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糖友想要“裸奔”的標(biāo)準(zhǔn)是什么?

2018-08-25 來源:內(nèi)分泌賈禮敏醫(yī)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:雖說控制血糖的問題不在于方法和過程,而是要治而達標(biāo),也就是說不管用藥與否,必須使年輕的糖友空腹血糖降至6.1毫摩爾/升以下,餐后2小時血糖降至7.8毫摩爾/升以下;年長的糖友的空腹血糖降至7.0毫摩爾/升,餐后2小時血糖降至10.0毫摩爾/升以下,而且不出現(xiàn)低血糖癥。

很多糖友都不希望長期用藥,當(dāng)血糖控制好好一點時,就急著什么時候能停藥。甚至有的糖友把“裸奔”(指不用藥通過飲食和運動來降糖)當(dāng)成是自己的控糖目標(biāo),飲食嚴(yán)格控制,不敢吃水果,餐后運動一小時。只要血糖稍有一點點升高,心里就很緊張,擔(dān)心什么時候會出現(xiàn)并發(fā)癥。其實這樣嚴(yán)格的控糖不如少用一點藥,通過合理的飲食和運動使血糖保持平緩會更好!

血糖控制標(biāo)準(zhǔn)

雖說控制血糖的問題不在于方法和過程,而是要治而達標(biāo),也就是說不管用藥與否,必須使年輕的糖友空腹血糖降至6.1毫摩爾/升以下,餐后2小時血糖降至7.8毫摩爾/升以下;年長的糖友的空腹血糖降至7.0毫摩爾/升,餐后2小時血糖降至10.0毫摩爾/升以下,而且不出現(xiàn)低血糖癥。

對于多數(shù)人來說,血糖控制良好是飲食治療、運動治療和藥物治療共同作用的結(jié)果,口服降糖藥的作用不容低估,一旦停了降糖藥,高血糖就會卷土重來。

當(dāng)然,也有一部分患者在其血糖控制好的同時,也學(xué)會了如何嚴(yán)格控制飲食,加強鍛煉,而且由于血糖的下降,他們體內(nèi)對抗胰島素激素分泌得少了,身體對胰島素的敏感性也增強了,他們可以停用口服降糖藥。

停藥注意事項

1、血糖偏低的時候再停藥,如果血糖值已達標(biāo),但是還是在滿意范圍的高限,最好不要急著停藥。同時也要監(jiān)測下胰島功能的情況。

2、停藥必須一片一片地減,能減到什么程度就減到什么程度,不要犧牲血糖而硬減藥物。也不能一下子把藥物全部停掉。

3、減藥后要更加注意飲食治療和體育鍛煉,因為沒有藥物的支持,僅能靠飲食與運動來維持血糖了。

糖友們千萬不能看著平穩(wěn)的血糖,自認(rèn)為是“糖尿病好了”而放松飲食及運動治療,造成病情的反復(fù)。血糖一再出現(xiàn)波動或上升,就難控制了。

最后,停藥后必須經(jīng)常監(jiān)測血糖。包括空腹血糖、三餐后血糖,必要時還需測測餐一、睡前或凌晨三點的血糖。

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