糖尿病人雨天控制血糖要做好三件事

2018-08-24 來(lái)源：糖尿病同伴支持標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：雨天時(shí)糖尿病人格外要注意足病保護(hù)，要穿上雨鞋，建議穿上舒服的白色棉質(zhì)襪子，這樣一旦有足病破爛就可以一眼看出來(lái)，并且及進(jìn)處理，以有效預(yù)防足病發(fā)生。

作者：瑞京糖尿病醫(yī)院史俊峰

今年夏季，全國(guó)各地陰雨不斷，而受雨天影響，有些糖尿病人可能會(huì)發(fā)現(xiàn)血糖也不聽(tīng)話了！的確，糖尿病人在雨天要做好保健及相關(guān)防護(hù)，以防足病發(fā)生和血糖升高。

一、糖尿病友雨天首先要護(hù)好足以防足病發(fā)生

夏末雨多，有時(shí)受雨天影響路面積水過(guò)多，有些糖尿病友可能赤腳趟水，這可千萬(wàn)不能，因?yàn)樘悄虿∮芽赡苁芨哐怯绊懽悴∩窠?jīng)受損，而且下肢神經(jīng)敏感度降低，這樣就感覺(jué)不到外界刺激，如果陰雨天氣加上高溫容易滋生細(xì)菌，糖尿病患者由于足部血液循環(huán)不佳、抵抗能力差等原因，腳上常常出現(xiàn)小裂口。如果不慎被雨水浸濕，就會(huì)引發(fā)足部感染，從而讓傷口發(fā)炎，可能會(huì)引發(fā)嚴(yán)重足病，如果雨天趟水，又恰巧足部皮膚又有破損，那么很可能被感染，導(dǎo)致糖尿病足的發(fā)生。

所以，雨天時(shí)糖尿病人格外要注意足病保護(hù)，要穿上雨鞋，建議穿上舒服的白色棉質(zhì)襪子，這樣一旦有足病破爛就可以一眼看出來(lái)，并且及進(jìn)處理，以有效預(yù)防足病發(fā)生。

二、糖尿病人雨天要加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)

雨天氣溫變化，有些抵抗力差的糖尿病人可能會(huì)發(fā)生感冒，而感冒會(huì)影響血糖的控制，也有些糖尿病人因夏季吃了不衛(wèi)生的食品發(fā)生腹瀉，也易引起血糖波動(dòng)。造成雨天血糖升高的原因還有就是雨天糖尿病人呆在家里不出門，減少了活動(dòng)量就容易讓血糖升高，同時(shí)雨天持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)影響人的心情，而心情煩躁也會(huì)讓血糖升高。

所以說(shuō)糖尿病人雨要加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)，并做一些室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，或者在飲食上粗細(xì)搭配好，多吃菜，吃七八分飽，注意兩餐間加點(diǎn)含糖量低的水果。

三、糖尿病要防血糖試紙雨天受潮影響監(jiān)測(cè)結(jié)果

血糖試紙應(yīng)干燥、避光和密封保存。血糖試紙要求在干燥的環(huán)境中放置，適宜溫度在10攝氏度～30攝氏度之間。保證未用的試紙始終儲(chǔ)存在原裝筒內(nèi)，切勿將試紙分裝在其他容器（包括舊筒）內(nèi)，也不要將已用過(guò)的試紙混裝在現(xiàn)用的試紙筒內(nèi)。每次取出試紙后都應(yīng)立即蓋緊筒蓋，以免試紙?jiān)诓恢挥X(jué)中受潮，也可避免干燥劑因暴露在空氣中而失效，所以要在雨天把血糖試紙取出后應(yīng)立即蓋緊筒蓋，并保存在比較通風(fēng)干燥的地方。

總結(jié)一下：

1、糖尿病友路十雨天如果路面積水多時(shí)天盡量不要出門；

2、糖尿病人雨天出門最好穿雙雨鞋，以保持足部干燥，并穿上白色襪子；

3、糖尿病友雨天回家后要及時(shí)洗腳并檢查足部；

4、糖尿病人如果足部發(fā)現(xiàn)水皰、潰瘍等不適時(shí)，最好找醫(yī)護(hù)人員在無(wú)菌條件下處理，而不要盲目用針挑，以免加重破損；

5、糖尿病人雨天要加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)，并注意血糖儀試紙防潮。