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糖尿病前期離糖尿病有多遠(yuǎn)

2018-08-25 來(lái)源:糖尿病之友  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在醫(yī)院每天都會(huì)有一些新診斷的糖尿病患者,如果醫(yī)生仔細(xì)詢問,會(huì)發(fā)現(xiàn)他們中有相當(dāng)一部分人,在診斷之前的數(shù)月到數(shù)年間曾經(jīng)有過(guò)發(fā)現(xiàn)血糖輕微升高而沒有引起重視的經(jīng)歷,特別是在那些血糖升高比較嚴(yán)重的患者中,這一情況就更加普遍。

在醫(yī)院每天都會(huì)有一些新診斷的糖尿病患者,如果醫(yī)生仔細(xì)詢問,會(huì)發(fā)現(xiàn)他們中有相當(dāng)一部分人,在診斷之前的數(shù)月到數(shù)年間曾經(jīng)有過(guò)發(fā)現(xiàn)血糖輕微升高而沒有引起重視的經(jīng)歷,特別是在那些血糖升高比較嚴(yán)重的患者中,這一情況就更加普遍。每每遇到這樣的患者,醫(yī)生都會(huì)覺得很惋惜,因?yàn)榛颊呷绻茉谠缧r(shí)候就采取有效的措施,是完全可以避免或延緩糖尿病的發(fā)生。

針對(duì)這種血糖輕微升高的狀況醫(yī)生則會(huì)稱之為糖尿病前期,這一時(shí)期是糖尿病預(yù)防最重要的時(shí)機(jī),但是很多患者,甚至很多非內(nèi)分泌專業(yè)的醫(yī)生對(duì)這一時(shí)期認(rèn)識(shí)不足,使得很多人在糖尿病的預(yù)防上錯(cuò)失良機(jī)。

1糖尿病前期身體基本無(wú)不適癥狀

如果您曾在醫(yī)院接受過(guò)空腹血糖的檢測(cè),請(qǐng)看報(bào)告單中葡萄糖一項(xiàng)的結(jié)果,該結(jié)果若超出了正常范圍,同時(shí)又沒達(dá)到7.0(診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)),可能就處于糖尿病前期狀態(tài)了。糖尿病前期是指血糖有了輕微升高但還不足以診斷糖尿病的情況。

一般不會(huì)有不適的癥狀,只有少數(shù)人會(huì)出現(xiàn)易饑餓的現(xiàn)象。糖尿病前期,很多人會(huì)存在這樣的想法:既然不夠診斷糖尿病,問題就不大,不用太在意。孰不知,糖尿病前期是糖尿病的一個(gè)高危信號(hào),也是預(yù)防糖尿病的最后機(jī)會(huì),如果在這個(gè)階段還不采取有效干預(yù),那么發(fā)展為糖尿病是必然的結(jié)果。相反,處理得當(dāng),可使很多人遠(yuǎn)離糖尿病。

2糖尿病前期飲食調(diào)整需咨詢醫(yī)生

發(fā)現(xiàn)處于糖尿病前期狀態(tài)時(shí),一定要認(rèn)真審視一下自身存在哪些易引發(fā)糖尿病因素,并著力去除這些因素。專家指出,糖尿病與遺傳、年齡、超重或肥胖、不合理的飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、煙酒不良嗜好等很多因素有關(guān),其中除了遺傳和年齡無(wú)法改變,其余因素都是可以通過(guò)改變不良的生活方式去除的。

值得一提的是,飲食的調(diào)整最好在內(nèi)分泌或營(yíng)養(yǎng)專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行,由醫(yī)生幫助制定一份食譜,嚴(yán)格定量飲食。另外,應(yīng)該定期測(cè)量血糖,了解預(yù)防措施的效果。對(duì)于少數(shù)不能通過(guò)生活方式調(diào)整有效地將血糖維持在正常范圍的患者,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用適宜的降糖藥物進(jìn)行治療,糖尿病前期常用的降糖藥物主要是二甲雙胍阿卡波糖等。

3糖尿病患者飲食不需少吃需定量

人們一旦被確診為糖尿病,飲食上就會(huì)多加控制。專家提醒,控制飲食不是一味的“少吃”,而是“定量”,患者每天消耗多少能量,就通過(guò)飲食攝入多少能量,量出為入,消瘦的適當(dāng)增加一些,肥胖的適當(dāng)減少一些。每天的飲食都要包括谷薯(主食類)、肉蛋奶豆、青菜、水果、油脂等五大類食物。不過(guò)患者具體的飲食食譜和每天進(jìn)食的量,還需醫(yī)生根據(jù)具體情況具體分析。患者如果能夠按照醫(yī)生提供的食譜安排一日三餐,既能保證均衡的營(yíng)養(yǎng),又能有效地控制血糖。
 

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