2017年5月22日,中國營養(yǎng)學會第13屆全國營養(yǎng)科學大會暨全球華人營養(yǎng)科學家大會上正式發(fā)布了《中國糖尿病膳食指南(2017)》。該指南為中國糖尿病患者提供了切實可行的膳食建議,主要推薦內容見下:
推薦一吃、動平衡,合理用藥,控制血糖,達到或維持健康體重。
要求:
控制腰圍,預防腹型肥胖,男性腰圍不超過90cm,女性腰圍不超過85cm;
合理飲食,預防營養(yǎng)不良,成年人BMI應在18.5~23.9之間;
規(guī)律運動,以有氧運動為主,每周至少3次,每次不少于20分鐘。
推薦二主食定量,粗細搭配,全谷物、雜豆類占1/3。
要求:
1.主食定量,攝入量因人而異;
2.選擇低GI(GlycemicIndex,血糖生成指數)主食,全谷物、雜豆類應占主食攝入量的1/3。
推薦三多吃蔬菜,水果適量,種類、顏色要多樣。
要求:
1.增加新鮮蔬菜攝入量以降低膳食GI,建議餐餐有蔬菜;
2.每日蔬菜攝入量300~500克,深色蔬菜占1/2以上,其中綠色葉菜不少于70%;
3.兩餐之間適量選擇低GI的水果。
推薦四常吃魚禽,蛋類和畜肉適量,限制加工肉類。
要求:
1.常吃魚蝦蟹貝及禽類,畜肉適量,減少肥肉攝入;
2.每周不超過4個雞蛋、或每兩天1個雞蛋,不棄蛋黃;
3.限制腌制、烘烤、煙熏等加工肉類制品的攝入。
推薦五奶類豆類天天有,零食加餐合理選擇。
要求:
1.保證每日300克液態(tài)奶或相當量奶制品的攝入;
2.重視大豆類及其制品的攝入;零食加餐可選擇少許堅果。
推薦六清淡飲食,足量飲水,限制飲酒。
要求:
1.烹調注意少油少鹽,成人每天烹調油25~30克,食鹽用量不超過6克;
2.推薦飲用白開水,成人每天飲用量1500~1700毫升;
3.飲料可選淡茶與咖啡;
4.不推薦糖尿病患者飲酒。
推薦七定時定量,細嚼慢咽,注意進餐順序。
要求:
1.定時定量進餐,餐次安排視病情而定;
2.控制進餐速度,早晨15~20分鐘,中晚餐30分鐘左右;
3.細嚼慢咽,每口飯菜最好咀嚼25~30次;
4.改變進餐順序,先吃蔬菜、再吃肉類、最后吃主食。
推薦八注重自我管理,定期接受個體化營養(yǎng)指導。
要求:
1.注重包括飲食控制、規(guī)律鍛煉、遵醫(yī)囑用藥、監(jiān)測血糖、足部護理以及高低血糖預防和處理等六方面的自我管理;
2.定期接受營養(yǎng)(醫(yī))師的個體化營養(yǎng)指導,頻率至少每年四次。
養(yǎng)陰滋腎,生津止渴,清熱除煩,降低尿糖。用于輕中型糖尿病。
健客價: ¥95滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥11滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥28捷諾達配合飲食和運動治療,用于經二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥328滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津、調節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥11滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥12滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥13測量血壓。
健客價: ¥199該產品供測量人體血壓用。
健客價: ¥399適用于以示波法測量成人的收縮壓、舒張壓和脈率,其數值供診斷參考。
健客價: ¥218恩替卡韋膠囊(甘倍輕):本品適用于病毒復制活躍,血清丙氨酸氨基轉移酶(ALT)持續(xù)升高或肝臟組織學顯示有活動病變的慢性成人乙型肝炎的治療。 熊膽粉(華邈):清熱,平肝,明目。用于驚風抽搐,外治目赤腫痛,咽喉腫痛。
健客價: ¥732滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥17用于測量人體血壓及脈搏。
健客價: ¥399枸櫞酸西地那非片:適用于治療陰莖勃起功能障礙(ED)。 鹿血粉:補氣益血。
健客價: ¥2050供測量人體收縮壓、舒張壓及脈率用。
健客價: ¥731.63貝前列素鈉片:改善慢性動脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥狀。 西洛他唑片:改善因慢性動脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇性跛行等缺血性癥狀。輔助治療動脈粥樣硬化,血栓閉塞性脈管炎,糖尿病所致肢體缺血癥,大動脈。
健客價: ¥1600硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價: ¥748治療糖尿病多發(fā)性周圍神經病變。
健客價: ¥62鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經病變。
健客價: ¥519芪明顆粒:益氣生津、滋養(yǎng)肝腎、通絡明目。用于2型糖尿病視網膜病變單純型,中醫(yī)辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡瘀滯證,癥見視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。 復方血栓通膠囊:活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網膜靜脈阻塞,癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見胸
健客價: ¥676強生穩(wěn)豪倍易血糖儀ONETOUCH Ultra Easy 一款結果準確、操作簡明的血糖儀幫助糖尿病患者重拾多彩生活。
健客價: ¥398改善2型糖尿病患者餐后高血糖(限用于經飲食、運動療法不能有效控制血糖的患者或在飲食、運動療法的基礎上加用α-葡萄糖苷酶抑制劑后仍不能有效控制血糖的患者)。
健客價: ¥85用于體外測量人體新鮮毛細血管全血樣本中的葡萄糖濃度,適用于糖尿病患者在家中進行血糖監(jiān)測,也可輔助臨床醫(yī)護人員監(jiān)測患者糖尿病控制的效果。
健客價: ¥590