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便秘最好是日常生活中多喝水，養(yǎng)成定時排便的習慣，你可以服用麻仁丸。它的主要是成份火麻仁、苦杏仁等。適應癥/功能主治：潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘，癥見大便干結難下、腹部脹滿不舒。用法用量：口服。水蜜丸一次9克，一日1～2次。另外飲食宜清淡，忌酒及辛辣食物，多注意喝水就好了。