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糖尿病人飯后四禁忌

2018-05-02 來源:糖友管理中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:根據(jù)相關統(tǒng)計發(fā)現(xiàn),糖尿病人群每年都在不同程度的在上升,這也給很多人的身心健康都帶來了危害,雖熱控制的好不會對人的生命造成威脅,但是因并發(fā)癥的出現(xiàn),也會給很多人的身體造成嚴重的后果。那么,糖尿病的預防就要做到四禁忌。

 糖尿病預防是減少糖尿病上升的一個依據(jù)。目前,根據(jù)相關統(tǒng)計發(fā)現(xiàn),糖尿病人群每年都在不同程度的在上升,這也給很多人的身心健康都帶來了危害,雖熱控制的好不會對人的生命造成威脅,但是因并發(fā)癥的出現(xiàn),也會給很多人的身體造成嚴重的后果。

 
那么,糖尿病的預防就要做到四禁忌。
 
禁忌一

立即喝茶
 
生活中很多人喜歡飯后就飲茶的習慣,這時不科學的,因為茶能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。

禁忌二

馬上洗澡
 
很多人喜歡吃完飯后就洗澡嗎,這時錯誤的,因為飯后洗澡會導致四肢體表的血流量會增多,胃腸道的血流量相應減少,從而使胃腸道的消化功能減弱。
 
禁忌三

立即睡覺
 
還有一些人吃完飯后,不喜歡動,感到困意,就立刻睡覺,這是不科學的,如果飯后立刻睡覺,飯菜就會滯留在胃腸中,不能很好地消化,久而久之容易誘發(fā)胃腸病、糖尿病等。

禁忌四

生氣
 
很多人在飯后容易小事生氣,這會導致很多疾病的發(fā)生,因為飯后胃腸飽滿,血液循環(huán)加快,如生氣動怒損傷胃,最易引起血管損傷至出血等。
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