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糖尿病的6個心理治療方法!

2018-06-30 來源:糖友管理中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 現(xiàn)在隨著患有糖尿病的人數(shù)越來越多,有很多人都認為可以飲食上來治療該疾病,其實這個是不全面的,雖然一般患有糖尿病的患者都是因為平時的飲食而導致的,但是也不是通過飲食就可以治療好的,其實還有一個心理上的療法。

 現(xiàn)在隨著患有糖尿病的人數(shù)越來越多,有很多人都認為可以飲食上來治療該疾病,其實這個是不全面的,雖然一般患有糖尿病的患者都是因為平時的飲食而導致的,但是也不是通過飲食就可以治療好的,其實還有一個心理上的療法。

 
下面我就給大家介紹一下糖尿病的心理治療方法有哪些?
 
1.增強健身運動
 
運動是對于糖尿病最有效的一個自助的方法,它對舒暢一個人的心情,是藥物所達不到的。同時運動療法也是治療糖尿病的基本方法。
 
2.觀賞花草
 
我們在患上糖尿病的疾病的時候,我們在平時沒事的時候,可以出來觀賞一些花草,因為古代葉天士曾在治療消渴病患者時,認為應使注意力轉移至種植花草等園藝之作,服藥才可奏效,這里就運用了心理療法。在現(xiàn)代,許多研究表明花香有益于健康,另外花香能調節(jié)神經(jīng)中樞,并喚起人們的美好記憶和聯(lián)想,經(jīng)常處在優(yōu)美、芬芳的花木叢中,能使人心情舒暢、呼吸脈搏慢而均勻。不同的花香還可以影響著認得思維。一般講,水仙、荷花的香味使人感情溫順纏綿;紫羅蘭、玫瑰花的香味給人以爽朗愉快的感覺;桔子、檸檬的香味使人興奮、積極向上;茉莉、丁香的香味使人沉靜。
 
3.音樂療法
 
我們在平時是生活中患上糖尿病這種疾病的時候是利用“同心原理”通過音樂改變心情的辦法。當感到悲傷時,開始可先聽一些哀傷的音樂,從表面上看似乎增加了哀傷感,但這卻是想要改變的心情必然要走的第一步。
 
4.多接觸自然光線
 
研究表明,自然光照射太少令人缺乏生氣,自然光線照射充足令人充滿朝氣與信心。陰雨天氣使人心情抑郁煩悶,天氣明朗則心情舒暢。
 
5.自我激勵法
 
多想想那些身患絕癥與死神搏斗的人們的頑強精神,并激勵自己充滿信心的去與病魔作斗爭,自覺配合醫(yī)生治療。
 
6.培養(yǎng)有益的興趣與愛好
 
可是生活增添樂趣,精神上有所寄托,有利于消除不良情緒,使人愉快、樂觀、豁達、遇事心平氣和,有利于人們的心身健康。
 
通過以上所述,相信大家對于糖尿病的治療方法也都有所了解了,以上給大家介紹的治療方法都是我們在平時自己做到的,所以我們在患上該疾病的時候,可以一邊配合醫(yī)生的治療一邊采用以上方法進行自助。
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