中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護(hù)理 > 糖尿病護(hù)理 > 【心理】平穩(wěn)心情,“hold”住血糖

【心理】平穩(wěn)心情,“hold”住血糖

2018-03-06 來源:兒童及青少年糖尿病關(guān)愛  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 隨著醫(yī)學(xué)人員對(duì)糖尿病研究的不斷深入,人們?cè)絹碓街匾曅睦硪蛩睾蜕鐣?huì)因素對(duì)糖尿病這種疾病的影響了。這里面的心理因素也就是指的心情,那么心情對(duì)血糖和糖尿病的影響有多大呢?

 隨著醫(yī)學(xué)人員對(duì)糖尿病研究的不斷深入,人們?cè)絹碓街匾曅睦硪蛩睾蜕鐣?huì)因素對(duì)糖尿病這種疾病的影響了。這里面的心理因素也就是指的心情,那么心情對(duì)血糖和糖尿病的影響有多大呢?

 
一、關(guān)于負(fù)性情緒
 
情緒是指?jìng)€(gè)體由于對(duì)外界事物或生活事件的不同認(rèn)知所產(chǎn)生的不同內(nèi)心體驗(yàn),如喜、怒、哀、思、悲、驚、恐。而負(fù)性情緒顧名思義是特指"不良內(nèi)心體驗(yàn)"。日常生活中及醫(yī)學(xué)臨床實(shí)踐中常見的負(fù)性情緒是焦慮和抑郁。認(rèn)知是人心理活動(dòng)的核心,不同認(rèn)知必然伴隨產(chǎn)生不同內(nèi)心體驗(yàn),因此包括焦慮、抑郁在內(nèi)的任何正性或負(fù)性情緒首先均應(yīng)被理解為正常情況。而在遺傳素質(zhì)、個(gè)性特征、應(yīng)激事件及其他自然、人文環(huán)境影響下,正常的情緒可發(fā)展為病理性情緒障礙,這就是臨床所經(jīng)常面對(duì)的抑郁障礙和焦慮障礙。概括情緒及情緒障礙的生物學(xué)研究表明,生理及心理方面的生活事件引發(fā)下丘腦-垂體-腎上腺軸(HPA軸)過度活躍,其直接結(jié)果是導(dǎo)致血漿皮質(zhì)醇的增高或皮質(zhì)醇受體的超敏狀態(tài),從而引發(fā)軀體各系統(tǒng)的一系列變化,如中樞神經(jīng)系統(tǒng)的毒性作用、下丘腦-垂體-甲狀腺軸(HPT軸)功能異常、下丘腦-垂體-性腺軸(HPG軸)功能異常、胰島毒性作用以及胰島功能異常、免疫功能異常、植物神經(jīng)系統(tǒng)功能異常等。由于"學(xué)科壁壘",精神醫(yī)學(xué)僅關(guān)注負(fù)性情緒所產(chǎn)生的體驗(yàn),而并未系統(tǒng)地關(guān)注情緒,特別是負(fù)性情緒所帶來的軀體效應(yīng);同樣由于“學(xué)科壁壘”,內(nèi)科學(xué)的各個(gè)分支僅關(guān)注軀體疾病,特別是慢性非傳染性疾病的生物源因素而忽略心理因素,特別是情緒因素對(duì)軀體病理過程的重大影響。
 
以交通建設(shè)為例,以一個(gè)中心城市為原點(diǎn),向各個(gè)方向所修建的放射狀高速路雖然壯觀,但均是"不歸路",要使一個(gè)中心城市真正四通八達(dá),就必須在這些放射狀高速路的基礎(chǔ)上不斷修建"環(huán)路"。多學(xué)科交叉共同解決一個(gè)問題、學(xué)科融合乃至大醫(yī)學(xué)概念的提出就是醫(yī)學(xué)領(lǐng)域所正在構(gòu)筑或即將構(gòu)筑的"環(huán)路"。因此無論研究還是防治任何軀體疾病,特別是慢性非傳染性疾病時(shí),情緒因素均是不能忽略的重要因素。
 
現(xiàn)舉臨床病例說明這個(gè)問題:
 
