糖尿病治療滲透到生活的各個(gè)方面,當(dāng)然洗澡也不例外,糖友們知道嗎?看似簡單的洗澡其實(shí)也蘊(yùn)藏著大學(xué)問,廢話少說,讓我們來一起了解一下糖友該如何科學(xué)洗澡~
糖友洗澡那點(diǎn)事兒
不要空腹洗澡
很多人喜歡一大早醒來就洗澡,因?yàn)檫@樣可以讓自己一整天都精神抖擻,容光煥發(fā)。但是空腹洗澡,尤其是長時(shí)間洗熱水澡,容易出現(xiàn)低血糖,嚴(yán)重者可能會出現(xiàn)昏迷。
水溫別太高
洗澡要注意水溫,適宜的水溫可以加速人體的新陳代謝,調(diào)節(jié)機(jī)體使機(jī)體興奮。水溫過高反而會因?yàn)轶w內(nèi)能量消耗大,出現(xiàn)低血糖,甚至增加心臟負(fù)擔(dān)而造成疲勞。另外,糖尿病患者易并發(fā)周圍神經(jīng)病變,痛覺減退,如水溫過高,可能會引起燙傷而不知。而長期用高溫水沐浴也會降低機(jī)體抵抗力。因此,水溫控制在40℃以內(nèi)為宜。
時(shí)間控制在20分鐘內(nèi)
有日本學(xué)者分別測試了在溫水中洗澡5分鐘、10分鐘和15分鐘后血液中疲勞物質(zhì)——乳酸的緩解情況,結(jié)果發(fā)現(xiàn):洗澡15分鐘后已恢復(fù)到幾乎不感覺疲勞時(shí)血中的乳酸水平。因此,建議沐浴的時(shí)間一般為10~15分鐘,最長不超過20分鐘。
洗澡不宜過勤
糖尿病人因植物神經(jīng)紊亂,皮膚汗液分泌減少,皮膚多干燥而引起瘙癢;特別是在洗熱水澡后,使得皮膚表面的油分更少,因而造成皮膚的干燥和粗糙,加重瘙癢癥狀。所以洗澡不宜過勤,夏季出汗較多時(shí)可1~2天洗一次,其他季節(jié)根據(jù)自身情況而定,冬天一周一次即可。因?yàn)橄丛柽^勤除可能引起皮膚干燥瘙癢外,還會使皮膚抵抗力降低,增加皮損的風(fēng)險(xiǎn)。
宜選用適合中干性皮膚的洗澡液或含有石炭酸的藥皂,勿使用堿性的沐浴用品
由于大多數(shù)糖尿病患者年齡偏大,皮膚含水量較低,屬干性皮膚,故洗澡宜選用適合中干性皮膚的洗澡液或含有石炭酸的藥皂。但使用時(shí)不要擦得太厚、搓出泡沫過多,以免對皮膚造成刺激。夏季如果皮膚感覺沒有那么干燥的話,不用也可以,可以根據(jù)自身情況而定。
使用堿性沐浴用品如肥皂,易損壞皮脂腺,加重糖尿病患者皮膚干燥的狀況。洗澡后可涂抹性質(zhì)溫和的沐浴乳,避免皮膚干燥。同時(shí)檢查身體各部位有無破損燙傷。如有請及時(shí)就診,避免感染。
別用尼龍?jiān)杞?/strong>
因?yàn)槟猃埓暝杞碣|(zhì)硬而粗糙的表面會直接損傷皮膚,使表皮角化層過多地被搓擦而脫落,保護(hù)作用減弱。另外,很多人喜歡在洗澡時(shí)用搓澡巾用力擦洗皮膚,認(rèn)為這樣才能洗掉皮膚上的臟垢,并視之為講衛(wèi)生的好習(xí)慣。其實(shí),從皮膚的生理角度來看,這不但不是講衛(wèi)生,而且對皮膚有害。因?yàn)槠つw的表面是由角質(zhì)細(xì)胞組成的角質(zhì)層,角質(zhì)層與其表面皮脂和水分乳化形成的皮表脂質(zhì)膜共同構(gòu)成了皮膚最表面的屏障保護(hù)層。如果將角質(zhì)層去掉,人體水分的喪失將會大大增加,皮膚更容易干燥。
不在運(yùn)動后即刻洗澡
運(yùn)動過后馬上洗熱水澡會造成心臟和大腦供血不足,容易使人處于缺氧狀態(tài),輕則導(dǎo)致頭腦不清醒、頭暈眼花;重則虛脫休克。所以,運(yùn)動后要休息一段時(shí)間才可以洗澡。
滋陰補(bǔ)腎,益氣潤肺,和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥10滋陰補(bǔ)腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥13滋陰補(bǔ)腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥101.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥7養(yǎng)陰滋腎,生津止渴,清熱除煩,降低尿糖。用于輕中型糖尿病。
健客價(jià): ¥95滋陰補(bǔ)腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥17治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價(jià): ¥55阿司匹林對血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下:降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風(fēng)的二級預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)動脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后,如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA),冠狀動脈旁路術(shù)(CABG),頸動脈內(nèi)膜剝離術(shù),動靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險(xiǎn)因素者(冠心病家族史、
健客價(jià): ¥14.5單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價(jià): ¥95用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,還可能有減輕體重的作用。對某些磺酰脲類無效的病例有效。如與磺酰脲類降血糖藥合用有協(xié)同作用,較各自的效果更好。
健客價(jià): ¥18適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個(gè)月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島β細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能,且無急性并發(fā)癥(如感染創(chuàng)傷、酮癥酸中毒等),不合并妊娠,無嚴(yán)重的慢性并發(fā)癥。
健客價(jià): ¥14用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥45利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運(yùn)動,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià): ¥56本品配合飲食和運(yùn)動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥129高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當(dāng)于Fredrickson分類法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意,應(yīng)用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血漿
健客價(jià): ¥52配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥58適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個(gè)月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島b 細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能,且無急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng)傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等)。
健客價(jià): ¥14.9本品適用于糖尿病患者,可為有以下癥狀的糖尿病患者提供全部腸內(nèi)營養(yǎng):咀嚼和吞咽障礙、食道梗阻、中風(fēng)后意識喪失、惡病質(zhì)、厭食或疾病康復(fù)期、糖尿病合并營養(yǎng)不良,也可用于其他糖尿病患者補(bǔ)充營養(yǎng)。
健客價(jià): ¥66該血糖儀產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,血糖儀用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。血糖儀與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評估
健客價(jià): ¥1368本品可作為單藥治療,或與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (詳見包裝內(nèi)部說明書)
健客價(jià): ¥81本品適用于治療2型糖尿?。寒?dāng)飲食和運(yùn)動不能有效控制血糖時(shí),本品可做為單藥治療,或者當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí),本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價(jià): ¥54益氣養(yǎng)陰、清熱瀉火、益腎縮尿。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥14.8預(yù)防存在以下一個(gè)或多個(gè)危險(xiǎn)因素的成人非瓣性房顫患者的卒中和全身性栓塞(SEE): ·先前曾有卒中、短暫性腦缺血發(fā)作或全身性栓塞 ·左心室射血分?jǐn)?shù)<40% ·伴有癥狀的心力衰竭,紐約心臟病協(xié)會(NYHA)心功能分級≥2級 ·年齡≥75歲 ·年齡≥65歲,且伴有以下任一疾?。禾悄虿?、冠心病或高血壓
健客價(jià): ¥162FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運(yùn)動改善血糖控制。
健客價(jià): ¥171