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不想孩子得糖尿病,要做到這幾點!

2018-08-30 來源:石家莊糖尿病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:可樂當(dāng)水喝,漢堡包、薯條當(dāng)飯吃,還喜歡吃巧克力、冰淇淋等高熱量零食……10歲的小楠是一名小學(xué)四年級的學(xué)生,身高雖然只有152cm,但體重卻150多斤。

可樂當(dāng)水喝,漢堡包、薯條當(dāng)飯吃,還喜歡吃巧克力、冰淇淋等高熱量零食……10歲的小楠是一名小學(xué)四年級的學(xué)生,身高雖然只有152cm,但體重卻150多斤。最近小楠喝水和上廁所的次數(shù)增多,家長帶他到醫(yī)院檢查,發(fā)現(xiàn)隨機(jī)血糖高達(dá)13.3mmol/L,后經(jīng)進(jìn)一步確診,診斷為2型糖尿病!而類似小楠的糖尿病兒童越來越多!

相關(guān)數(shù)據(jù)

據(jù)石家莊糖尿病醫(yī)院統(tǒng)計,近10年來,我國兒童1型糖尿病患病率增加不多,但2型糖尿病患病率明顯增加,已達(dá)0.6/1000,呈快速上升趨勢,并且患病率隨肥胖兒人數(shù)增加而上升。

此外,各國調(diào)查發(fā)現(xiàn)兒童2型糖尿病患病率也都在明顯增加,如美國佛羅里達(dá)州三所大學(xué)糖尿病中心報告,5年間少年兒童2型糖尿病患病率由8.7%增加到19.9%,年增加率為1.8%;亞洲的日本、韓國以及我國臺灣,報告新發(fā)病的兒童糖尿病患者中2型糖尿病所占比例均已超過1型糖尿病。

究其原因,兒童2型糖尿病的高發(fā)與不健康的生活方式密切相關(guān),比如膳食結(jié)構(gòu)不合理,高脂肪、高熱量飲食,整日泡在電腦、電視前,戶外運動不足,熱量攝入大于消耗,導(dǎo)致小胖墩兒劇增,這是導(dǎo)致兒童2型糖尿病“異軍突起”的主要原因。肥胖出現(xiàn)的年齡越小,肥胖史越長,導(dǎo)致糖尿病的機(jī)會就越多。

健康飲食,充足運動,這是防治兒童糖尿病的關(guān)鍵所在。孩子要避免喝過多含糖飲料,避免吃漢堡、巧克力、奶油蛋糕、冰淇淋、糖果等高熱量、高脂肪食物,同時還要避免久坐不動,防止熱量過多引起脂肪堆積。因此,要注重健康飲食、營養(yǎng)均衡,還要督促孩子加強(qiáng)運動,增強(qiáng)免疫力,保持健康生活方式,不管怎么說,對于兒童糖尿病,預(yù)防比治療容易得多。

最后,如果孩子出現(xiàn)多尿,口渴,食量大增,饑餓感增強(qiáng),容易疲倦,體重驟降,則應(yīng)懷疑為糖尿病的初期癥狀,應(yīng)當(dāng)立即去醫(yī)院檢查胰島功能。對肥胖兒及有糖尿病家族史的孩子,每年檢查胰島功能可早期發(fā)現(xiàn)糖尿病。

 

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