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糖尿病人吹空調(diào),危害原來這么大!

2018-07-19 來源:糖友管理中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:都說夏天,“命是空調(diào)給的”。但對于糖尿病患者來說,如果吹空調(diào)使用不當(dāng),可能會“要命!”這可絕對不是危言聳聽。糖窩窩在此給各位糖友科普一下,到底吹空調(diào)會對糖尿病患者帶來哪些危害。

 夏天最爽的事是什么?

 
宅在家,享受Wi-Fi!空調(diào)!西瓜!
 
可這對糖尿病人,萬萬使不得!
 
都說夏天,“命是空調(diào)給的”。但對于糖尿病患者來說,如果吹空調(diào)使用不當(dāng),可能會“要命!”
 
這可絕對不是危言聳聽。糖窩窩在此給各位糖友科普一下,到底吹空調(diào)會對糖尿病患者帶來哪些危害。
 
1、空氣不流通,抵抗力變差
 
夏季室內(nèi)空調(diào)的使用,一方面使室內(nèi)空氣不易流通,另一方面空調(diào)長期不清洗里面會有許多病菌,會使糖尿病患者機(jī)體許多器官內(nèi)部物質(zhì)代謝失調(diào),體質(zhì)變?nèi)?,抵抗力變差?/div>
 
2、溫度太低,易使血糖升高
 
寒冷刺激會使體內(nèi)交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài),腎上腺素分泌增加,促進(jìn)肝糖原分解,使血糖升高。同時糖尿病患者由于胰島素不足,肌肉攝取葡萄糖能力減弱,不能像正常人一樣產(chǎn)生熱量,導(dǎo)致耐寒能力下降,加之本身抵抗力較差,易患感冒,特別是開著空調(diào)睡覺時更易著涼,從而加重病情,使血糖升高,嚴(yán)重時甚至?xí)T發(fā)酮癥酸中毒。
 
3、呼吸道脆弱,引發(fā)感染
 
呼吸道是最脆弱的,有人覺得在空調(diào)間里蓋被子就能防止著涼,但實際上蓋被子只能保暖不能防病。冷氣從呼吸道進(jìn)入人體,有時候是防不勝防的。糖尿病可使機(jī)體內(nèi)許多器官內(nèi)部物質(zhì)代謝失調(diào),體質(zhì)變?nèi)酰挚沽懿?,而高血糖又有利于?xì)菌和病毒的繁殖,組織對外來刺激反映能力下降,容易招致感染。
 
那么,天氣那么熱,糖尿病人難道就任由自己中暑,也不能開空調(diào)嗎?
 
別絕望,空調(diào)可以吹,但要合理、科學(xué)的吹空調(diào)!
 
糖尿病患者吹空調(diào)的6大注意事項
 
1、最低26度,溫度溫差不要太大
 
較適宜溫度為26度,室內(nèi)外溫差最好不超過8度,如溫差過大,會加重體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān),很容易造成頭暈,口干舌燥,咳嗽流涕等不適,嚴(yán)重時可能引發(fā)中風(fēng)等并發(fā)癥。
 
2、空調(diào)定期清洗
 
空調(diào)長時間不清洗,里面就會堆積很多的細(xì)菌、灰塵、污垢。空調(diào)風(fēng)會讓這些不潔物在屋內(nèi)到處飄蕩,很容易讓糖尿病患者生病。最好定期請專業(yè)人士上門做一次徹底清潔,并檢查空調(diào)是否運行正常。
 
3、不能對人體直吹
 
糖尿病患者使用空調(diào)時,可以讓風(fēng)向向上吹,避免直吹人體。如果空調(diào)對著單側(cè)面部吹,非常容易使?fàn)I養(yǎng)神經(jīng)的血管發(fā)生痙攣收縮,導(dǎo)致神經(jīng)缺血缺氧、水腫腫脹、受壓變形,引發(fā)面癱。如果直接對著頭頸部吹,頭皮溫度下降,反射引起腦血管收縮,腦血流也隨之減少,對有心腦血管疾病的糖尿病患者,極易誘發(fā)腦中風(fēng),危及生命。
 
4、不能通宵吹空調(diào)
 
早晚溫度低,更容易感冒。而且對一些患有關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病,或者身體免疫功能較差的糖尿病人,會引發(fā)關(guān)節(jié)炎。所以睡前可以打開風(fēng)扇,將空調(diào)設(shè)置為定時關(guān)閉。
 
5、進(jìn)屋十分鐘后再開空調(diào)
 
有些糖尿病患者在外出了一身汗,回到家馬上打開空調(diào)猛吹,這樣極易損害身體。因為此時毛孔完全打開,還來不及閉合,容易讓體溫急劇下降,誘發(fā)感冒等病癥。因此,糖尿病人從炎熱的室外進(jìn)入室內(nèi),應(yīng)至少10分鐘以后再開空調(diào)。
 
6、注意開窗通風(fēng)
 
定時給房間通風(fēng),至少早晚各一次,每次15—30分鐘。同時,避免空調(diào)房里抽煙。即便是開著空調(diào),最好也把窗戶開一條小縫通風(fēng),讓空氣流通。
 
對于糖尿病患者來說,吹空調(diào)要注意的事兒也真不少。但如果不小心,很容易功虧一簣,毀掉長期以來的控糖成果。所以即便是在夏天,我們也需要科學(xué)合理的吹空調(diào),在氣溫相對舒適的早晚,要多出去呼吸自然空氣、配合運動。盡量少吹空調(diào),多喝水。
 
 
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