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警惕糖尿病眼病的危害,我們應(yīng)該怎么做?

2018-07-30 來源:輕松管理糖尿病  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病人一定要定期檢查視力及眼底。1型糖尿病人應(yīng)在發(fā)病5年后每年檢查一次;2型糖尿病人則應(yīng)從發(fā)現(xiàn)糖尿病起,每年檢查一次。如有眼部異常感覺,則應(yīng)縮短眼科隨診時(shí)間。糖尿病人一旦發(fā)生眼部不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診,聽從醫(yī)生的治療建議。

糖尿病不等于糖尿病并發(fā)癥,糖尿病并發(fā)癥十分可怕,但更可怕之處在于人們對(duì)糖尿病的無知。

比如,糖尿病雖名為“病”,但是控制好了,卻并不影響身體健康和預(yù)期壽命;比如,糖尿病雖有遺傳傾向,但是起決定性因素的是后天的生活習(xí)慣。

今天,就來帶大家來了解可怕的并發(fā)癥之一:糖尿病眼病

你知道嗎?

5年糖尿病史者,25%有視網(wǎng)膜病變

10年糖尿病史者,60%有視網(wǎng)膜病變

15年糖尿病史者,75%有視網(wǎng)膜病變

25年糖尿病史者,97%有視網(wǎng)膜病變

糖尿病眼病可能會(huì)造成糖尿病人失明的危險(xiǎn)。所以我們?cè)谌粘I钪幸欢ㄒ龊妙A(yù)防糖尿病眼病的措施。

預(yù)防糖尿病眼病定期檢查是關(guān)鍵

由于糖尿病視網(wǎng)膜病變是不可逆轉(zhuǎn)的,必須早發(fā)現(xiàn)、早治療,因此糖尿病人一定要定期檢查視力及眼底。1型糖尿病人應(yīng)在發(fā)病5年后每年檢查一次;2型糖尿病人則應(yīng)從發(fā)現(xiàn)糖尿病起,每年檢查一次。如有眼部異常感覺,則應(yīng)縮短眼科隨診時(shí)間。糖尿病人一旦發(fā)生眼部不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診,聽從醫(yī)生的治療建議。

那么糖友在什么情況下應(yīng)該趕緊去看醫(yī)生呢?

視野模糊,眼花

看一些標(biāo)志或者閱讀的時(shí)候很吃力

看東西有重影

一只或兩只眼睛受傷了

眼睛發(fā)紅,而且一直不褪

眼部有壓力感

眼睛看見光斑或漂浮物

直線看起來是彎的

不能像以往一樣看得清角落里的東西

年齡在10—29歲之間,有5年糖史者,每年都應(yīng)檢查;

年齡超過30歲者,每年都應(yīng)該檢查。

養(yǎng)成良好習(xí)慣寧靜戒除不良嗜好

糖尿病人一定要戒煙!飲食要清淡,少吃辛辣、刺激和高脂肪的食品;適當(dāng)鍛煉,但避免劇烈運(yùn)動(dòng);腦力勞動(dòng)者要注意用眼衛(wèi)生,避免長時(shí)間閱讀、使用電腦等造成的視疲勞,從而盡量延緩糖尿病視網(wǎng)膜病變的出現(xiàn)。另外,糖尿病人和家屬對(duì)糖尿病及其引起的多種并發(fā)癥都要加強(qiáng)重視。

有高血壓的糖友眼病發(fā)生率高

血壓、血脂、血糖對(duì)預(yù)防糖尿病眼病都很重要。有人曾研究過兩組糖尿病人,一組是高血壓,一組是正常血壓,觀察血壓對(duì)眼底病變的影響,結(jié)果發(fā)現(xiàn):高血壓組的糖尿病視網(wǎng)膜病變發(fā)生率高了34%。每個(gè)人的視力主要是靠黃斑區(qū)的光反射,黃斑區(qū)出現(xiàn)水腫即影響視力,有人認(rèn)為糖尿病最影響視力的是黃斑區(qū)的水腫。有些病友現(xiàn)階段血壓不好,但暫時(shí)沒有任何反應(yīng),但如長此以往,10年后出現(xiàn)糖尿病視網(wǎng)膜病變的幾率非常大,還會(huì)導(dǎo)致失明。

高血脂可能引起視網(wǎng)膜脂質(zhì)滲出

血脂也很重要,當(dāng)病人有嚴(yán)重高脂血癥時(shí),血液中含有大量甘油三酯的脂蛋白可使視網(wǎng)膜血管顏色變淡而近乳白色。這些脂蛋白有可能進(jìn)一步從毛細(xì)血管中漏出,這就是視網(wǎng)膜脂質(zhì)滲出,在視網(wǎng)膜上呈現(xiàn)出黃色斑片。如果脂質(zhì)滲出侵犯到黃斑則可嚴(yán)重影響視力。

高脂血癥引起的視網(wǎng)膜靜脈血栓,后果非常嚴(yán)重,且不易被及早發(fā)現(xiàn)。高濃度的血脂可以激活血小板,使其釋放多凝血因子,造成血小板聚積性增高,血管內(nèi)血栓形成。若血栓發(fā)生于眼睛內(nèi),可以造成視網(wǎng)膜血管阻塞。中央靜脈阻塞可表現(xiàn)為視盤周圍環(huán)狀出血和滲出及視網(wǎng)膜靜脈擴(kuò)張,可引起視力嚴(yán)重下降,且老年人嚴(yán)重的視力下降可造成雙目失明。

飲食+藥膳進(jìn)行調(diào)理

中醫(yī)講究“藥食同源”,可以利用一些食物來調(diào)節(jié)視疲勞狀態(tài)。沒有糖尿病的眼病患者可以泡茶,比如菊花綠茶,在綠茶中加一些菊花;有糖尿病的患者可以泡菊花,加枸杞、決明子,可滋陰、養(yǎng)肝、明目。每天熱水沖泡兩次代茶飲,早上、下午各一杯。在水溫不很燙的時(shí)候,把眼睛貼在杯子口,用代茶飲的熱氣熏眼睛,茶稍涼之后喝掉,這樣,一次代茶飲起到了兩次保護(hù)眼睛的作用,內(nèi)外兼用。

與電子產(chǎn)品和平共處

使用電腦一段時(shí)間后,做1分鐘眨眼運(yùn)動(dòng),可以改善睫狀肌的調(diào)節(jié)作用?;蛘咴僮鲆幌卵鄄?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/zypd/zyts/tnam/' target='_blank'>按摩,眼睛周圍有很多穴位,許多經(jīng)脈由此而過,通過按摩刺激這些穴位可以明顯改善視疲勞狀態(tài)。

因此,糖尿病病友最重要的是預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)生發(fā)展。其中,控制好血糖、血壓是關(guān)鍵,再有就是應(yīng)該每年做一次眼底檢查,做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。

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