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控制糖尿病 糖尿病患者們搭對車了嗎?

2018-10-21 來源:深敏血糖  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:科學(xué)的運動可以消耗熱量,降低血糖,還可以增強體質(zhì),以持之以恒,量力而行的有氧活動為佳,中老年糖友,更要注意量力而行,不要進行強烈競爭性運動。

健康之路——糖尿病五駕馬車

糖尿病是終生性疾病,需要終身治療。由于糖尿病病因之復(fù)雜及并發(fā)癥之多,簡單通過藥物控制是遠遠不夠的,因此專業(yè)人士提出了糖尿病治療的五駕馬車,只有這五駕馬車并駕齊驅(qū),才可能使糖尿病得到更好的控制。

五駕馬車都包含哪些內(nèi)容呢?

(1)飲食控制

主要是控制總熱卡,要求進食低脂肪、高碳水化合物、適量蛋白質(zhì),高纖維素膳食。

無論病情輕重,無論選用何種藥物治療,飲食控制是糖尿病治療的基礎(chǔ),貫穿于治療始終,一日三餐,不可忽視。

(2)運動療法

科學(xué)的運動可以消耗熱量,降低血糖,還可以增強體質(zhì),以持之以恒,量力而行的有氧活動為佳,中老年糖友,更要注意量力而行,不要進行強烈競爭性運動。

(3)藥物治療

降低血糖的藥物包括口服降糖藥,GLP-1類藥物及胰島素,針對糖尿病的合并癥和并發(fā)癥還需要相應(yīng)藥物治療。

(4)糖尿病教育及心理治療

對于糖尿病,要秉著“既來之,則安之”的心態(tài),既不要放任自流,也不要過分怨天尤人,要積極學(xué)習(xí)了解糖尿病知識,懂得如何把治療融合入日常生活中,合理飲食運動,定期血糖和規(guī)律用藥,積極尋求醫(yī)生的幫助等。充分的教育可促進糖尿病的良好控制,以減小因無知而付出的代價。

(5)糖尿病自我監(jiān)測

糖尿病監(jiān)測包括血糖監(jiān)測,血壓監(jiān)測,體重監(jiān)測,血脂監(jiān)測,血黏監(jiān)測,肝功,腎功,眼底檢查等等一系列檢查,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下積極進行糖尿病自我監(jiān)測,從而使糖尿病控制取得良好效果。

糖友們都明白五駕馬車的真正含義了嗎,快乘上這五駕馬車開啟健康之旅吧!

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