糖尿病病友要管理好糖尿病,就必須有正確的糖尿病自我管理觀念。然而現(xiàn)實生活中,很多糖尿病病友被錯誤的控糖觀念綁架,不幸淪為抗糖路上的失敗者。
這些錯誤的控糖方法,您知道的越早越好,免受其害。
不吃主食可以降低血糖
這是錯誤的,因為主食是日常膳食中能量的主要來源,長期不吃主食,導(dǎo)致營養(yǎng)不良,身體的抵抗力下降,引發(fā)各種疾病。
建議糖尿病患者:每天應(yīng)該吃250~400克,每餐要求主食1.5-2兩,不可少于1兩,具體數(shù)值可以根據(jù)運動情況、身高、體重適當調(diào)整。
別吃細糧,吃粗糧才控糖
雖然膳食纖維對控制血糖有利,但是如果長期只吃粗糧,勢必增加胃腸道負擔,影響蛋白質(zhì)和微量元素的吸收,在老年人中尤為明顯。
建議糖尿病患者:飲食應(yīng)該多樣化,粗細搭配,適量選擇全谷類制品,每天粗糧占主食的1/3即可。
無糖食品可以放心隨便食用
有些糖友認為,市場上糖尿病專用甜味劑食品,不含糖可以隨便吃,這是錯誤的。
因為糖尿病專用甜味劑食品也是以糧食為原料做成的,只是不含蔗糖而已,經(jīng)消化后,仍會分解成葡萄糖,導(dǎo)致血糖升高。
建議糖尿病患者:控制無糖食品的總食用量,并把無糖食品的能量計算到每天的總能量內(nèi)。
吃多了加藥就行
人在饑餓時都會胃口大增,糖友也不例外,有的糖友覺得,只要把原來服用的降糖藥加大劑量,餐后血糖就不會高。
這樣做不但影響了平日飲食控制的效果,而且還加重了胰島的負擔,增加了低血糖及藥物的毒副作用發(fā)生的可能,對于病情的控制是非常不利的。
建議糖尿病患者:平時必須做到定量飲食,按醫(yī)囑服藥才能更有利于身體健康。
胰島素會成癮,能不打就不打
胰島素是機體內(nèi)唯一可以降低血糖的激素,也是唯一同時促進糖原、脂肪、蛋白質(zhì)合成的激素,胰島素與靶細胞上的受體結(jié)合,就能促進細胞外的葡萄糖進入這些細胞,并轉(zhuǎn)化為糖原儲存起來;
同時胰島素還能抑制糖原重新分解為葡萄糖,使血糖降低;
此外胰島素還能促進蛋白質(zhì)和脂肪的合成,防止脂肪和蛋白質(zhì)向葡萄糖轉(zhuǎn)化。
建議糖尿病患者:注射胰島素和成癮無關(guān)。1型糖尿病患者胰島素絕對缺乏,必須終身補充外源性胰島素;2型糖尿病患者存在胰島素不足或胰島素抵抗,不能正常發(fā)揮降糖作用,病情需要時補充外源性胰島素治療。
打上胰島素就可以隨便吃
部分糖友認為打胰島素后就不需要飲食控制了,其實不然。
胰島素治療只是為了血糖控制更加平穩(wěn),而胰島素的使用量,必須在控制飲食的基礎(chǔ)上加以調(diào)整,如果飲食不控制,血糖飆升,為了使血糖達標,糖友可能會增加胰島素的用量,最終導(dǎo)致越來越胖,機體需要的胰島素量也越來越多,形成惡性循環(huán)。
建議糖尿病患者:一旦被診斷為糖尿病,終身需要控制飲食,即使使用胰島素治療,也需要控制飲食。
定時定量進餐,對控糖沒有用
糖友有時不能定時定量進餐,一頓不吃或少吃,容易誘發(fā)餐前低血糖;而且,會導(dǎo)致下一餐食量的增大,引起血糖波動幅度加大,更不利于病情控制。足見定時定量進餐的重要性。
建議糖尿病患者:按時、有規(guī)律地用藥和吃飯,不要不吃或多吃。
餐后立即吃水果
水果不能在餐后立即吃,因為剛剛進食了主食,此時再吃水果,會使餐后血糖水平更高。
建議糖尿病患者:水果需放在兩餐之間食用,每天200~400克,選擇升糖指數(shù)低、水分大的水果,將水果的能量計入一日總能量中。
植物油對身體好,多吃無防
雖然說植物油含多不飽和脂肪酸多,比動物油好,但是也要限制,因為1克油可以產(chǎn)生9千卡的能量,是碳水化合物、蛋白質(zhì)的2倍還多,如果不限量使用,很容易導(dǎo)致能量超標,血糖失控。
建議糖尿病患者:每人每天攝入25~30克植物油,如果食用堅果,還需要減少植物油的用量。
空腹運動有利控糖
不少糖尿病患者都有晨練的習慣,尤其是在早上起床后空腹去運動,晨練對于健康有益,但如果空腹煅煉,有發(fā)生低血糖的風險。如果您想早上去運動,建議先吃點食物再去。
建議糖尿病患者:最好餐后60-90之間去運動,一方面可以有效的避免低血糖的發(fā)生,另一方面,對于緩解餐后血糖也非常有利,并且要隨身攜帶糖果、糖水等含糖物質(zhì),以備必需使用。
用于避孕和有助于防止性傳播疾病。在正確的試用下有助于降低受孕的風險及減少某些性傳播疾病感染的風險。其他內(nèi)容詳見說明書。
健客價: ¥9.9本品用于下列疾病的輔助治療: 1.心血管疾病,如:病毒性心肌炎、慢性心功能不全。 2.肝炎,如:病毒性肝炎、亞急性肝壞死、慢性活動性肝炎。 3.癌癥的綜合治療:能減輕放療、化療等引起的某些不良反應(yīng)。
健客價: ¥28.9適用于治療勃起功能障礙。
健客價: ¥399適用于治療勃起功能障礙。
健客價: ¥265治療勃起功能障礙。
健客價: ¥198適用于治療陰莖勃起功能障礙(ED)。
