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天哪,原來(lái)糖尿病最可怕的不是高血糖,而是?

2018-07-22 來(lái)源:微糖君  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 大家談“糖”色變,往往是因?yàn)楦哐牵阂怀詵|西血糖就升高,吃啥都升;血糖高于7.8都不敢吃飯了;餐后2小時(shí)了,血糖還高于7.8,降糖藥失效了?正確判斷高低血糖,首先,大家要正確判斷高低血糖。

 大家談“糖”色變,往往是因?yàn)楦哐牵阂怀詵|西血糖就升高,吃啥都升;血糖高于7.8都不敢吃飯了;餐后2小時(shí)了,血糖還高于7.8,降糖藥失效了?

 正確判斷高低血糖,首先,大家要正確判斷高低血糖。
 
根據(jù)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn):
 
血糖在10-13.9mmol/L之間屬于輕度高血糖黃色警報(bào)區(qū);
 
血糖在13.9-22.2mmol/L之間屬于中度高血糖橙色警報(bào)區(qū);
 
血糖高于22.2mmol/L屬于重度高血糖紅色警報(bào)區(qū)。
 
血糖在3.3-3.9mmol/L之間屬于輕度低血糖黃色警報(bào)區(qū);
 
血糖在2.8-3.3mmol/L之間屬于中度低血糖橙色警報(bào)區(qū);
 
血糖低于2.8mmol/L屬于重度低血糖紅色警報(bào)區(qū)。
 
高血糖致病
 
什么樣的高血糖對(duì)身體有害?
 
13.9-22.2mmol/L的高血糖如果不及時(shí)正確糾正,會(huì)增加酮癥酸中毒風(fēng)險(xiǎn)、使身體對(duì)高糖狀態(tài)耐受,長(zhǎng)期高糖狀態(tài)會(huì)影響神經(jīng)、血管功能。
 
高于22.2mmol/L的血糖長(zhǎng)達(dá)數(shù)十小時(shí),短期有酮癥酸中毒、意識(shí)障礙風(fēng)險(xiǎn),遠(yuǎn)期影響神經(jīng)、微血管、大血管。
 
高于33.3mmol/L的血糖長(zhǎng)達(dá)數(shù)天,短期有高滲昏迷風(fēng)險(xiǎn),遠(yuǎn)期影響神經(jīng)、微血管、大血管。
 
低血糖致命
 
糖友嚴(yán)重低血糖指血糖低于2.8mmol/L,低血糖是指血糖低于3.9mmol/L,不管有沒(méi)有饑餓、心慌、手抖、出汗等癥狀。有這些癥狀是身體發(fā)出預(yù)警信號(hào),并不意味著一定已經(jīng)發(fā)生了低血糖,要及時(shí)監(jiān)測(cè)指血糖或者查看動(dòng)態(tài)血糖看是不是真的低血糖了及低血糖程度。不方便測(cè)血糖時(shí),要堅(jiān)持“寧可錯(cuò)殺,不可放過(guò)”原則,先加餐保證安全。
 
健康人血糖低于2.8mmol/L是低血糖。糖友血糖低于3.9mmol/L就是低血糖,是因?yàn)樘怯蜒窍陆禃r(shí),產(chǎn)生升糖激素預(yù)防低血糖的調(diào)節(jié)功能不足,尤其是使用胰島素的糖友,更要及時(shí)正確加餐預(yù)防嚴(yán)重低血糖。
 
低血糖有哪些危害,為什么人人都害怕它?
 
嚴(yán)重低血糖短期有意識(shí)障礙、昏迷的危險(xiǎn),如果昏迷沒(méi)有及時(shí)被人發(fā)現(xiàn),后果是不堪設(shè)想的;長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能,影響心血管、眼睛、腎臟等。
 
輕中度低血糖不能及時(shí)正確處理有發(fā)生嚴(yán)重低血糖風(fēng)險(xiǎn),會(huì)使短期內(nèi)腦細(xì)胞等各器官能量供應(yīng)不足;長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮影響神經(jīng)、血管功能。
 
所以要避免低血糖發(fā)生,不只是“低了吃”這么簡(jiǎn)單。
 
低血糖要先加餐糾正低血糖,保證安全;再去找原因,看是運(yùn)動(dòng)多了還是吃的少了等引起;最后根據(jù)發(fā)生低血糖的原因,采取預(yù)防措施,比如找醫(yī)生減降糖藥。
 
需要強(qiáng)調(diào)的多數(shù)糖友存在的一個(gè)誤區(qū)是:
 
1.加餐量和血糖升高幅度成正比,但和血糖升高速度不成比例。
 
2.血糖升高速度和食物種類有關(guān),低血糖報(bào)警立即吃快速升糖的食物;低血糖預(yù)警可以吃適量升糖較快的食物;發(fā)生時(shí)間較下次進(jìn)餐時(shí)間遠(yuǎn)時(shí),比如晚餐后、睡前,要同時(shí)吃升糖慢,持續(xù)久的食物預(yù)防低血糖。
 
3.升糖速度還和自身胃腸道吸收速度有關(guān),吸收慢的糖友低血糖警戒線要放寬,提早加餐預(yù)防低血糖,不要等到低血糖邊緣了再加餐,就無(wú)法及時(shí)遏制血糖走向危險(xiǎn)區(qū)了。
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