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多久沒測血糖 冬季糖友血糖波動最頻繁

2018-11-13 來源:糖友百科知識  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:寒冷會刺激交感神經興奮,使體內兒茶酚胺類物質分泌增加而升高血糖,尤其是驟然變冷時血糖、血壓升高更明顯,易發(fā)生心梗、腦梗塞和腦出血。

堅持有規(guī)律的血糖監(jiān)測有利于糖友血糖控制方案調整。冬季是糖尿病人血糖波動情況最頻繁最為難控制的季節(jié),因此在冬季血糖監(jiān)測變得愈發(fā)的重要。下面幾個要點來看看。

冬季測血糖應勤快些,并經常與醫(yī)生聯系

很多糖友都有一種感受,就是冬天血糖比較難控制,經常忽高忽低,調控起來更麻煩了。那么,為什么冬天血糖容易升高呢。

寒冷會刺激交感神經興奮,使體內兒茶酚胺類物質分泌增加而升高血糖,尤其是驟然變冷時血糖、血壓升高更明顯,易發(fā)生心梗腦梗塞和腦出血。

冬季寒冷刺激腎上腺素分泌,而腎上腺素又能促進肝內儲存的糖分釋放,使得肌肉等組織對糖分的吸收和利用減少,導致血糖升高。

如有糖尿病血管和神經病變者腳局部血液循環(huán)障礙、局部感覺遲鈍加上冬季皮膚乾燥和破裂,細菌易入侵均可發(fā)展成足部潰瘍,使血糖升高。

冬季氣候寒冷,機體新陳代謝相對緩慢,另一方面人體本能驅寒食欲會有所增加,且對高熱量食物會有所需求,加上室外寒冷,減少了戶外運動均可不知不覺升高血糖。

糖友測血糖前先暖手

在家測血糖時,一些糖友會碰到手指不易出血的問題。冬天氣溫下降,血管收縮,指尖采血更吃力。并且如果手或手指尖很涼的話,測的血糖是不準的,甚至偏低,因此要從溫暖的手指采血。建議糖友采血時,可使手臂下垂15秒,另一手從手腕向下捋,或者甩手、搓手半分鐘左右,讓指尖的末梢血管充盈,方便采血。

有些老年糖友末梢循環(huán)差,若沒有做好保暖措施手偏涼的話,還可以用熱水泡泡手。準備40攝氏度的溫水,將手指浸泡5分鐘左右。血液循環(huán)加快,血管擴張后,再采血。如果長期采血困難,可以考慮用些活血化淤的藥物,改善微循環(huán)。冬季寒冷,糖友不要剛回到室內就測血糖,最好在室內停留一段時間再查,采血成功率會高一些。

測血糖時要注意什么呢?

如果采血的手指有破損、感染、疤痕或者出疹子,就暫時不要選擇這個手指,最好在采血前仔細檢查手指是否出現以上問題。

糖友長期使用同一手指采血,還會使手指皮膚脫水、干燥、粗糙,形成老繭,造成采血不便。除了用酒精消毒,還可以用溫熱的肥皂水清洗手指,因為溫水能促進血液循環(huán),讓手指能更好的充血。無論是哪種方式清潔,都必須等皮膚干了以后采血,以避免影響結果的準確性。

采血后用護手霜或者是對糖尿病手足保護的藥膏、保持手指滋潤,可以減少老繭的產生。

一旦手指發(fā)生紅腫熱痛,要警惕感染的發(fā)生。若簡單處理后無緩解,要及時就醫(yī)。

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