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糖尿病人可通過(guò)音樂(lè)療法降壓

2018-07-13 來(lái)源:唐無(wú)憂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:近代神經(jīng)生理學(xué)研究顯示,音樂(lè)能通過(guò)其旋律、節(jié)奏、聲調(diào)、音色等方面對(duì)人體產(chǎn)生的各種效應(yīng),來(lái)調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)、,神經(jīng)系統(tǒng)等方面的生理、心理功能,中速演奏的舒緩清淡的音樂(lè)可使人心情平靜,心率保持平和、穩(wěn)定,上升的血壓下降,緊張的神經(jīng)放松

近代神經(jīng)生理學(xué)研究顯示,音樂(lè)能通過(guò)其旋律、節(jié)奏、聲調(diào)、音色等方面對(duì)人體產(chǎn)生的各種效應(yīng),來(lái)調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)、,神經(jīng)系統(tǒng)等方面的生理、心理功能,中速演奏的舒緩清淡的音樂(lè)可使人心情平靜,心率保持平和、穩(wěn)定,上升的血壓下降,緊張的神經(jīng)放松,大腦皮質(zhì)的功能得到改善,煩躁的情緒得以調(diào)整,這些均與音樂(lè)療法降壓的機(jī)理有關(guān)。

音樂(lè)療法可在病房集體欣賞,但更多的患者是在家庭接受音樂(lè)療法,家用的音響設(shè)備、音樂(lè)磁帶和CD的普及,為高血壓患者開(kāi)展家庭音樂(lè)療法提供了方便。個(gè)人欣賞可戴上耳機(jī),放低音量,取靜坐或靜臥姿勢(shì),在無(wú)干擾的安靜環(huán)境中欣賞、品味。高血壓的音樂(lè)療法的樂(lè)曲選擇應(yīng)辨證挑選。

(1)肝火亢盛型、陰虛陽(yáng)亢型、肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)型的高血壓患者,可選擇鎮(zhèn)靜性樂(lè)曲如勃拉姆斯的《搖籃曲》、德彪西的《月光》、圣·桑的《天鵝》、海頓的《小夜曲》;我國(guó)民族樂(lè)曲可選聽(tīng)《漁舟唱晚》、《平湖秋月》、《漢宮秋月》等。因這類樂(lè)曲旋律優(yōu)美抒情,簡(jiǎn)潔流暢,清淡典雅,節(jié)奏平穩(wěn),悠緩動(dòng)聽(tīng),寬廣柔慢,速度徐緩,音色柔和,舒展或略帶深沉,風(fēng)格悠靜、安詳,經(jīng)常傾聽(tīng),有明顯的降壓作用。

(2)濁內(nèi)蘊(yùn)型高血壓患者可欣賞《花好月圓》、《喜洋洋》、《鮮花調(diào)》、《雨打芭蕉》、《江河水》、《滿庭芳》等民樂(lè)。因這類樂(lè)曲旋律酣暢,節(jié)奏明快,能愉悅情緒,解郁化痰,疏肝降壓。

(3)肝腎陰虛型高血壓患者可選擇《梅花三弄》、《二泉映月》、《流水》、《牧歌》、《姑蘇行》等傳統(tǒng)樂(lè)曲,這類旋律清柔、節(jié)奏悠緩的樂(lè)曲有醒腦定眩、振奮精神、補(bǔ)益降壓的作用。

(4)陰陽(yáng)兩虛型高血壓患者可選擇《百鳥(niǎo)朝鳳》、《空山鳥(niǎo)語(yǔ)》、《鷓鴣飛》、《聽(tīng)松》、《春江花月夜》、《陽(yáng)關(guān)三疊》、《平沙落雁》等古典樂(lè)曲,這類輕柔、細(xì)膩、秀麗、婉約、流暢的樂(lè)曲能調(diào)節(jié)神經(jīng),雙補(bǔ)陰陽(yáng),降低血壓。

 

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