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硒元素與糖尿病

2017-12-13 來源:糖人健康網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病患者胰島素分泌不足,最直接的原因就是胰島素的制造工廠——胰島細(xì)胞受損或其功能沒有完全發(fā)揮,而硒有抗氧化作用,可以保護(hù)胰島,使之不受過氧化物的損害和干擾,起到保護(hù)、修復(fù)胰島β細(xì)胞,維持正常分泌功能的作用。最近的研究發(fā)現(xiàn),硒具有和胰島素同樣的功能。

  硒是一種人體必需的礦物質(zhì)元素,你是否知道硒元素對(duì)于糖尿病友有哪些重要的作用呢?糖尿病友要補(bǔ)硒么?

  糖尿病患者為什么要補(bǔ)硒?

  糖尿病患者胰島素分泌不足,最直接的原因就是胰島素的制造工廠——胰島細(xì)胞受損或其功能沒有完全發(fā)揮,而硒有抗氧化作用,可以保護(hù)胰島,使之不受過氧化物的損害和干擾,起到保護(hù)、修復(fù)胰島β細(xì)胞,維持正常分泌功能的作用。最近的研究發(fā)現(xiàn),硒具有和胰島素同樣的功能。

  補(bǔ)硒能夠降低糖尿病病人的高血糖水平,還能增強(qiáng)脂肪、肌肉等周圍組織細(xì)胞吸收和利用血糖的能力,在肝臟抑制肝糖原異生和分解,增加肝糖原的合成,既達(dá)到降低血糖的目的,同時(shí)又保證細(xì)胞的能量代謝。

  硒在糖尿病友體內(nèi)的作用

  1、硒的抗氧化作用。因糖尿病相關(guān)的許多并發(fā)癥都與糖尿病所致體內(nèi)自由基增多相關(guān),而硒有抗氧化作用,能消除這些自由基。

  2、硒的胰島素樣作用。最近的研究證明硒有胰島素樣作用。當(dāng)機(jī)體在缺硒條件下,糖尿病大鼠心肌細(xì)胞胰島素含量降低,而補(bǔ)硒可明顯增加心肌細(xì)胞對(duì)胰島素的攝取。

  補(bǔ)硒對(duì)于糖尿病患者有哪些好處?

  1、幫助增強(qiáng)免疫力:硒能幫助清除體內(nèi)自由基,有助于排除體內(nèi)毒素、抗氧化,幫助抑制過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生,對(duì)延緩衰老乃至預(yù)防某些慢性病的發(fā)生起到幫助作用。

  2、幫助防治糖尿?。何菢?gòu)成谷胱甘肽過氧化物酶的活性成分,它能幫助防止胰島β細(xì)胞氧化破壞,使其功能正常,有助于促進(jìn)糖份代謝、降低血糖和尿糖,幫助改善糖尿病患者的癥狀。

  3、幫助防止心腦血管疾?。何菐椭S持心臟正常功能的重要元素,對(duì)心肌有保護(hù)和修復(fù)的作用。補(bǔ)硒對(duì)預(yù)防心腦血管疾病、高血壓、動(dòng)脈硬化等都有較好的幫助作用。

  富含硒的食物有哪些?

  硒存在于很多食物中,含量較高的有魚類、蝦類等水產(chǎn)品,其次為動(dòng)物的心、腎、肝。蔬菜中含量最高的為金花菜、薺菜、大蒜、蘑菇,其次為豌豆、大白菜、南瓜、蘿卜、韭菜、洋蔥、蕃茄、萵苣等。

  其中動(dòng)物腎的含硒量是肝的4倍,而肝的含硒量又比肉類高4倍;蛋類含硒量多于肉類;瘦肉中以牛肉含硒最高。

  從調(diào)查數(shù)據(jù)看,天然食品硒含量從高到低,大致順序?yàn)楹.a(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟、魚、蛋、肉、糧食、牛奶(粉)、蔬菜、水果。一般而言,人對(duì)植物中有機(jī)硒的利用率較高,可以達(dá)到70%-90%,而對(duì)動(dòng)物制品中硒的利用率較低,只有50%左右。

 

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