糖友要想血糖好，請(qǐng)?zhí)鲞@9個(gè)陷阱！

2018-07-21 來源：糖友管理中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：糖尿病得上其實(shí)并沒有想象的那樣可怕，只要控制好血糖就沒大的問題了，但可怕是的糖尿病人的無知，我們身邊經(jīng)常會(huì)有一些朋友患糖尿病多年，依然對(duì)糖尿病的認(rèn)識(shí)存在諸多誤解，不知道怎樣正確檢查和治療糖尿病，常常走入誤區(qū)。

糖尿病得上其實(shí)并沒有想象的那樣可怕，只要控制好血糖就沒大的問題了，但可怕是的糖尿病人的無知，我們身邊經(jīng)常會(huì)有一些朋友患糖尿病多年，依然對(duì)糖尿病的認(rèn)識(shí)存在諸多誤解，不知道怎樣正確檢查和治療糖尿病，常常走入誤區(qū)。結(jié)果許多誤區(qū)讓糖友受害比如以下9個(gè)：

陷阱1：血糖波動(dòng)急于求穩(wěn)：

許多朋友都有這樣的疑問：

我明明控制了飲食、也規(guī)律運(yùn)動(dòng)、按時(shí)用藥了，為啥我血糖老是控制不好？

由于影響血糖的原因很多，除了大家熟知的飲食、運(yùn)動(dòng)和用藥以外，情緒變化、睡眠情況、一些疾病和非降糖藥物等因素，都可能導(dǎo)致血糖的波動(dòng)。

在這些情況下，是過一段時(shí)間，血糖就會(huì)穩(wěn)定下來，用不著太過著急。

而且，在調(diào)藥的過程中，由于藥物達(dá)到最佳的治療效果需要一定的時(shí)間，這個(gè)時(shí)期也可能出現(xiàn)血糖控制不好的情況，大家就需要規(guī)律監(jiān)測(cè)血糖，耐心配合治療。

陷阱2、自暴自棄不配合治療

有些朋友，一旦被診斷出糖尿病，就開始自暴自棄，覺得以現(xiàn)在的醫(yī)療水平，糖尿病反正是無法治愈的，就開始追求眼下的「舒服」，怠慢了治療。

殊不知，雖然糖尿病不能治愈，如果好好配合治療，是可以做到控制病情的。

甚至，有些糖尿病人，經(jīng)過系統(tǒng)的治療，血糖控制得好，可以在執(zhí)業(yè)藥師的指導(dǎo)下停藥，單純以飲食、運(yùn)動(dòng)的方式維持治療，生活其實(shí)與普通人無異。

如果在糖尿病治療中自暴自棄，那么本來可以控制的病情也會(huì)加重，一旦并發(fā)癥上門，最后受苦的不單單有自己，還有自己的家人。

陷阱3、心存幻想以為糖尿病可以根治

當(dāng)今社會(huì)虛假夸大的醫(yī)療廣告層出不窮，依然有不少“糖友”誤信這些廣告，認(rèn)為“老中醫(yī)祖?zhèn)髅胤?、純天然植物提煉藥物、高科技納米理療儀、歐美最新保健品”等等可以治愈糖尿病；也有些患者入院經(jīng)強(qiáng)化治療后血糖控制到正常范圍內(nèi)，認(rèn)為血糖恢復(fù)正常即是痊愈，將出院帶藥服完后就再無規(guī)律就醫(yī)，最終貽誤治療時(shí)機(jī)，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的急性并發(fā)癥。那么糖尿病是不是真的可以根治呢？

專家解析：

糖尿病病因還未完全明確，目前無法根治，是一種需要終生控制的慢性疾病。

有些患者確實(shí)在糖尿病發(fā)病早期，可以僅憑飲食和運(yùn)動(dòng)生活方式干預(yù)或較少量的藥物讓血糖控制在正常范圍內(nèi)，但這并不等于糖尿病已經(jīng)被治好了，應(yīng)繼續(xù)保持健康的生活方式。此外，在用藥上建議長期用藥，切忌擅自停藥，否則高血糖必然卷土重來，導(dǎo)致病情惡化。如果出現(xiàn)隨病程發(fā)展，胰島細(xì)胞功能逐漸減退，血糖會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)，則需遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。

陷阱4：拒絕胰島素，怕成癮

很多患者非?？咕艽蛞葝u素，認(rèn)為胰島素會(huì)成癮，一旦使用就無法停用，或是認(rèn)為胰島素是降血糖的終極方法，應(yīng)在口服藥治療完全無效后才開始使用。胰島素真的那么可怕嗎？

專家解析：

“擔(dān)心打胰島素會(huì)‘成癮’完全是杞人憂天!”廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師張瑩說。胰島素是正常人體內(nèi)存在的降糖激素，糖尿病正是由于胰島素分泌不足或作用被抵抗等因素而產(chǎn)生的疾病。事實(shí)上，注射胰島素治療糖尿病，是糖尿病藥物治療中副作用最小的生理性療法，根本不存在成癮的問題。

