在糖尿病患者控制血糖的過程中,降了藥物、飲食、運動外,也要注意其它因素,比如睡眠也會影響血糖。睡眠-覺醒周期是人體的基本生物節(jié)律,能保持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)。這一生物節(jié)律在調(diào)節(jié)夜間胰島素生成、胰島素敏感性、葡萄糖利用以及葡萄糖耐量方面具有重要的作用。
對糖尿病患者來說,睡眠障礙不僅會損害他們的生活質(zhì)量,還會讓血糖更難控制。有研究也證實,睡眠嚴(yán)重不足的糖尿病患者早上的血糖水平比有正常睡眠時間的患者高出23%,胰島素水平也超出48%,換一種更直觀的說法就是,睡眠質(zhì)量差的糖尿病患者比睡眠充足的患者胰島素抵抗高82%。
如果糖尿病患者睡眠不好,不光會因身體的應(yīng)激反應(yīng)讓血糖升高,還易引發(fā)高血壓,而且還易上火或引發(fā)精神性疾病。如果長失眠或熬夜,也會引發(fā)人神經(jīng)衰弱,易引發(fā)精神緊張、甚至抑郁癥,在這種精神狀態(tài)下,血糖就更加不好控制了。
糖尿病患者多睡或睡得時間不對,也易發(fā)生低血糖,這是因為:
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睡眠不規(guī)律或睡眠時間不足都會加重患者機體代謝和內(nèi)分泌功能的異常,造成血糖控制不佳。
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注射胰島素的患者在每晚會注射中長效的胰島素,次日早晨如果睡懶覺不起床,不能及時進(jìn)食,患者可能在睡夢中出現(xiàn)低血糖,導(dǎo)致昏迷,甚至威脅生命。
可見糖尿病患者早上賴床,或者說是熬夜都是非常危險的生活方式,再不注意那可真會釀成大禍!
睡眠過多,不僅消除不了疲勞,還會影響健康,也同樣容易導(dǎo)致糖尿病,所以平時睡不好,周末瘋狂補覺并不是什么好事,最終還是那個道理,良好又規(guī)律的睡眠才能幫助維持人體內(nèi)的各種生物節(jié)律。
糖尿病患者多睡不行,熬夜更不行!
平均每晚睡眠時間不足6小時的人,發(fā)生空腹血糖受損的幾率比每天睡6小時以上者高4.56倍。因此,睡眠時間少于6小時或頻繁地睡眠不足,與葡萄糖耐量降低和患上糖尿病的概率升高有著緊密聯(lián)系。糖友熬夜后貪睡容易引發(fā)血糖紊亂,而正常人則會增加糖尿病風(fēng)險。
糖尿病患者怎樣養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣?
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睡覺前把血糖調(diào)到正常??刂蒲撬剑e極地進(jìn)行血糖監(jiān)測,避免夜間低血糖的發(fā)生而影響睡眠質(zhì)量。如果血糖控制良好,也更利于幫助改善睡眠,合理的血糖水平有助于糖尿病患者獲得香甜的睡眠。
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積極治療高血壓、冠心病以及引起自主神經(jīng)功能紊亂的各類損傷等。
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晚餐后快步走30分鐘,更利于睡眠,因為運動后,血糖水平會更好,這樣更利于睡眠,運動還可以緩解精神壓力,讓睡眠更好。
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如果糖尿病在睡覺前聽一段舒緩的音樂,同時睡著前泡泡腳,更易香甜地進(jìn)入夢鄉(xiāng)。
5
如果糖尿病患者有影響睡眠的疾病,一定要抓緊治療,以影響睡眠和血糖。
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調(diào)整心態(tài),甚至可以主動接受心理干預(yù),消除焦慮、恐懼等心理。
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把睡眠的環(huán)境布置得溫馨而舒適,減少噪音、光線等干擾因素,戒掉抽煙酗酒熬夜等不良習(xí)慣,夜晚避免飲用茶、咖啡等提神類飲品,睡前可以喝一點熱牛奶等幫助睡眠的東西。
人體最佳的休息時間是10點前,所以糖尿病患者最好10點前睡覺,這樣對于血壓、血糖控制都非常有利,最好在6~8點間起床,合理用藥打針,不要打亂了睡眠規(guī)律,也不要打亂了用藥方案。而且每日需做好血糖的檢測,如有異常,及時找醫(yī)生,尋找應(yīng)對方案。
用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥54.91.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥36單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價: ¥1031.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價: ¥8該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監(jiān)測
健客價: ¥456用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運動鍛煉降低餐時的輔助治療開始。
健客價: ¥57配合飲食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥40本品配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥138本品適用于治療2型糖尿病:當(dāng)飲食和運動不能有效控制血糖時,本品可做為單藥治療,或者當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時,本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價: ¥601.用于單純飲食控制和/或運動療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價: ¥10用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價: ¥3.5用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。
健客價: ¥66主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥36本品配合飲食和運動治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥212本品配合飲食和運動治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥104單獨使用本品,建議聯(lián)合飲食及運動療法,達(dá)到控制非胰島素依賴型(2型)糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客價: ¥29用于自測人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖的濃度,本產(chǎn)品用于體外監(jiān)測,測試結(jié)果僅供參考,不能作為糖尿病的診斷工具。
健客價: ¥49用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,還可能有減輕體重的作用。對某些磺酰脲類無效的病例有效。如與磺酰脲類降血糖藥合用有協(xié)同作用,較各自的效果更好。
健客價: ¥26滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥11FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運動改善血糖控制。
健客價: ¥189用于單純飲食控制不滿意的Ⅱ型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價: ¥13用于飲食控制和運動加服二甲雙胍或磺酰脲類藥物,未能滿意控制血糖水平的2型糖尿病患者,可做為二線治療藥物。
健客價: ¥211.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素的用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥8利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運動,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價: ¥59