患者,女,51歲;1年前因乏力、消瘦、多飲就診,實(shí)驗(yàn)室檢查診斷為糖尿病。以二甲雙胍1~2g/d治療,效果不佳。患者自訴近1年來心煩、陣發(fā)心慌和坐立不安,入睡困難伴早醒,記憶力下降,注意力不集中和思睡。與丈夫長(zhǎng)期分居,母女關(guān)系密切。2年前,女兒外地上大學(xué)。此后近2年時(shí)間,患者獨(dú)自生活,基本不與人交往?;颊呓?年內(nèi)因工作調(diào)整非常苦惱。因以上情況轉(zhuǎn)入華西醫(yī)院心理衛(wèi)生中心治療。維持原有糖尿病治療模式,同時(shí)給予阿普唑侖2.4mg/d及帕羅西汀30mg/d以抗焦慮和解決睡眠障礙。治療4周后,患者睡眠改善,同時(shí)自述情緒好轉(zhuǎn)。由于患者在入院之初曾述無情緒低落問題,故治療4周后醫(yī)生再次問及為何當(dāng)時(shí)未訴及情感問題而現(xiàn)在又主動(dòng)表示情緒好轉(zhuǎn)?;颊叻Q自己心情不好已很久,所以自己理解當(dāng)時(shí)的情緒是正常的,而經(jīng)過治療以后,情緒真的好轉(zhuǎn),通過比較才意識(shí)到自己情緒一直都是低落的。同時(shí)患者血糖各指標(biāo)基本在正常范圍內(nèi),同時(shí)所需降糖藥物劑量明顯減小。
 
二、上述情況的原由從何而來
 
可以從“應(yīng)激理論”來解釋此種現(xiàn)象。所謂“應(yīng)激”又稱為應(yīng)激反應(yīng),指得是機(jī)體在各種內(nèi)外環(huán)境因素及社會(huì)、心理因素刺激時(shí)所出現(xiàn)的全身性非特異性適應(yīng)反應(yīng),引起的高度緊張的情緒狀態(tài),應(yīng)激的最直接表現(xiàn)即精神緊張。那為什么“應(yīng)激”反應(yīng)會(huì)影響健康呢?對(duì)這個(gè)問題,科學(xué)家進(jìn)行了許多研究,目前雖尚無定論,但大多傾向于人在不同情緒狀態(tài)時(shí),下丘腦、腦下垂體、自主神經(jīng)系統(tǒng)都會(huì)有一定的生化改變,并由此引起身體各器官功能的變化。這就是情緒可以致病的生理學(xué)基礎(chǔ)。“應(yīng)激”反應(yīng)對(duì)糖尿病患者影響較大,每當(dāng)他們心情不好時(shí),下丘腦和垂體產(chǎn)生的激素會(huì)直接影響到腎上腺,造成腎上腺功能紊亂,結(jié)果又直接造成激素紊亂,這種紊亂會(huì)造成血糖波動(dòng)。人們都知道,控制血糖是戰(zhàn)勝這種疾病的關(guān)鍵。因此,要穩(wěn)定血糖,必須要緩解“應(yīng)激”效應(yīng)。
 
三、保持好的心情很重要
 
想要控制好血糖,不單單要運(yùn)用到控糖的“五架馬車”,保持良好的心情,也很重要。眾所周知,在現(xiàn)實(shí)的生活中的壞情緒總是圍繞著我們的,而且還很容易繁衍,極易纏繞著每個(gè)年齡階段的糖友,原因何在?因?yàn)閮?nèi)分泌疾病本身就是一種容易造成情緒波動(dòng)的疾病,加上糖友的禁忌較多,食物上的限制,搞得人心煩躁;加上每天需要注射胰島素,對(duì)一些貧困家庭而言,也會(huì)產(chǎn)生一定的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),也容易因此而心煩。糖尿病是一種慢性病,不容易治療好。所以,當(dāng)病人被確診為糖尿病后往往會(huì)造成很大的精神壓力,有的患者因病或焦慮或憂傷,擔(dān)心自己再也不能和常人一樣生活了,或因此而心情煩躁。殊不知,壞情緒對(duì)糖尿病的影響較大。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,七情過極可導(dǎo)致人體氣血紊亂,氣郁日久便能化火,以灼傷體液。陰虛則陽(yáng)亢,引起消渴病。所以,心情對(duì)血糖的影響還是很大的,糖尿病人除了控制飲食、進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉之外,還需要重視心情的影響。
 
因此對(duì)于每個(gè)糖友,身體上的疾病可以用藥物治療,更多的是需要關(guān)注心理上的疾病。當(dāng)糖友有情緒方面的波動(dòng)或遇到某些心理刺激時(shí),需要及時(shí)予以情緒調(diào)整或心理干預(yù),會(huì)更有利于血糖的控制,也會(huì)盡可能地減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生,提高患者的生活質(zhì)量及幸福滿意度。我們都必須得要正確面對(duì)這個(gè)問題:糖尿病雖然還不能徹底治好,但完全可以得到較好的控制,不必背思想包袱,從容面對(duì),讓好心情驅(qū)走心中的陰云,完全可以做到帶病長(zhǎng)壽,帶病活出好質(zhì)量的生活。
 
看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