糖尿病患者常常合并心腦血管疾病，血液黏度水平偏高，血糖的波動(dòng)起伏也較大，面臨的風(fēng)險(xiǎn)是比正常人還要大很多的。

剛注射完胰島素別洗澡

堿性洗浴用品在使用過程中會(huì)除掉皮膚的油脂，導(dǎo)致皮膚更加干燥，很多堿性護(hù)膚品含有的起泡成分屬于堿性，含有礦物正離子類的產(chǎn)品也偏堿性，目前市面上大多數(shù)的洗面奶以及肥皂都位列于堿性護(hù)膚品行列。因此，要盡量選用弱堿性或中性的香皂、沐浴露而少用肥皂。浴后最好在容易干燥部位抹潤(rùn)膚乳，保持皮膚濕潤(rùn)，這樣就可減少皮膚瘙癢。

運(yùn)動(dòng)后不宜立刻洗澡

很多人都喜歡在運(yùn)動(dòng)后沖個(gè)澡。但是，對(duì)于糖尿病患者來說，運(yùn)動(dòng)后不可以立即洗澡。運(yùn)動(dòng)會(huì)引起血流的再分配，者會(huì)使得肌肉以及皮膚等處血液較多。如果糖尿病患者運(yùn)動(dòng)后即刻洗熱水澡，會(huì)繼續(xù)增加，皮膚內(nèi)的血液流量。進(jìn)而導(dǎo)致心臟和大腦供血的不足，輕的話會(huì)頭暈眼花。但是重者會(huì)虛脫，還有可能因低血糖昏迷出現(xiàn)致命風(fēng)險(xiǎn)。因此，糖尿病人運(yùn)動(dòng)后不要立刻洗澡。

糖友洗澡時(shí)要注意哪些問題?

準(zhǔn)備：沖澡前要先備些糖果或橙子，以備低血糖或有身體不適時(shí)使用。糖尿病患者在洗澡的時(shí)候最好是有家人在旁邊陪著。

水溫：37～40℃為宜，糖尿病患者多數(shù)伴有神經(jīng)病變，對(duì)溫度感覺遲鈍，有些病人因水溫過高導(dǎo)致燙傷還不知道，洗浴前最好用溫度計(jì)測(cè)一下水溫。另外，水溫過高還會(huì)使全身表皮血管擴(kuò)張，心、腦血流量減少，容易缺氧而誘發(fā)心腦血管疾病。

時(shí)間：最好是在飯后1～2小時(shí)內(nèi)，這時(shí)血糖相對(duì)穩(wěn)定。應(yīng)避免空腹或剛打完胰島素就洗澡，這樣很容易出現(xiàn)低血糖。飽餐后人體消化系統(tǒng)開始工作，這時(shí)洗澡會(huì)影響消化;餓的時(shí)候洗澡就更危險(xiǎn)了，血糖降低，很容易暈厥;劇烈運(yùn)動(dòng)后立刻洗澡容易造成心臟、腦部供血不足，甚至?xí)炟省?/p>

季節(jié)交替時(shí)期是心腦血管病高發(fā)段，所以不管是患者還是家人都要特別的注意。一旦泡澡的時(shí)間過長(zhǎng)，就會(huì)很容易疲勞，引起心臟缺血、缺氧。嚴(yán)重者，會(huì)致使冠狀動(dòng)脈痙攣、血栓形成，嚴(yán)重的會(huì)誘發(fā)心律失常而猝死。另外，洗澡時(shí)間過長(zhǎng)，頭部血液供應(yīng)相應(yīng)減少，易導(dǎo)致腦缺血，洗澡時(shí)間最好控制在30分鐘以內(nèi)。

通風(fēng)：很多糖尿病人都有心腦血管疾病，不宜在密閉的浴室里沖澡，空氣不流通會(huì)造成缺氧。

搓澡：大多數(shù)人洗澡時(shí)喜歡用力搓洗皮膚，認(rèn)為這樣才洗得干凈。其實(shí)這樣破壞了皮膚的保護(hù)屏障，一般人可能皮膚干燥，糖尿病人則很容易引發(fā)感染。