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用好這10方法不用擔(dān)心患上糖尿病足!

2018-11-20 來源:糖尿病之友  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病足是指糖尿病患者由于合并神經(jīng)病變及各種不同程度末梢血管病變而導(dǎo)致下肢感染、潰瘍形成和(或)深部組織的破壞。糖尿病足是糖尿病最嚴(yán)重的并發(fā)癥之一。

中老年人發(fā)生糖尿病足,不僅容易局部感染,增加敗血癥的發(fā)生幾率,還可能導(dǎo)致截肢甚至死亡的發(fā)生。因此,預(yù)防糖尿病足是所有糖尿病患者必須重視的工作。

什么是糖尿病足

糖尿病足是指糖尿病患者由于合并神經(jīng)病變及各種不同程度末梢血管病變而導(dǎo)致下肢感染、潰瘍形成和(或)深部組織的破壞。糖尿病足是糖尿病最嚴(yán)重的并發(fā)癥之一。

預(yù)防糖尿病足的策略

長期控制好血糖是基礎(chǔ)

糖尿病足患者,應(yīng)該穩(wěn)定長期地、穩(wěn)妥地、盡早地、全面地控制血糖,要時(shí)刻掌握自己的血糖狀況,并且依據(jù)病情增減胰島素的使用劑量。

注意飲食習(xí)慣及飲食標(biāo)準(zhǔn),每天要按時(shí)進(jìn)食,針對自身的年齡、體重以及日常的活動(dòng)量來測算飲食量,在保證自身熱量需求的同時(shí),科學(xué)控制飲食,避免飽食,切忌食用甜食,盡量使讓血糖維持在正常水平。

戒煙

煙葉不完全燃燒會(huì)產(chǎn)生有毒、有害的物質(zhì),主要有尼古丁、一氧化碳、焦油等,這些物質(zhì)對人體健康影響很大。

煙草中還有一種天然成分——去甲煙堿,會(huì)使血管收縮、痙攣,減少血供,組織缺血、缺氧。糖尿病足潰瘍的愈合需要足夠的氧和營養(yǎng)物質(zhì),煙草中的這些成分會(huì)影響血液循環(huán),而使有病變的足“雪上加霜”,同時(shí)還會(huì)加重心血管疾病、神經(jīng)疾病,故一定要戒煙。

每天檢查足部

每天必須仔細(xì)檢查腳上是否有細(xì)微的損傷,如擦傷、裂傷、水泡等,要特別注意檢查腳趾縫及腳底。

小小的裂傷都會(huì)引起感染,經(jīng)久不愈,輕微的損傷也可能是嚴(yán)重壞疽的開端。糖尿病病人由于腳部感覺遲鈍或喪失,故有時(shí)受損傷了可能還不知道、故應(yīng)每天檢查一遍。

每天用不刺激的肥皂及溫水洗腳

洗腳前請家人代為測試水溫,或者買一個(gè)水溫計(jì),準(zhǔn)確測量水溫,溫度最好低于37℃;盡量避免泡腳;洗完后擦干,特別是足趾之間;擦干后可在足底抹上適于自己的護(hù)膚軟膏(如羊脂油、凡士林等),避免在腳趾間使用。

汗腳的病人可以在洗腳時(shí)用醫(yī)用酒精擦拭腳趾縫,還可以在洗腳水中加少量醋,減少真菌感染的可能。

嚴(yán)重的足跟皸裂,可以使用含尿素的特殊皸裂霜;糖友不要用刀修除胼胝或過度角化的組織,而應(yīng)該由專業(yè)人員來處理。

每周檢查一下自己的腳趾甲

看是否有反甲的可能。在修剪趾甲時(shí),要確保在良好的光線、視力清晰的情況下進(jìn)行修剪,趾甲要平著修剪,避免趾甲邊緣剪得過深,剪去磨平尖銳的部分,不可讓趾甲長得過長,盡量不要到公共浴室修腳,避免感染,出現(xiàn)問題時(shí)要及時(shí)就醫(yī)。

自理能力稍差的老人,最好請家人或?qū)I(yè)人士幫忙。愛美的女士,請別在腳趾上涂指甲油!要記得健康、生命比外在美更重要。

挑選合適你腳的鞋子

要選擇穿松、寬、軟的布鞋,松緊適宜的鞋子,鞋跟控制在2厘米以內(nèi),鞋頂端離最長的腳趾要留出1厘米的距離,鞋子的彎曲處要與腳跖趾關(guān)節(jié)的彎曲處相匹配,保持鞋的干燥,可同時(shí)幾雙鞋輪換著穿;穿新鞋時(shí),開始應(yīng)短時(shí)間試穿,使腳慢慢適應(yīng)。

應(yīng)隨時(shí)檢查足部皮膚有無紅、腫、擦傷,即使輕微損傷,也要立即更換鞋子,同時(shí)對傷口作相應(yīng)處理。任何時(shí)候都應(yīng)避免赤腳行走或赤腳穿鞋。穿鞋前要先檢查鞋內(nèi)是否有異物如鐵釘、圖釘?shù)?,以免造成意外傷害?/p>

穿著合適的襪子

選擇柔軟舒適的鞋襪,最好為白色,便于發(fā)現(xiàn)足部損傷,每天都應(yīng)更換襪子,要選擇合腳的棉線襪或毛襪,要勤換洗襪子,不穿有松緊口的襪子,以免影響足部的血液循環(huán)。

不宜用熱水袋、電熱器等物品直接保暖足部

因?yàn)樘悄虿∽愀呶H巳合轮苌窠?jīng)病變,感覺遲鈍或消失,容易發(fā)生燙傷。

增加足部血液循環(huán)

適度的鍛煉可促進(jìn)血液循環(huán),如散步、爬樓梯、游泳以及騎車等運(yùn)動(dòng)都可以改善您的健康,并能緩解雙腳的壓力。

注意足部保暖,保證下肢血液供應(yīng)充足。

有異常及時(shí)就醫(yī)

一旦足部出現(xiàn)顏色改變、知覺減退、腫脹、足部感染、疼痛、水泡、雞眼等不尋常改變就應(yīng)及時(shí)就診。

即使沒有足部問題,也最好每2-3個(gè)月到糖尿病??凭驮\,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下,進(jìn)行神經(jīng)病變、循環(huán)障礙的篩查。

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