部分患者打胰島素后真的撤不下來了，也并不是對(duì)胰島素產(chǎn)生了依賴，而是他們的病情需要長期的胰島素治療。例如，有的患者并發(fā)癥嚴(yán)重，不打胰島素就無法有效延緩這些并發(fā)癥的發(fā)展；有的患者胰島功能已經(jīng)衰竭，胰島素分泌嚴(yán)重不足，不打胰島素就無法理想控制血糖。當(dāng)然很多糖尿病患者，使用胰島素治療一段時(shí)間，血糖控制理想后，配合飲食、運(yùn)動(dòng)生活方式干預(yù)，可以逐漸減少胰島素用量，改用相對(duì)方便的口服藥治療。

陷阱5：根據(jù)他人的經(jīng)驗(yàn)用藥？

有患者對(duì)醫(yī)生的囑咐不以為然，而對(duì)朋友、病友的“經(jīng)驗(yàn)”深信不疑，認(rèn)為“朋友”用過的方案已經(jīng)經(jīng)過了實(shí)踐證明，對(duì)自己也必然有效，于是就自行于藥店買藥，甚至服用一些所謂秘傳的“偏方、秘方”。這種“隔壁老王吃某某藥血糖控制很好，我按他的藥吃就行”的認(rèn)知對(duì)嗎？

專家解析：

降糖藥的選擇因人而異，不同個(gè)體、不同階段身體狀況都有不同，降糖藥物的使用需要考慮多種因素，如療效、心血管安全性、年齡、肝腎功能、低血糖風(fēng)險(xiǎn)、是否懷孕等，不是適合別人的用藥方案就一定適合自己，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下正確使用，切忌自作主張、看心情吃藥。

陷阱6：血糖控制過低發(fā)生底血糖危險(xiǎn)

有些患者對(duì)自己的血糖控制要求過高，甚至到了“強(qiáng)迫癥”的程度，血糖偏高恨不能分分鐘內(nèi)降至正常范圍，血糖稍有波動(dòng)即會(huì)萬分緊張。在很多糖友眼中，血糖越低越好，這種看法對(duì)嗎？

專家解析：

過分苛求血糖的嚴(yán)格控制會(huì)增加低血糖發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)于糖尿病患者而言，高血糖的危害主要是會(huì)引起各種嚴(yán)重的慢性并發(fā)癥，影響患者的健康甚至是壽命，不過高血糖的危害通常都是長期、逐漸發(fā)生的，暫時(shí)不會(huì)威脅生命。而低血糖的危害卻是快速的，有時(shí)甚至是致命的。如果平時(shí)血糖就偏高，體內(nèi)環(huán)境對(duì)血糖突然下降是無法馬上適應(yīng)的，嚴(yán)重的低血糖可能引起腦中風(fēng)，誘發(fā)心絞痛、心力衰竭及心肌梗死等，并使患者原有的視網(wǎng)膜病變加劇。

因此血糖并不是降得越低越好，而是應(yīng)該平穩(wěn)降糖，控制在一個(gè)較理想的范圍，并盡量避免低血糖的發(fā)生。一般患者理想的血糖控制目標(biāo)為：空腹血糖3.9～7.2mmol/L，非空腹血糖≤10.0mmol/L，HbA1c＜7.0%。

陷阱7：飲食控制只吃粗糧

糖尿病患者來說，飲食控制是少不了的部分。但不少患者在飲食上容易走極端，如認(rèn)為某些食物一定不能吃，視魚、肉、水果為絕對(duì)禁忌，而某些食物對(duì)改善血糖有益要多吃，如市面上所謂的“糖尿病無糖食品”，造成飲食結(jié)構(gòu)單一，進(jìn)而引起營養(yǎng)不良等問題。飲食控制就是不吃甜食，不食葷腥，全素，只吃粗糧？

專家解析：

糖尿病患者在飲食控制上切忌“極左極右”，特別需要警惕的就是無糖食品。“無糖食品”這個(gè)名稱很容易讓人產(chǎn)生誤解，認(rèn)為它不含糖，對(duì)血糖無影響，可以隨便吃。但事實(shí)上，會(huì)影響血糖的不僅是人們意識(shí)中帶甜味的蔗糖、果糖，幾乎所有的食物種類，如碳水化合物、蛋白質(zhì)、油脂等都會(huì)產(chǎn)生熱量而影響血糖。所謂“無糖食品”指的僅是不含蔗糖的食品，而并不是沒有熱量的食品。目前市場(chǎng)上的“無糖食品”大都是無糖的糕點(diǎn)、餅干、奶粉、麥片、八寶粥等，它們的成分多是碳水化合物，患者如果攝入過多此類食品，同樣會(huì)導(dǎo)致血糖升高。

