前一段時間,營養(yǎng)大咖范志紅老師在微博里怒了。原因是,每當她推薦吃雜糧主食利控制餐后血糖時,就有人站出來說她誤導大家。她生氣的點在于很多人“斷章取義”去聽她的營養(yǎng)建議。她全部的意思是希望糖友在合理遵循醫(yī)囑治療的同時,在飲食上尤其主食可以適當增加粗糧,這樣食物熱量攝取的低同時消化的時間還比較長,對于餐后的血糖的影響較小。
其實,這樣的“斷章取義”在糖友中不少見
無糖食品沒有糖,吃多少都沒有事
這句話只說對了一半,無糖食品一般是指不含蔗糖(甘蔗糖和甜菜糖)、葡萄糖、麥芽糖、果糖等的甜味食品,但是無糖食品應含有糖醇(包括木糖醇、山梨醇、麥芽糖醇、甘露醇)等替代品。
而無糖食品本身為了提升口感,會加入更多的油脂、鹽類等。如果選擇不當,將可能攝入更多的油脂,等同于攝入更多的食物熱量。
同時,沒有加入蔗糖,并不等于某種食品對人有好處。哪怕是既不升高血糖也不變成熱量的高效甜味劑,研究也發(fā)現(xiàn)它們可能具有刺激食欲、促進肥胖的作用。
因此,無糖食品即使沒有糖,糖友也要注意食用量,同時要選擇低油低鹽的哦。
測了糖化血紅蛋白,平時就不用監(jiān)測指尖血糖了
很多糖友認為,如果每2-3個月去醫(yī)院測了糖化血紅蛋白。就可以妥妥的不用進行日常血糖監(jiān)測了。其實,這種想法依然犯了“斷章取義”的問題。
雖然糖化血紅蛋白可以反映2-3個月平均血糖水平,但是它僅為一個綜合結果。是無法幫助糖友及時發(fā)現(xiàn)異常的血糖值,不能幫助糖友判定哪種食物可能會引起餐后血糖升高,哪種運動是可以幫助糖友有效控糖,哪種藥物控糖更明顯。
因此,即便測了糖化血紅蛋白,依然要監(jiān)測日常監(jiān)測。
有研究表明,在糖友被診斷為糖尿病的時候,能生產有降糖作用的胰島素的胰島功能已經僅剩50%。而目前的醫(yī)療水平,會發(fā)現(xiàn)胰島功能還不能完全恢復。因此,糖友常常需要依靠外援“胰島素注射”來進行血糖控制。
因此,不是因為胰島素令你上癮,無法擺脫。準確的是胰島功能正逐步衰敗且不能回生,不得不依靠外援“胰島素注射。”
用于治療自然或術后絕經所致的圍絕經期綜合征。
健客價: ¥96主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥36地屈孕酮可用于治療內源性孕酮不足引起的疾病,如痛經、子宮內膜異位癥、繼發(fā)性閉經、月經周期不規(guī)則、功能失調性子宮出血、經前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產或習慣性流產、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥105用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結腸炎以及消化不良。
健客價: ¥20用于治療尋常型銀屑病進行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥49活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的心胸痹痛,眩暈頭痛,經期腹痛。
健客價: ¥14用于治療自然或術后絕經所致的圍絕經期綜合癥。
健客價: ¥96活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經期腹痛。
健客價: ¥15用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥31.9主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風,注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥58潤滑劑:用于陰道干澀,分泌物少。 震動棒:該產品頂端強力震動,大膽觸發(fā)彼此內心渴望,是前戲的秘密武器。同時人性化超靜音,讓你私密無憂,從容體驗屬于自己的幸福一刻。
健客價: ¥59.9用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質疏松癥。
健客價: ¥41良性前列腺增生初期,如尿頻、尿急、排尿困難等。
健客價: ¥115化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥19抑郁癥,焦慮和/或煩躁不安。
健客價: ¥53疏通氣血,軟堅消積,清熱解毒,燥濕殺蟲,用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價: ¥17祛風除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風濕痰瘀阻絡、關節(jié)腫痛、屈伸不利、風濕性關節(jié)炎、骨質增生,見上述證候者,亦可用于痰毒瘀阻,瘡瘍不斂,瘰疬痰核。
健客價: ¥34適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關節(jié)炎。
健客價: ¥159用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經麻痹性角膜炎,角膜和結膜變性。
健客價: ¥36化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥36活血化瘀。用于血瘀氣滯,心胸痹痛,眩暈頭痛,經期腹痛。
健客價: ¥42用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎,萎縮性胃炎,十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價: ¥125兒童鈣補充。
健客價: ¥40用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價: ¥84