糖友遇上便秘如何解決？

2018-07-13 來(lái)源：糖友管理中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：便秘這種情況是糖尿病患者常見(jiàn)的臨床癥狀。便秘會(huì)造成有害毒素的產(chǎn)生，使胰島素的對(duì)抗激素分泌增加，成為高血糖的誘因。所以，糖尿病患者對(duì)便秘這個(gè)問(wèn)題必須加以重視，積極治療。

便秘這種情況是糖尿病患者常見(jiàn)的臨床癥狀。便秘會(huì)造成有害毒素的產(chǎn)生，使胰島素的對(duì)抗激素分泌增加，成為高血糖的誘因。所以，糖尿病患者對(duì)便秘這個(gè)問(wèn)題必須加以重視，積極治療。

糖尿病患者便秘原因

1.與糖尿病并發(fā)自主神經(jīng)病變有關(guān)

糖尿病神經(jīng)并發(fā)癥可累及神經(jīng)系統(tǒng)任何部分，糖尿病周圍神經(jīng)和自主神經(jīng)病變常見(jiàn)。高血糖、多元醇途徑、非酶性糖化、自由基氧化應(yīng)激等，是糖尿病神經(jīng)病變的病因。當(dāng)糖尿病神經(jīng)病變發(fā)展為進(jìn)行性不可逆性神經(jīng)損傷，即可出現(xiàn)神經(jīng)病變:神經(jīng)性便秘、胃輕癱、異常的出汗等。

2.臥床時(shí)間長(zhǎng)、活動(dòng)量少、腹肌收縮無(wú)力

一些高齡患者，存在多種疾病，活動(dòng)量少，長(zhǎng)期臥床，致腹肌收縮無(wú)力，腸蠕動(dòng)減弱。

3.飲食不當(dāng)

病人由于患糖尿病，存在多種誤解，如進(jìn)食過(guò)少，對(duì)水果往往回避，很少吃蔬菜及纖維素食品，往往高脂餐多見(jiàn)。另外，由于出汗多、年齡大，常伴有梗塞等疾病，不能及時(shí)補(bǔ)充水分。

糖尿病患者在飲食方面一定要有所避諱，做好低脂低鹽低糖的飲食，又要保證每天充足的膳食纖維。而不少糖尿病患者在飲食控制上還存在許多誤區(qū)，這不能吃、那也不敢吃，飲食量太少或者食物吃得太于精細(xì)，經(jīng)常有一些人為控制血糖而錯(cuò)誤去限制水果，再加上有些患者的年齡大了，咀嚼功能不是很好，他們往往會(huì)選擇一些缺乏膳食纖維的精細(xì)食物，最終導(dǎo)致腸道反射性蠕動(dòng)減弱而造成便秘。

糖尿病患者便秘調(diào)理

【多食富含膳食纖維食物】

這種物質(zhì)一般藏在新鮮蔬菜、水果中。水果方面，我們可以吃橘子、獼猴桃、蘋(píng)果、西瓜、梨等含糖量低膳食纖維高的水果，然而香蕉、紅棗、荔枝、柿子、山楂這些含糖量高的水果我們糖友則盡量少去吃了。而且每天定時(shí)測(cè)血糖，防止血糖的波動(dòng)，保持血糖平穩(wěn)。還有綠葉蔬菜膳食纖維也很高，如果咀嚼功能不太好的老年人，可以將這些蔬菜切成菜末，將水果切成薄片再食用食用，平時(shí)避免辛辣刺激、熱氣上火的食物。

【增加運(yùn)動(dòng)量】

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉有助于刺激腸蠕動(dòng)，加進(jìn)代謝，能有效改進(jìn)便秘的病狀，所以，日常沒(méi)事就抽點(diǎn)時(shí)間出來(lái)適當(dāng)?shù)淖鲆恍┲械投鹊?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://www.coldnoir.com/jfpd/1023278.html" target="_blank">有氧運(yùn)動(dòng)，像散步、慢跑、打太極拳、做體操等。

【不濫用藥物】

如果有長(zhǎng)期很嚴(yán)重的便秘老人，需要藥物來(lái)調(diào)理時(shí)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)來(lái)選用正確的促便藥物，切勿亂用藥物，以免導(dǎo)致其他的病發(fā)。

【平穩(wěn)情緒】

經(jīng)常有患者得知自己患上糖尿病之后，很容易產(chǎn)生焦慮、恐懼、抑郁等不良情緒，這些負(fù)面情緒使肛管壓力升高，內(nèi)括約肌反射活動(dòng)增強(qiáng)及失弛緩，增加盆底肌群的緊張感，從而引起排便肌肉不協(xié)調(diào)而加重便秘。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

- 慢性或習(xí)慣性便秘：調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 - 肝性腦?。≒SE）：用于治療和預(yù)防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。

健客價(jià)：￥37

本品用于便秘；作為腸易激綜合征、憩室病、肛裂和痔瘡等伴發(fā)便秘的輔助治療；也可用于手術(shù)后軟化大便。

健客價(jià)：￥68

用于便秘。

健客價(jià)：￥13

益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。

健客價(jià)：￥95

用于急、慢性便秘和習(xí)慣性便秘。

健客價(jià)：￥26

用于小兒及年老體弱者便秘的治療。

健客價(jià)：￥0.8

本品為緩瀉藥類非處方藥藥品。用于小兒及年老體弱者便秘的治療。

健客價(jià)：￥0.5

用于便秘。

健客價(jià)：￥1

適用于消化不良、食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良，腸道菌群紊亂引起的腹瀉、便秘、腹脹、腸道內(nèi)異常發(fā)酵、腸炎，使用抗生素引起的腸粘膜損傷等癥。

健客價(jià)：￥115

適應(yīng)癥為適用于因腸道菌群失調(diào)引起的腹瀉、便秘、脹氣、消化不良等。

健客價(jià)：￥57

適用于因腸道菌群失調(diào)引起的腹瀉、便秘、脹氣、消化不良等。

健客價(jià)：￥25

小麥纖維素顆粒(非比麩)：本品用于便秘；作為腸易激綜合征、憩室病、肛裂和痔瘡等伴發(fā)便秘的輔助治療；也可用于手術(shù)后軟化大便。乳果糖口服溶液(科倫)： 1．慢性或習(xí)慣性便秘，調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 2．肝性腦?。褐委熀皖A(yù)防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。

用于便秘。

用于小兒及年老體弱者便秘的治療。

用于小兒及年老體弱者便秘的治療。

本品用于便秘；作為腸易激綜合征、憩室病、肛裂和痔瘡等伴發(fā)便秘的輔助治療；也可用于手術(shù)后軟化大便。

健客價(jià)：￥318

用于小兒及年老體弱者便秘的治療。

健客價(jià)：￥2

排毒養(yǎng)顏膠囊：益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。玻尿酸補(bǔ)水保濕面膜：本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分，能鎖住大量水分子，不僅保持肌膚內(nèi)的水分，還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住，讓肌膚長(zhǎng)期保持在濕潤(rùn)的狀態(tài)中，增強(qiáng)肌膚的保水能力，從而改善整體膚質(zhì)。

健客價(jià)：￥99