記住這7點(diǎn)，以后再也不用懷疑血糖結(jié)果不準(zhǔn)確啦!

2018-08-22 來(lái)源：諾友團(tuán) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：我們通常所說(shuō)的空腹血糖是指禁食8～12小時(shí)后的血糖，即清晨空腹?fàn)顟B(tài)下的血糖。測(cè)空腹血糖最好選擇在清晨6﹕00～8﹕00，測(cè)之前不用降糖藥、不吃早餐、不運(yùn)動(dòng)，這樣能夠較大程度地排除一些影響因素，反映真實(shí)病情。

各位家人，大家應(yīng)該都知道監(jiān)測(cè)空腹血糖的重要性，但哪些因素會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)不真實(shí)的空腹血糖結(jié)果，你們也很了解嗎？

我們通常所說(shuō)的空腹血糖是指禁食8～12小時(shí)后的血糖，即清晨空腹?fàn)顟B(tài)下的血糖。測(cè)空腹血糖最好選擇在清晨6﹕00～8﹕00，測(cè)之前不用降糖藥、不吃早餐、不運(yùn)動(dòng)，這樣能夠較大程度地排除一些影響因素，反映真實(shí)病情。

但我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些糖友的空腹血糖值并不真實(shí)。哪些因素會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)不真實(shí)的空腹血糖結(jié)果呢？請(qǐng)聽(tīng)諾諾慢慢道來(lái)！

飲食因素

晚上吃了大量不好消化的食物，或者晚餐時(shí)間過(guò)晚（太晚的話會(huì)導(dǎo)致空腹時(shí)間不足8個(gè)小時(shí)），都有可能導(dǎo)致第二天早上的空腹血糖值偏高。

另外，有些患者為了獲得比較好的空腹血糖結(jié)果，會(huì)有意地在檢查前一天晚上少吃一些主食，這樣使得空腹血糖值又比平時(shí)的偏低了。

因此，要想保證第二天清晨空腹血糖的真實(shí)性，晚餐一定要保持在一個(gè)平常狀態(tài)。

時(shí)間因素

測(cè)空腹血糖必須在上午8:00之前完成，因?yàn)槭艿缴镧姷挠绊懀羌に卦?:00之后已逐漸增高，即使不吃飯，血糖也會(huì)隨之上升。

可是，經(jīng)常有這種情況：不少病友為了請(qǐng)專家看病，早晨不吃不喝從家趕到醫(yī)院，然后掛號(hào)就診，往往要等到上午9:00～10:000之后才輪到看病測(cè)血糖。此時(shí)只能算是隨機(jī)血糖了。

另外，還有的病友是步行比較長(zhǎng)的距離到醫(yī)院就診的，這樣，測(cè)得的血糖可能就比平時(shí)要低；如果再遇到候診時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，心情不快，情緒激動(dòng)等，血糖可能又會(huì)升高。對(duì)1型糖尿病患者來(lái)講，由于延遲或耽擱了早晨胰島素的注射，則會(huì)導(dǎo)致血糖明顯升高。

所以建議患者在家或在附近社區(qū)衛(wèi)生所完成空腹血糖檢測(cè)后，進(jìn)食、服藥或打胰島素，然后再去醫(yī)院就診。

運(yùn)動(dòng)因素

不合適的晨練是影響空腹血糖的常見(jiàn)原因。所以我們要求檢查空腹血糖時(shí)，應(yīng)當(dāng)在不做晨練的情況下進(jìn)行。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后血糖一般會(huì)下降的，若血糖反而升高可能是在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生了輕度低血糖，低血糖又導(dǎo)致反應(yīng)性血糖升高。

很多人喜歡先晨練再吃早飯，這種做法是不科學(xué)的，容易引發(fā)低血糖，最好在晨練前先吃些食物。

藥物因素

藥物是影響空腹血糖結(jié)果的重要因素。如果晚間胰島素劑量過(guò)大，導(dǎo)致出現(xiàn)蘇木杰現(xiàn)象，也會(huì)使得清晨空腹血糖異常升高。

再如有的患者發(fā)現(xiàn)空腹血糖高，就有意少吃早餐，或者加服餐時(shí)降糖藥，這樣就會(huì)出現(xiàn)空腹血糖高于早餐后2小時(shí)血糖的現(xiàn)象。還有的病人服用了含有降糖藥的保健品，也會(huì)影響空腹或餐后血糖。

睡眠因素

美國(guó)科學(xué)家把一天的睡眠時(shí)間分成三類：睡眠＜6小時(shí)，睡眠在6～8小時(shí)，睡眠＞8小時(shí)，觀察睡眠時(shí)間對(duì)血糖的影響。在六年研究期間，發(fā)現(xiàn)每天睡眠＜6小時(shí)者，其血糖從正常轉(zhuǎn)變成空腹血糖異常的比例，比睡眠在6～8小時(shí)的人多4.56倍。睡眠＞8小時(shí)與睡眠在6～8小時(shí)的人沒(méi)有差異。

可見(jiàn)糖尿病患者每晚睡眠＜6小時(shí)，容易引起空腹血糖異常，要想獲得真實(shí)的空腹血糖，前天晚上要保證充足的睡眠時(shí)間。

應(yīng)激因素

近期心情不好，焦慮憂郁，失眠多夢(mèng)，都可能導(dǎo)致空腹血糖高于平時(shí)。另外，若發(fā)生急性感染或外傷，常會(huì)因應(yīng)激因素導(dǎo)致血糖升高。還有的病友發(fā)生胃腸炎，惡心嘔吐不能進(jìn)食，停止服藥，因此導(dǎo)致嚴(yán)重高血糖……這些情況，必須對(duì)癥處理，而不是調(diào)整降糖藥物。

監(jiān)測(cè)方法及血糖儀因素

這是極為常見(jiàn)的影響空腹血糖真實(shí)與否的因素，也是我們經(jīng)常提及的。病友運(yùn)用血糖儀時(shí)監(jiān)測(cè)方法不正確，血糖儀本身不合格或長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有校正，試紙過(guò)了有效期，質(zhì)量不過(guò)關(guān)等等，都會(huì)影響血糖結(jié)果。

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