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糖尿病并發(fā)癥催化劑 天天在用卻不知

2018-11-14 來源:糖尿病之友  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:吸煙讓本來免疫系統就比較弱的糖尿病患者更容易患上肺癌、胰腺癌等,對糖尿病患者發(fā)生白內障、骨質疏松等也有相關性。

“吸煙有害健康”,吸煙是糖尿病并發(fā)癥的催化劑!

為什么那么多糖尿病病友,明知山有虎,偏向虎山行?

有的人說,得了糖尿病這不能吃、那不能吃,

再不讓人吸幾口煙,活著有啥意思?。?/p>

有的人說,有人活到90幾歲、100歲也在抽煙??!

有的人說,我吸煙后血糖并沒有上升!

有人說,反正我已經在用藥了,就算香煙不好也能克制吧!

……

人,總是會為自己的行為找一些借口,

這在心理學上,叫做“合理化”。

或許您還不知道:

假設血糖高對身體的傷害為1,

假設吸煙對身體的傷害為1,

那么1+1>2!

糖尿病患者吸煙,催化著各種并發(fā)癥的發(fā)生,后果嚴重,將致殘或致命。糖尿病患者,必須戒煙。

傷心——吸煙導致心源性猝死率上升

還記得糖尿病患者最主要的并發(fā)癥是什么嗎?

心血管疾?。–VD)!

有大約80%的糖尿病患者最終會死于心血管疾病。

大量的臨床實驗證明,吸煙不僅可能引發(fā)肺癌和其他呼吸道疾病,也會誘發(fā)心血管疾病。煙草能升高血壓、增加血壓波動,升高甘油三酯、增加血液黏稠度和凝固性,損傷內皮細胞,增加胰島素抵抗,從而加速了動脈硬化,也讓血管壁變得更狹窄了,更容易導致心肌梗死。

有研究證明,每天吸2~4支煙比從不吸煙者患心梗概率高50%,吸20~40支則患心梗概率增加8倍。心梗的后果嚴重,比如猝死,生命將無法挽回。

傷腎——吸煙會加速腎功能下降

許多人想不到,吸煙不僅傷肺、傷心,還會傷腎。煙草中含有腎毒性的重金屬鎘,以及能增加腎臟內自由基的有害物質,會損傷或殺死腎細胞!

如果從中醫(yī)的角度來說,腎虛會導致“不舉”,觀察發(fā)現,糖尿病和吸煙者都可能發(fā)生男性性功能下降,這也是“傷腎”的一個癥狀。

不要等出現大量蛋白尿,才開始擔心腎功能,那時已經很嚴重了。

傷腿——吸煙增加外周血管病發(fā)生

許多糖尿病患者擔心發(fā)生“爛腿”,即糖尿病足,因外周血管病變最終可能導致足潰瘍甚至截肢。有大約15%的糖尿病患者會發(fā)生糖尿病足,而發(fā)生糖尿病足的患者又大約有15%會面臨截肢,截肢后也依然存在極高的生命危險。

糖尿病足早期的表現是“間歇性跛行”,一旦發(fā)生,更要積極治療。吸煙,會讓糖尿病足發(fā)生率提高20倍。

其他

吸煙讓本來免疫系統就比較弱的糖尿病患者更容易患上肺癌、胰腺癌等,對糖尿病患者發(fā)生白內障、骨質疏松等也有相關性。

也有很多糖友是打算戒煙的,但嘗試了多次,就是戒不掉!

為何戒煙如此難呢?

確實,吸煙一旦成癮,僅靠毅力戒煙是不夠的。戒煙者中大約只有3%的人能只靠自己的毅力戒煙成功。

一是:因為煙草內的上癮物質會進入大腦,給人一種快感,如果沒有藥物,僅靠自己毅力,將很難挺過“戒斷反應”時期。

二是:吸煙者心理上對煙的依賴,這需要因人而異地分析。

三是:個人的力量比較單薄,往往身邊還有人送煙、敬煙的,如果能找到幾個人都在戒煙、互相激勵會更有效果。

給立志戒煙的糖友一些實用的方法,供參考:

1.請醫(yī)生給予戒煙藥物以對抗戒斷反應;

2.尋找心理咨詢師,找到自己吸煙的心理原因,并針對性地緩解;

3.加入一個戒煙小組,互相監(jiān)督;

4.找一本100頁的空白本子,每天寫戒煙日記,堅持12周;

5.每周給自己一個小獎勵,比如100元現金或是其他,堅持12周;

6.經常想象一下,自己發(fā)生嚴重的并發(fā)癥后,自己或家人可能面臨的境遇。

7.常常夸自己,不吸煙也能讓身邊親人朋友少抽二手煙、三手煙(自己衣服上、手上沾到的煙),為世界環(huán)境做了貢獻。

……

也歡迎糖友們再動動腦筋,找到更適合你的方法,并在留言區(qū)分享

相信通過多種方法,許多糖友將脫離煙民隊伍,走上更健康的道路!

病來如山倒,病去如抽絲。我國還有大批的糖尿病病友在吸煙,大批的糖尿病病友在吸著二手煙,這是多么可怕的事情。

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