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課堂| 糖尿病足患者應(yīng)如何運(yùn)動(dòng)

2018-02-01 來(lái)源:北藍(lán)健康之家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病足是糖尿病最常見(jiàn)的并發(fā)癥之一。一般分為兩種情況:一種是足部有開放性病變;二是足部雖然沒(méi)有開放性病變,但存在又發(fā)生病變的因素,如神經(jīng)病變、血管病變、足部長(zhǎng)老繭或畸形,稱為危險(xiǎn)足。
糖尿病足是糖尿病最常見(jiàn)的并發(fā)癥之一。一般分為兩種情況:一種是足部有開放性病變;二是足部雖然沒(méi)有開放性病變,但存在又發(fā)生病變的因素,如神經(jīng)病變、血管病變、足部長(zhǎng)老繭或畸形,稱為危險(xiǎn)足。
 
原則上講,足部有開放性病變者是不適合運(yùn)動(dòng)的。因?yàn)樨?fù)重受壓可使足部病變經(jīng)一步加重。那么沒(méi)有開放性病變的危險(xiǎn)足,應(yīng)該如何運(yùn)動(dòng)呢?
 
糖尿病危險(xiǎn)足主要有以下四種情況:神經(jīng)病變足、血管病變足、畸形足及既往曾有潰爛史的足。又為危險(xiǎn)足的糖尿病患者是可以運(yùn)動(dòng)的,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以改善下肢與足部的血液循環(huán)。但要注意一下問(wèn)題:
 
1.神經(jīng)病變足
 
最常見(jiàn)的神經(jīng)病變足為感覺(jué)神經(jīng)病變導(dǎo)致的無(wú)知覺(jué)足,腳因?yàn)楦杏X(jué)神經(jīng)病變而不能感知各種不適,不能感知受到的創(chuàng)傷或者已發(fā)生的病變,即足缺少保護(hù)性感覺(jué),因此,不能對(duì)自己已經(jīng)有問(wèn)題的足進(jìn)行及時(shí)的護(hù)理或治療。
 
運(yùn)動(dòng)神經(jīng)病變可導(dǎo)致足的畸形,足部異常突起的部位易受到壓迫。自主神經(jīng)病變使足部腫脹,穿的鞋如果不合適,也可使局部受到壓迫。神經(jīng)病變是發(fā)生足潰瘍的主要原因。
 
因此,足部有神經(jīng)病變者在運(yùn)動(dòng)時(shí),要特別注意對(duì)足的保護(hù)與護(hù)理:
 
要選擇合適的鞋,可選擇運(yùn)動(dòng)鞋或皮鞋,大小要合適;
 
每次運(yùn)動(dòng)前,要注意檢查鞋內(nèi)有無(wú)異物,鞋內(nèi)有無(wú)破損(不能穿有破損的鞋或經(jīng)過(guò)修理的鞋);
 
運(yùn)動(dòng)后,要仔細(xì)檢查足部有無(wú)紅腫或受壓的痕跡,如果有,說(shuō)明鞋不合適;
 
一旦發(fā)現(xiàn)有皮膚破潰,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診;
 
有足畸形或足腫脹時(shí)尤其要注意,決不能赤足或穿涼鞋運(yùn)動(dòng);
 
有足畸形或足腫脹的病友以散步為宜,不宜選擇較劇烈的運(yùn)動(dòng)。
 
2.血管病變足
 
足部有血管病變時(shí)也應(yīng)注意對(duì)足的保護(hù),因?yàn)檠懿∽冏銓?duì)潰瘍的抵抗能力降低,而且,一旦發(fā)生潰瘍很難愈合。如果運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)下肢疼痛,提示血管病變較重,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診,不要再堅(jiān)持原來(lái)的運(yùn)動(dòng),或改用其他合適的運(yùn)動(dòng)方式。
 
如果足部有開放性病變、壞疽、急性潰瘍合并感染、嚴(yán)重神經(jīng)病變導(dǎo)致夏科氏關(guān)節(jié)時(shí),病友應(yīng)臥床,不能行走。如果有慢性潰瘍但沒(méi)有感染,那么在使用特殊的鞋或鞋墊以保證潰瘍處不受到壓迫的情況下,應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
 
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