歸根結(jié)底，飲食控制，控制的是總熱量，而不是總重量。糖尿病患者頭腦中都必須有“控制總熱量”這個(gè)觀念，無論是吃主食、副食、水果還是所謂的“無糖食品”都要考量它所含的熱量，做到合理配餐，平衡膳食。世界衛(wèi)生組織為糖尿病患者的膳食平衡提出這樣的建議：每天主食應(yīng)占總熱量的50%～60%，蛋白質(zhì)占15%～20％，其他25%～30%是脂肪，應(yīng)做到主食粗細(xì)糧搭配，副食葷素食搭配，勿挑食，勿偏食。

陷阱8、不測(cè)血糖眼不見為凈

有些糖尿病人抱著這樣的「鴕鳥心態(tài)」，不進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)，甚至想著「只要我不知道血糖高就沒事」。

糖尿病病情進(jìn)展隱蔽，常常給大家「沒事」的錯(cuò)覺。但是不要忘了，不測(cè)血糖不代表血糖不高。不測(cè)血糖，我們就不知道自己的病情進(jìn)展情況，治療方案也不能進(jìn)行及時(shí)的調(diào)整，勢(shì)必影響病情的控制。

如果長期血糖控制不良，會(huì)帶來許多糖尿病并發(fā)癥，不進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)這樣「諱疾忌醫(yī)」的做法，最終傷害的是自己。

所以，堅(jiān)持進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)，這是糖尿病規(guī)范治療的第一步。

陷阱9：為省小錢花大錢受罪

治療糖尿病的確很花錢，血糖試紙、降糖藥物、注射針頭都是要花錢的；如果再遇上幾次血糖不穩(wěn)，需要住院，更是開銷大增。

而許多得了糖尿病的朋友，都已退休或者即將退休，每月的工資、養(yǎng)老金應(yīng)付日常生活就已經(jīng)緊巴巴的了，再加上糖尿病治療的負(fù)擔(dān)，實(shí)在是有點(diǎn)兒喘不過氣。

于是，有些朋友就開始大行「節(jié)約」，「簡化」治療：少測(cè)幾次血糖，反復(fù)使用注射針頭，自行停藥等等。

但是，這樣的做法，小錢是省下了，但可能導(dǎo)致大隱患：各種糖尿病并發(fā)癥。而已經(jīng)有大量的調(diào)查研究表明，發(fā)生并發(fā)癥的患者，治療費(fèi)用比沒有發(fā)生并發(fā)癥者高出好幾倍。

所以，大家在治療糖尿病時(shí)，一定要聽執(zhí)業(yè)藥師的，好好配合規(guī)范治療，糖尿病治療的這筆賬千萬要算清，千萬別為省小錢，結(jié)果花大錢買罪受。

總之，糖尿病是一類可控制的慢性疾病，重要的是采取科學(xué)合理的治療方法，貴在持之以恒，不能一勞永逸，一定要多學(xué)知識(shí)，配合專業(yè)醫(yī)生的方案持續(xù)管理和治療糖尿?。?/div>

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

配合歐姆龍血糖儀一起使用測(cè)量血糖。

健客價(jià)：￥59

魚躍血糖試紙必須與魚躍血糖儀配套使用，主要用于醫(yī)院和家庭患者體外定量檢測(cè)新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。

健客價(jià)：￥58

與魚躍血糖試紙配套，用于醫(yī)院和家庭檢測(cè)毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。

健客價(jià)：￥22

用于自測(cè)人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖的濃度，本產(chǎn)品用于體外監(jiān)測(cè)，測(cè)試結(jié)果僅供參考，不能作為糖尿病的診斷工具。

健客價(jià)：￥49

該產(chǎn)品主要用于對(duì)末梢全血樣本中的葡萄糖含量進(jìn)行監(jiān)測(cè)。

健客價(jià)：￥119

適用于安穩(wěn)血糖儀。僅供體外檢測(cè)。用于末梢全血葡萄糖測(cè)試。

健客價(jià)：￥55

該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)

健客價(jià)：￥456

用于體外血糖檢測(cè)。

健客價(jià)：￥199

該產(chǎn)品用于體外監(jiān)測(cè)人體毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。

健客價(jià)：￥179

該產(chǎn)品用于測(cè)定采自指尖、前臂、上臂或拇指根部的新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖、靜脈全血中的β-羥丁酸濃度。

健客價(jià)：￥256

補(bǔ)養(yǎng)氣血。用于面色萎黃，頭暈乏力，月經(jīng)量少色淡。

健客價(jià)：￥15

測(cè)量血糖濃度。

健客價(jià)：￥55

健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)血生津。用于小兒缺鐵性貧血及營養(yǎng)不良性貧血。

健客價(jià)：￥45

與魚躍血糖試紙配套，用于醫(yī)院和家庭檢測(cè)毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。

健客價(jià)：￥30

該產(chǎn)品與配套的血糖試紙配合使用，用于定量檢測(cè)人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖濃度；可以由臨床單位醫(yī)護(hù)人員、熟練掌握該項(xiàng)操作的患有糖尿病的非專業(yè)人員或其家屬操作；只用于監(jiān)測(cè)糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。本品為重復(fù)性使用醫(yī)療器械。

健客價(jià)：￥499