發(fā)癥出現(xiàn)概率竟高達(dá)98%。所以,積極治療對(duì)糖尿病患者尤為重要。
二、科學(xué)防治尤為重要
1.飲食控制是糖尿病控制的基本手段
合理的飲食有利于減輕體重,控制血糖和防止低血糖,改善脂代謝紊亂和高血壓。
一部分糖尿病病人,尤其是初診斷為糖尿病的人,盲目認(rèn)為自己能吃能喝,甚至還滿面紅光(病態(tài)),什么都不影響,滿不在乎,照樣大吃大喝、酗酒、熬夜、生活作息不規(guī)律,少運(yùn)動(dòng)甚至不運(yùn)動(dòng),直到糖尿病并發(fā)癥攆上自己時(shí),才大呼“后悔、表示遺憾”,但是為時(shí)已晚。
一部分患者把“飲食控制”錯(cuò)誤理解為“饑餓療法”,聞糖色變,認(rèn)為飯吃得越少,對(duì)病情控制越有利,于是不吃主食,其實(shí)不然,由于主食攝入不足,又缺乏合理的營(yíng)養(yǎng)搭配,必然會(huì)影響人體正常生理活動(dòng)所必需的基本能量供應(yīng)。
如果人體長(zhǎng)時(shí)間得不到足夠的外源性能量補(bǔ)充,一方面將導(dǎo)致體內(nèi)脂肪、蛋白質(zhì)的過量分解,造成身體消瘦,而且長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良,甚至?xí)a(chǎn)生饑餓性酮癥,身體的抵抗力就會(huì)減弱。
另一方面,因熱量攝取不足,導(dǎo)致血糖偏低時(shí),反而會(huì)刺激升高血糖的激素(糖皮質(zhì)激素、胰升血糖素等)的大量分泌,引起血糖反跳性過度升高,使病情更難以控制。
糖尿病病人要制定科學(xué)合理的飲食治療方案:
保證基本熱量攝入及合理的營(yíng)養(yǎng)供給??刂瓶偀崃渴翘悄虿★嬍持委煹氖滓瓌t。
攝入的熱量以能夠維持或略低于理想體重為宜。肥胖者必須減少能量攝入,消瘦者可適當(dāng)增加熱量達(dá)到增加體重,維持標(biāo)準(zhǔn)體重的目的。推薦閱讀:你必須學(xué)會(huì)的計(jì)算每天能吃多少主食的方法!
糖友應(yīng)合理安排每日三餐,每餐都應(yīng)含有碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)
主食要適當(dāng)增加全谷類食物的比例,均衡營(yíng)養(yǎng)
多吃深色、綠色蔬菜,每天至少500克(1斤),既能減緩葡萄糖的吸收,減低餐后血糖的升高速度,又能補(bǔ)充維生素及膳食纖維,滿足糖友的飽腹感,保證大便通暢
科學(xué)飲食的原則
飲食建議:一、二、三、四、五,紅、白、黃、綠、黑。
(1)指每日一袋奶(250g),有助于補(bǔ)鈣及蛋白質(zhì)。
(2)指每日250g碳水化合物,相當(dāng)于6兩主食。
(3)指每日三份蛋白質(zhì)食品,每份相當(dāng)于瘦肉一兩、2兩豆腐、1個(gè)大雞蛋、2兩魚蝦。
(4)指每日有粗有細(xì)、不甜不咸、少量多餐、七分飽。
(5)指每日進(jìn)食400g蔬菜、100g水果。
紅.指每日飲50﹣100ml紅葡萄酒,
白.指每日進(jìn)食碳水化合物以燕麥粉和燕麥片。
黃.指每日多食黃色蔬菜:胡蘿卜、南瓜、玉米、西紅柿。
綠.指每日多飲綠茶。
黑.指每日適量進(jìn)食黑木耳。
2.保持樂觀向上的心態(tài),維持愉快的心情,有助于心態(tài)的平穩(wěn)控制。
3.規(guī)律運(yùn)動(dòng):每天運(yùn)動(dòng)3次,每次至少30分鐘,根據(jù)自己的身體狀況,可以選擇慢走、快走、慢跑、游泳、太極拳、跳舞等形式,貴在堅(jiān)持哦!
