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春天糖尿病友有哪些注意事項(xiàng)?

2018-08-27 來(lái)源:內(nèi)分泌賈禮敏醫(yī)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:皮膚感染、尿路感染等是糖尿病友最常見的合并癥,尤其是有慢性咽炎、鼻竇炎、支氣管炎的糖友,很容易發(fā)生肺部感染,甚至成為危及生命的主要原因。

早春是糖尿病病情加重和發(fā)生并發(fā)癥較多的季節(jié)。專家指出,糖尿病友早春保健需注意以下六點(diǎn):

預(yù)防多種感染


早春雖然氣溫上升,但常常是乍暖乍寒,空氣濕度較大,早晚氣溫較低,容易造成呼吸道黏膜抵抗力下降。

皮膚感染、尿路感染等是糖尿病友最常見的合并癥,尤其是有慢性咽炎、鼻竇炎、支氣管炎的糖友,很容易發(fā)生肺部感染,甚至成為危及生命的主要原因。

所以,糖友早春應(yīng)注意保暖,根據(jù)天氣變化適時(shí)增減衣物,預(yù)防呼吸道感染,并注意皮膚的清潔衛(wèi)生。

注意飲食

糖尿病友容易產(chǎn)生饑餓感,應(yīng)遵循定時(shí)定量、少量多餐的飲食原則。

早春氣溫低,出汗減少,各種消化液分泌增加,食欲旺盛,這也是血糖容易升高的因素之一。糖友應(yīng)均衡飲食,在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下制訂科學(xué)食譜,控制每日攝取的總熱量,既能滿足機(jī)體需要,也能穩(wěn)定血糖。

調(diào)節(jié)情緒

情緒變化與血糖有著密切而微妙的內(nèi)在聯(lián)系,情緒激動(dòng)可引起交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng),促進(jìn)肝臟中的糖原釋放進(jìn)入血液,導(dǎo)致血糖升高,導(dǎo)致病情加重或降低治療效果。

因此,糖友應(yīng)學(xué)會(huì)情緒控制,生活中應(yīng)保持良好的情緒狀態(tài),平和應(yīng)對(duì)一切事情。

防治心血管并發(fā)癥

相對(duì)來(lái)說(shuō),糖友患冠心病的概率是正常人的3~5倍,而在早春,由于寒冷天氣的刺激,血管收縮,血流減慢,容易發(fā)生冠狀動(dòng)脈供血不足,有冠心病的糖尿病患者病情常會(huì)加重,危重者可誘發(fā)心肌梗死。

糖尿病友往往合并自主神經(jīng)病變,對(duì)外界刺激的感覺減退,在冠狀動(dòng)脈供血不足的情況下,疼痛的感覺常常不明顯(即所謂的無(wú)痛性心絞痛)。

提醒那些有冠心病的糖友,應(yīng)積極治療冠心病,如果出現(xiàn)胸悶等不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

改善局部血液循環(huán)


部分糖友常常合并動(dòng)脈血管硬化和神經(jīng)病變,造成四肢末梢血液循環(huán)不暢、營(yíng)養(yǎng)障礙,以及局部感覺遲鈍等。

對(duì)此,建議糖友每晚用37-40℃的溫水泡腳15分鐘,然后做10分鐘左右足底按摩,有助于促進(jìn)局部血液循環(huán),保持局部溫暖。

需注意的是,糖友在泡腳過(guò)程中,應(yīng)避免用手撕足部皮膚,或者搓腳趾止癢,以免引起足部破損,導(dǎo)致足部感染。

預(yù)防腦血管并發(fā)癥

對(duì)于患有腦血管疾病的糖友(尤其是老年糖友),早春時(shí)期一定要留意身體的變化,以免加重病情。

日常生活中,動(dòng)作宜緩慢進(jìn)行,尤其是在體位改變(如起床、下地)時(shí),不能猛然坐起或站起,以免誘發(fā)腦供血不足,出現(xiàn)意外。此外,應(yīng)避免情緒波動(dòng)較大,保持平和的心態(tài),鎮(zhèn)靜自若!

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