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春季是控血糖的最佳時機,來,一起學(xué)習(xí)控糖知識!

2018-03-14 來源:北京瑞京糖尿病醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一年之季在于春,借助美好的春季,如果能通過系統(tǒng)學(xué)習(xí)管理好自己的血糖,控制好各項指標打好健康基礎(chǔ),一年內(nèi)身體健康也就有了保障!

 糖尿病友問:

專家好,我在秋冬季血糖都控制得不怎么樣,但現(xiàn)在到了春季,氣溫回暖,血糖為何偏低呢?

糖尿病專家答:
 
人體也是一個“小宇宙”,一年四季中也有不同的變化,血糖也會隨季節(jié)的變化而有所不同,比如春夏季血糖確實比秋冬季低些,主要原因如下:
 
1、新陳代謝旺盛
 
春季氣溫逐漸升高,人體戶外活動加大,出汗多,能量消耗增多,血糖自然下降。

2、運動量增多
 
春暖花開氣候明朗,大多數(shù)人都喜歡出外活動,運動量體能消耗增大,有助于降低血糖。
 
3、食欲下降
 
天氣暖和人體易燥熱,更喜歡吃些清淡的食物,有利穩(wěn)定血糖。
 
4、胰島素分泌增多
 
春季人體新陳代謝活躍,因此,胰島素分泌量會變得更多,同時人體組織對胰島素敏感性也增高,導(dǎo)致血糖水平降低。
 
糖尿病友再問:
 
春季血糖平穩(wěn),可以停藥、減藥嗎?

糖尿病專家答:
 
能否停藥不能一概而論。對于多數(shù)人來說,血糖控制良好是飲食治療、運動治療和藥物治療共同作用的結(jié)果,口服降糖藥的作用不容低估,一旦停了降糖藥,高血糖就會卷土重來。當然,也有一部分患者在其血糖控制好的同時,也學(xué)會了自我控制飲食,掌握了運動技能,通過綜合調(diào)理,部分人就可以停藥或減藥。
 
到底能不能停藥或減藥,一定要到??漆t(yī)院請醫(yī)生和營養(yǎng)師評估后決定,結(jié)合糖尿病友自己學(xué)習(xí)的自我管理技能,才能更好的制定降糖方案,決定是否能停減藥。
 
一年之季在于春,借助美好的春季,如果能通過系統(tǒng)學(xué)習(xí)管理好自己的血糖,控制好各項指標打好健康基礎(chǔ),一年內(nèi)身體健康也就有了保障!

 

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