國際糖尿病基金會：糖尿病健康飲食怎么吃？

2017-12-11 來源：糖人健康網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：資料顯示，2014年全球約有3.87億成年人患有糖尿病，其中中國的糖尿病患者人數(shù)居全球之首，調(diào)查統(tǒng)計人數(shù)為1.14億。而國際糖尿病基金會的最新2015數(shù)據(jù)顯示，全球成年人糖尿病患者已達4.15億，到2040年，這一數(shù)據(jù)將升至6.42億。糖尿病患者增長快速，形勢嚴峻，而當(dāng)下許多人對糖尿病的認知還有待提高。來看看，糖尿病這些知識，你知多少。

　　資料顯示，2014年全球約有3.87億成年人患有糖尿病，其中中國的糖尿病患者人數(shù)居全球之首，調(diào)查統(tǒng)計人數(shù)為1.14億。而國際糖尿病基金會的最新2015數(shù)據(jù)顯示，全球成年人糖尿病患者已達4.15億，到2040年，這一數(shù)據(jù)將升至6.42億。

　　糖尿病患者增長快速，形勢嚴峻，而當(dāng)下許多人對糖尿病的認知還有待提高。來看看，糖尿病這些知識，你知多少。

　　大數(shù)據(jù)——糖尿病形勢有多嚴峻？

　　患病人數(shù)眾多——增加趨勢嚴峻

　　據(jù)國際糖尿病基金會2013年的數(shù)據(jù)顯示，該年有510萬人死于糖尿病，每6秒鐘就有一人死于糖尿病，2100萬新生兒受母親妊娠糖尿病的影響，到2035年將有約6億人會是糖尿病患者......

　　而國際糖尿病基金會的最新2015數(shù)據(jù)顯示，全球成年人糖尿病患者已達4.15億，到2040年，這一數(shù)據(jù)將升至6.42億。

　　這些數(shù)據(jù)，還在增加。所有類型的糖尿病患病率都在上升，特別是2型糖尿病：到2035年，糖尿病患者數(shù)目將增加55%。

　　快速認識糖尿病

　　糖尿病類型眾多，最主要的類型為：1型糖尿病、2型糖尿病及妊娠糖尿病。

　　1型糖尿病必備知識

　　受眾人群：可影響任何年齡段的人群，常發(fā)生在兒童或青少年。

　　治療策略：1型糖尿病患者需每天注射胰島素，沒有胰島素則1型糖尿病患者將無法生存。

　　原因不清：1型糖尿病患病人數(shù)不斷增加，但其原因仍不十分清楚。目前認為是是由自身免疫反應(yīng)引起的，機體的防衛(wèi)系統(tǒng)攻擊胰腺中產(chǎn)生胰島素的β細胞，致使機體無法合成其所需的胰島素?？赡芘c環(huán)境中危險因素改變、孕期不良事件、早期營養(yǎng)不良或病毒感染有關(guān)。

　　2型糖尿病必備知識

　　受眾人群：2型糖尿病是最常見的糖尿病類型。通常發(fā)生在成年人中尤其中老年人，但近年來有年輕化的態(tài)勢。在臨床上，越來越多見兒童及青少年的2型糖尿病患者。

　　治療策略：療法眾多。包括生活方式干預(yù)的基礎(chǔ)治療，口服藥物治療和胰島素治療等。一般首先推薦生活方式干預(yù)，如果單純生活方式不能使血糖達標(biāo)則開始藥物治療。

　　若無禁忌，首選二甲雙胍為2型糖尿病患者的起始治療藥物，如果新確診時有明顯癥狀或血糖/糖化血紅蛋白水平顯著升高，則應(yīng)考慮胰島素治療。若經(jīng)非胰島素的單藥治療3個月后糖化血紅蛋白未達標(biāo)則應(yīng)加用其他口服藥或GLP-1受體激動劑或基礎(chǔ)胰島素。

　　由于2型糖尿病病程長，隨著病程進展，絕大多數(shù)患者最終將應(yīng)用胰島素治療。

　　疾病原因：2型糖尿病患者體內(nèi)可產(chǎn)生胰島素，但胰島素分泌相對不足或作用缺陷（胰島素抵抗），引起血糖升高。確切的原因也仍不明確。

　　高危因素：肥胖、不合理飲食、缺乏體力活動、增齡、糖尿病家族史、種族等。

　　孕期糖尿病必備知識

　　受眾人群：妊娠期婦女。妊娠糖尿病多發(fā)生在妊娠的第24周左右。

　　疾病后果：一般母親的妊娠糖尿病會在嬰兒出生后消失。然而曾患妊娠糖尿病的女性若再次妊娠，則其出現(xiàn)妊娠糖尿病可能性更大、將來發(fā)生2型糖尿病的風(fēng)險也更高。

　　妊娠期血糖控制不佳可致新生兒體重過大（巨大兒），導(dǎo)致難以正常分娩、患兒將面臨肩部損傷和呼吸困難等問題?；既焉锾悄虿〉哪赣H所產(chǎn)下的嬰兒未來發(fā)生2型糖尿病及肥胖的風(fēng)險都升高。

　　治療方案：妊娠糖尿病患者或女性糖尿病患者妊娠，都需要監(jiān)測并控制血糖水平。通常據(jù)健康飲食、適當(dāng)鍛煉即可完成，部分患者需胰島素或口服藥物治療。

　　疾病原因：可能因胎盤產(chǎn)生的激素抑制了胰島素的活動。

　　今年主題：健康飲食到底該怎么吃？

　　今年聯(lián)合國糖尿病日的主題為「健康飲食」（HealthyEating），看看官方給出的方案，怎么吃算是健康。

　　以下食物在所有飲食中比例需下調(diào)：

　　精白米飯、精小麥、精面食類、紅肉、加工類肉食、水果類飲料、蘇打、含糖飲料、飽和脂肪、巧克力醬、果醬。

　　以下食物在所有飲食中比例需提高：

　　蔬菜、新鮮水果、全麥面包、糙米、全麥意大利面、不飽和脂肪、花生醬、不含糖的酸奶、堅果類食物、新鮮水、不含糖的咖啡或茶。

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1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價：￥31

1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價：￥20

捷諾達配合飲食和運動治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價：￥328

配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價：￥36

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價：￥48

單藥治療本品配合飲食控制和運動，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價：￥97

用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運動鍛煉降低餐時的輔助治療開始。

健客價：￥59

用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。

健客價：￥67

配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

健客價：￥62

鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。

健客價：￥519

用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨使用時更能達到協(xié)同功效。

健客價：￥29

用于飲食控制、降低體重及運動鍛煉不能有效控制高血糖的Ⅱ型糖尿病（非胰島素依賴性）患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。與各自單獨使用相比，二者合用對控制血糖有協(xié)同作用。

健客價：￥26

用于飲食控制、降低體重及運動鍛煉不能有效控制高血糖的Ⅱ型糖尿?。ǚ且葝u素依賴性）患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。與各自單獨使用相比，二者合用對控制血糖有協(xié)同作用。

健客價：￥45

硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。磷酸西格列汀片：單藥治療本品配合飲食控制和運動，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者

健客價：￥748