杏，對于糖友來說是個好水果。

2018-07-22 來源：糖友管理中心標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：杏是入夏后上市比較早的水果，而且其碳水化合物含量不高（糖友口中的“糖”）。每100克杏，含碳水化合物7.8克，所以很適合糖尿病患者食用。

杏是入夏后上市比較早的水果，而且其碳水化合物含量不高（糖友口中的“糖”）。每100克杏，含碳水化合物7.8克，所以很適合糖尿病患者食用。

那適量食用新鮮的杏還有什么好處呢？

1.預防或改善糖尿病神經(jīng)病變

因為杏富含維生素B1，對神經(jīng)系統(tǒng)有一定的保護作用。

2.對眼睛有好處

杏每100克含胡蘿卜素1.79毫克，而胡蘿卜素能增強免疫、保護視力。

3.保護心血管

杏含有黃酮類營養(yǎng)素，黃酮能降低高血脂癥人群的血清總膽固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）含量，并使高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）含量有一定程度的升高。

4.促進腸道蠕動、增進食欲

當維生素B1缺乏時膽堿酯酶的活性增強，使乙酰膽堿分解加速，導致胃腸蠕動變慢，消化液分泌減少，出現(xiàn)消化不良，所以臨床上常將維生素B1作為輔助消化藥使用。

所以，建議糖尿病患者在血糖控制平穩(wěn)的情況下，每天可以食用100-200克的杏。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

本品不能替代藥物。

奧利司他膠囊(舒爾佳)：用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。維生素C片：增強免疫力，預防感冒，補充維生素 C，充水果蔬菜攝取不足。

中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa