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糖尿病患者能不能吃肉?專家稱三種肉多吃可穩(wěn)定血糖、防治并發(fā)癥

摘要:鵪鶉中含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、B族維生素蘆丁等成分,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物,非常適合糖尿病患者食用。

這三種肉,多吃可以穩(wěn)定血糖、防治并發(fā)癥。

1、鵪鶉

鵪鶉中含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、B族維生素蘆丁等成分,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物,非常適合糖尿病患者食用。

2、雞

雞肉的營養(yǎng)價值很豐富,尤其是雞肉中所含的磷脂類,對人體生長發(fā)育起著非常重要的作用。并且雞肉中含有豐富的蛋白質。

3、鴿

鴿子肉中含有豐富的卵磷脂是構成神經組織和腦代謝的中藥?,能夠有效預防血栓形成。鴿子肉中含有非常高的蛋白質,另外鴿子肉中含有多種氨基酸,很適合消瘦型糖尿病患者食用。
 

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