中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 糖尿病護理 > 這樣的“斷章取義”在糖友中不少見

這樣的“斷章取義”在糖友中不少見

摘要:沒有加入蔗糖,并不等于某種食品對人有好處。哪怕是既不升高血糖也不變成熱量的高效甜味劑,研究也發(fā)現(xiàn)它們可能具有刺激食欲、促進肥胖的作用。

前一段時間,營養(yǎng)大咖范志紅老師在微博里怒了。原因是,每當她推薦吃雜糧主食利控制餐后血糖時,就有人站出來說她誤導大家。她生氣的點在于很多人“斷章取義”去聽她的營養(yǎng)建議。她全部的意思是希望糖友在合理遵循醫(yī)囑治療的同時,在飲食上尤其主食可以適當增加粗糧,這樣食物熱量攝取的低同時消化的時間還比較長,對于餐后的血糖的影響較小。

其實,這樣的“斷章取義”在糖友中不少見

無糖食品沒有糖,吃多少都沒有事

這句話只說對了一半,無糖食品一般是指不含蔗糖(甘蔗糖和甜菜糖)、葡萄糖、麥芽糖、果糖等的甜味食品,但是無糖食品應含有糖醇(包括木糖醇、山梨醇、麥芽糖醇、甘露醇)等替代品。

而無糖食品本身為了提升口感,會加入更多的油脂、鹽類等。如果選擇不當,將可能攝入更多的油脂,等同于攝入更多的食物熱量。

同時,沒有加入蔗糖,并不等于某種食品對人有好處。哪怕是既不升高血糖也不變成熱量的高效甜味劑,研究也發(fā)現(xiàn)它們可能具有刺激食欲、促進肥胖的作用。

因此,無糖食品即使沒有糖,糖友也要注意食用量,同時要選擇低油低鹽的哦。

測了糖化血紅蛋白,平時就不用監(jiān)測指尖血糖了

很多糖友認為,如果每2-3個月去醫(yī)院測了糖化血紅蛋白。就可以妥妥的不用進行日常血糖監(jiān)測了。其實,這種想法依然犯了“斷章取義”的問題。

雖然糖化血紅蛋白可以反映2-3個月平均血糖水平,但是它僅為一個綜合結果。是無法幫助糖友及時發(fā)現(xiàn)異常的血糖值,不能幫助糖友判定哪種食物可能會引起餐后血糖升高,哪種運動是可以幫助糖友有效控糖,哪種藥物控糖更明顯。

因此,即便測了糖化血紅蛋白,依然要監(jiān)測日常監(jiān)測。

胰島素需要持續(xù)注射,打上了就上癮

有研究表明,在糖友被診斷為糖尿病的時候,能生產有降糖作用的胰島素的胰島功能已經僅剩50%。而目前的醫(yī)療水平,會發(fā)現(xiàn)胰島功能還不能完全恢復。因此,糖友常常需要依靠外援“胰島素注射”來進行血糖控制。

因此,不是因為胰島素令你上癮,無法擺脫。準確的是胰島功能正逐步衰敗且不能回生,不得不依靠外援“胰島素注射。”

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