健客價: ¥799用于婦人瘀血阻絡(luò)所致癥塊、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡;子宮肌瘤,慢性盆腔炎包塊,痛經(jīng),子宮內(nèi)膜異位癥,卵巢囊腫見上述證候者;也可用于女性乳腺香囊性增生病屬瘀血阻絡(luò)癥,癥見乳房疼痛、乳房腫塊、胸肋脹悶;或用于前列腺增生屬瘀阻膀胱證,癥見小便不爽、尿細如線、或點滴而下,小腹脹痛者。
健客價: ¥50用于避孕和有助于防止性傳播疾病。
健客價: ¥6清爽怡人,感受自然本能。極限超薄,體驗“若無”快感。
健客價: ¥30必利勁鹽酸達泊西汀片:必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄(PE)患者:1.陰莖在插入陰道之前、過程當中或者插入后不久,以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精;2.因早泄(PE)而導(dǎo)致的顯著性個人苦惱或人際交往障礙;3.射精控制能力不佳。 萬艾可枸櫞酸西地那非片:適用于治療勃起功能障礙。
健客價: ¥619必利勁:必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄(PE)患者:1.陰莖在插入陰道之前、過程當中或者插入后不久,以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精;2.因早泄(PE)而導(dǎo)致的顯著性個人苦惱或人際交往障礙;3.射精控制能力不佳。 金戈:西地那非適用于治療勃起功能障礙。
健客價: ¥469適用于臨床上對頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥的康復(fù)理療。
健客價: ¥799必利勁30mg*3片鹽酸達泊西汀片:必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄(PE)患者:1.陰莖在插入陰道之前、過程當中或者插入后不久,以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精;2.因早泄(PE)而導(dǎo)致的顯著性個人苦惱或人際交往障礙;3.射精控制能力不佳。 萬艾可0.1g*10片枸櫞酸西地那非片:適用于治療陰莖勃起功能障礙(ED)。
健客價: ¥999家庭保健理療燈,適用于風濕 關(guān)節(jié)炎 頸椎病 骨質(zhì)增生 肩周炎等骨科疾病。
健客價: ¥99本品可以單獨用于經(jīng)飲食和運動不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用與二甲雙胍聯(lián)合應(yīng)用,但不能替代二甲雙胍。
健客價: ¥348舒利迭以聯(lián)合用藥形式,用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括: 接受有效維持劑量的長效β受體激動劑和吸入性皮質(zhì)激素治療的患者。 目前使用吸入性皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。 接受支氣管擴張劑規(guī)則治療但仍然需要吸入性皮質(zhì)激素的患者。 注:本品對50μg/100μg規(guī)格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。
健客價: ¥218本產(chǎn)品用于人體造瘺術(shù)后,收集引流排泄物用。
健客價: ¥150本產(chǎn)品用于人體造瘺術(shù)后,收集引流排泄物用。
健客價: ¥155本產(chǎn)品用于人體造瘺術(shù)后,收集引流排泄物用。
健客價: ¥69本產(chǎn)品用于人體造瘺術(shù)后,收集引流排泄物用。
健客價: ¥220不僅可產(chǎn)生溫熱效應(yīng),還有獨特的“非熱效應(yīng)”,激活細胞,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng),進行深度治療,解除各科雜癥,尤其對骨關(guān)節(jié)疾病、風濕類疾病,見效快,療效穩(wěn)固。
健客價: ¥3180測量血壓和脈搏。詳見說明書。
健客價: ¥1080如本用療品于條治下可件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染: 1. 下呼吸系統(tǒng)感染:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2. 中耳炎:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3. 竇炎:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4. 皮膚及皮膚軟組織感染:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5. 尿路感染:由大腸桿菌、克雷白桿菌或腸桿菌引起。 盡管本品對以上
健客價: ¥29西地那非適用于治療勃起功能障礙。
健客價: ¥256