4.合理用藥:要遵醫(yī)囑用藥,遠(yuǎn)離所謂的偏方、神藥等,有問題及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院復(fù)查。
5.監(jiān)測(cè)血糖:要堅(jiān)持,只有監(jiān)測(cè)血糖,才能了解自己的身體狀況。
適用于醫(yī)護(hù)人員及患者防護(hù)用。
健客價(jià): ¥4緩解體力疲勞。
健客價(jià): ¥198用于重癥肌無力,手術(shù)后功能性腸脹氣及尿潴留等。
健客價(jià): ¥71適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價(jià): ¥60本品適用于 - 治療骨關(guān)節(jié)炎急性期和慢性期的癥狀和體征 - 治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎 -治療原發(fā)性痛經(jīng) 處方選擇性環(huán)氧化酶-2抑制劑應(yīng)基于對(duì)個(gè)體患者風(fēng)險(xiǎn)的全面評(píng)估(參見【注意事項(xiàng)】)。
健客價(jià): ¥33.81.哮喘:本品適用于需要聯(lián)合應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長(zhǎng)效β2一受體激動(dòng)劑的哮喘病人的常規(guī)治療,吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動(dòng)劑不能很好地控制癥狀的患者,或應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長(zhǎng)效β2一受體激動(dòng)劑,癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺?。–OPD):針對(duì)患有COPD(FEV1≤預(yù)計(jì)正常值的50%)和伴有病情反復(fù)發(fā)作惡化的患者進(jìn)行對(duì)癥治療,這些患者盡管長(zhǎng)期規(guī)范的使用長(zhǎng)效的支氣管擴(kuò)
健客價(jià): ¥220用于以下患者的預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化血栓形成事件: 1.心肌梗死患者(從幾天到小于35天),缺血性卒中患者(從7天到小于6個(gè)月)或確診外周動(dòng)脈性疾病的患者。 2.急性冠脈綜合征的患者。 3.非ST段抬高性急性冠脈綜合征(包括不穩(wěn)定性心絞痛或非Q波心肌梗死),包括經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入術(shù)后置入支架的患者,與阿司匹林合用。 4.用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者,與阿司匹林聯(lián)用,可合并在溶
健客價(jià): ¥36主要用于治療腎上腺皮質(zhì)功能減退癥的替代治療及先天性腎上腺皮質(zhì)增生癥。
健客價(jià): ¥61用于皮膚、創(chuàng)面等的清潔、消毒處理。
健客價(jià): ¥1.5用于避孕和有助于防止性傳播疾病。
健客價(jià): ¥21.8益氣養(yǎng)陰、清熱瀉火、益腎縮尿。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥24用于溶解尿酸結(jié)石和防止新結(jié)石的形成。作為胱氨酸結(jié)石和胱氨酸尿的維持治療。
健客價(jià): ¥123鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥55益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于氣陰兩虛,肺胃有熱之消渴癥。
健客價(jià): ¥19.9補(bǔ)益肝腎,強(qiáng)壯筋骨,通絡(luò)止痛。用于肝腎不足所致的痹病,癥見腰膝骨節(jié)疼痛、屈伸不利、手足麻木;骨質(zhì)增生見上述癥候者。
健客價(jià): ¥13用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染的輔助治療(如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念球菌感染、病毒性心肌炎等);亦可作為惡性腫瘤的輔助治療;本品可用于濕疹、血小板塊減少、多次感染綜合癥、慢性皮膚黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客價(jià): ¥361、各型急性白血病,特別是急性淋巴細(xì)胞白血病、惡性淋巴瘤、非何杰金氏淋巴瘤和蕈樣肉芽腫、多發(fā)性骨髓病。2、頭頸部癌、肺癌、各種軟組織肉瘤、銀屑病。3、乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌、惡性葡萄胎、絨毛膜上皮癌、
健客價(jià): ¥139適用于女性日常沖洗清潔陰道和陰道疾病的治療,老年性陰道炎沖洗治療。以及經(jīng)后產(chǎn)后房事前后的清洗預(yù)防生殖道傳染病,避免交叉感染。
健客價(jià): ¥1.6用于: 1.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀; 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等; 3.急性的輕、中度疼痛如:手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等; 4.對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià): ¥3.4祛風(fēng)通竅,舒筋活血,鎮(zhèn)靜安神,除“協(xié)日烏素”。用于半身不遂,左癱右瘓,口眼歪邪,四肢麻木,腰腿不利,言語不清,筋骨疼痛,神經(jīng)麻痹,風(fēng)濕,關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià): ¥13殺菌、止癢,用于腳癬(腳氣)、手癬(鵝掌風(fēng))、指(趾)甲癬(灰指甲)等。
健客價(jià): ¥15.9主要用于美尼爾氏綜合征,血管性頭痛及腦動(dòng)脈硬化,并可用于治療急性缺血性腦血管疾病,如腦血栓、腦栓塞、一過性腦供血不足等;高血壓所致直立性眩暈、耳鳴等亦有效。
健客價(jià): ¥14用于輕、中度原發(fā)性高血壓的治療。
健客價(jià): ¥53清熱,安神,舒筋活絡(luò),除“協(xié)日烏素”。用于白脈病,半身不遂,風(fēng)濕,類風(fēng)濕,肌筋萎縮,神經(jīng)麻痹,腎損脈傷,瘟疫熱病,久治不愈等癥。
健客價(jià): ¥27