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不得糖尿病足的16個小竅門,超級實用!

2018-07-25 來源:糖尿病之友  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果因足底受力不均,導(dǎo)致胼胝,一定不要自己修剪,因為特別容易剪破,應(yīng)找專業(yè)的醫(yī)生處理。建議穿著寬松、舒適的軟底鞋,不要經(jīng)常穿布鞋。有條件的糖尿病患者可以穿特制的治療鞋,配上特制的鞋墊,分散足底壓力,減少胼胝的形成。

每位糖尿病患者都有可能發(fā)生糖尿病足,但不是每位糖尿病患者都知道遠(yuǎn)離糖尿病足的方法,本文就告訴您答案。

1每天洗腳

用溫水(40℃,用手摸上去不燙)和無刺激性的肥皂清洗雙腳,浸泡5-10分鐘。然后用白色毛巾擦干,包括腳趾縫。

2保持足部和足趾之間的干燥

易出腳汗的糖友,擦干腳后,可以抹上爽身粉。足部干燥者涂抹護膚品,如硅霜、凡士林等。

3每天檢查雙腳的每一個部位

看有無破損,一旦發(fā)生破損,及早采取處理措施。

4泡完腳后及時修剪趾甲

要平剪趾甲,有嵌甲者避免把皮膚剪破。

5胼胝不要自己剪

如果因足底受力不均,導(dǎo)致胼胝,一定不要自己修剪,因為特別容易剪破,應(yīng)找專業(yè)的醫(yī)生處理。建議穿著寬松、舒適的軟底鞋,不要經(jīng)常穿布鞋。有條件的糖尿病患者可以穿特制的治療鞋,配上特制的鞋墊,分散足底壓力,減少胼胝的形成。

6雞眼要到醫(yī)院修理

如果有雞眼,一定邀請專業(yè)的醫(yī)生治療,不要讓街頭修腳的人治療。

7穿干凈松口棉襪

穿干凈舒適的棉襪,不穿有破洞或補丁的襪子,不穿不吸汗的尼龍襪,襪子的襪口要松,太緊會影響足部血液循環(huán)。

8不赤腳走路

任何時候不要赤腳走路,以免足部皮膚受損。在家里最好穿軟底布鞋,不要穿塑料拖鞋(容易磨腳)。

9選對鞋子,穿對鞋子

鞋子要寬大,留有一指的距離,透氣性好,不赤腳穿鞋,不穿夾腳趾的涼鞋,不穿高跟鞋。穿鞋前要檢查鞋內(nèi)有無異物。穿新鞋第一天別超過半小時,第二天別超過1小時,逐漸延長新鞋的穿著時間。

10避免燙傷

冬季不用電褥子、熱水袋,不洗桑拿浴,不用溫?zé)嵝偷募彝ダ懑焹x。

11避免凍傷

冬天要穿保暖性好的鞋子,被雨水打濕要及時更換。

12避免不良行為

首先戒煙,吸煙嚴(yán)重者容易引起周圍血管病變。其次,不要長時間翹二郎腿,以免阻礙下肢血液循環(huán)。

13及時處理破潰的皮膚

皮膚破潰容易引發(fā)感染,即使小的傷口也要及時用生理鹽水清洗,用無菌紗布包扎,最好到醫(yī)院由醫(yī)生處理。

14預(yù)防腳上出現(xiàn)水皰

這就需要避免燙傷,不穿太緊的鞋子,避免過度摩擦,去陽光強烈的地區(qū)注意涂上防曬霜。因為水皰破潰后容易引起細(xì)菌感染、潰爛,加重病情。

15每次就醫(yī)時,請醫(yī)生看一下您的腳

發(fā)現(xiàn)趾甲周圍有紅腫、流膿等癥狀時,及時處理。請醫(yī)生摸一下您的足背動脈搏動情況,爭取早期發(fā)現(xiàn)足部異常,及時采取治療措施。

16全面達(dá)標(biāo)

糖尿病患者一定要把血糖、血脂、血壓、體重,全面控制達(dá)標(biāo),以避免糖尿病糖尿病神經(jīng)病和血管病變的發(fā)生,從而有效預(yù)防糖尿病足。

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